中考生应怎样缓解中考压力
临近中考了，压力一天一天的来临了，面临中考复习一天比一天的紧迫了，这是会忘记时间的进行复习，也是因为长时间的复习，给我们考生带来了不少的压力，我们考生应怎样缓解中考压力呢？一、劳逸结合，做好复习考前的复习可能是非常忙碌的，一些考生会因为紧张怕自己会失分，所以会一直在复习知识点，做练习，几乎除了吃饭睡觉，其他时间都会埋在我们的课本或练习中，使其复习效果造成一定的影响，还会影响我们考生的身体，我们考生可以按照学校的上下铃声来进行一定的运动，是我们的胫骨舒张一下，也会有适当的减压效果。二、平常心态面临考试人在面临大事的时候，都会有所紧张，这是正常的状态，如果说不紧张的人才是不正常的，所以我们要以平常心去面临人生的第一次大考试，难免会有些紧张，这是正常的，我们考生，只需做好相应的复习，以平时的复习、模考来面对考试，我们的模考就是用来让我们考生适应考试的，所以要利用起来，认真的面对，查缺补漏。三、保持好每天的睡眠过于紧张导致失眠的学生也有很多的，因担心自己的考试，而每天复习到很晚，只睡个三四个小时，这会影响我们的复习效率，也会对我们自己的身体造成很大的伤害，会严重影响我们的考试，所以我们考生在考前二十多天里一定要保持每天的七到八个小时睡眠，养足精神才能对考试有所帮助呀。最后二十多天了，我们考生... [ 查看全文 ]中考生应怎样缓解中考压力的相关文章
