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2020初三中考考试心理辅导技巧
中考备考的方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020初三中考考试心理辅导技巧”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020初三中考考试心理辅导技巧一、理智分析情境,正确对待外界的压力在考试后,尤其是一些大的考试后,许多同学会面对外界多方面的压力,这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等,尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切,再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较,...[ 查看全文 ]
2020年初三中考前心理辅导建议
中考备考的方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020年初三中考前心理辅导建议”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020年初三中考前心理辅导建议一、正确的认识考试不是命运大决战,也非人生终极点。在重点高中招生名额有限的情况下,名落孙山是很正常的事,这决不是耻辱。只要自己肯努力,成才的坦途仍在。有了坦荡的胸怀,树立崇高的志向,做好考得上和考不上的两手准备,榜上无名,脚下有路。...[ 查看全文 ]
2020中考心理辅导:减小心理压力的技巧
中考备考的方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理辅导:减小心理压力的技巧”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理辅导:减小心理压力的技巧一、首先我们说说关于情绪调节的问题什么是情绪呢?情绪是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应,以及附带的生理反应,如:喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受,常跟心情、...[ 查看全文 ]
2020初中生考试后的反思心得?
中考备考的方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020初中生考试后的反思心得?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020初中生考试后的反思心得?考试,是一件平常的事情,应当以平常心对待。考试不过是检测你对知识到底掌握了多少。这仿佛就是测肺活量,测量你到底有多大的呼吸量。没有什么区别。应该抱着“有多大劲儿,吹多大气儿”的思想来考试。这样你就能够轻松地面对考试。考过试了,就很自...[ 查看全文 ]
2020中考心理调整:复习压力大怎么办?
中考备考的方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理调整:复习压力大怎么办?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理调整:复习压力大怎么办?一、适度运动当你身处焦虑不安,胸闷烦躁的压力状态下时,运动无疑是宣泄心中积虑的种种问题的最好发泄口。比如初三学生在课间之余去操场慢跑两圈,也可以在自习之前和同学打几场羽毛球,在体育课上来一场和邻班的足球班战。二、学会...[ 查看全文 ]
2020年临近如何调整好心理?
中考备考的方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020年中考临近如何调整好心理?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020年中考临近如何调整好心理?一、正确的对待考试焦虑考试焦虑是指学生由于考试临近,而产生的一种极度紧张的心理反应。简单地说,就是考生中经常出现的一种希望考好又怕考砸,这种对考试结果无法预知的处境使考试本身成了一种威胁性刺激,于是产生了紧张、焦虑的反应。我们要...[ 查看全文 ]
2020中考心理:如何让自己的心态放平?
中考备考的方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理:如何让自己的心态放平?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理:如何让自己的心态放平?一、精神要放松,情绪要自控最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段,此间保持心态平衡的方法有三种:①转移注意法:避开临考者的目光,把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上,或转移到对...[ 查看全文 ]
2020中考心理战术:克服紧张的高效技巧
中考备考的方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理战术:克服紧张的高效技巧”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理战术:克服紧张的高效技巧一、学会接受焦虑有一个非常简单的实验:闭上眼睛,要求自己在30秒钟之内不要想猴子。做过这个实验的人,没有一个是成功的,也就是说明了当你越发强迫自己不去想一件事情时,却发现这件事在你脑中却更加挥之不去。同理,面临高考,...[ 查看全文 ]
2020中考心理辅导:考前七个调整技巧
中考备考的方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理辅导:考前七个调整技巧”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理辅导:考前七个调整技巧一、考前看不进书这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握,从而产生了焦虑情绪,无法集中精力复习。面对这种情况,考生一定要想办法找出自己焦虑的根源,然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知识点太多而思维混乱...[ 查看全文 ]
2020年中考考前心态浮躁怎么办?
中考备考的方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020年中考考前心态浮躁怎么办?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020年中考考前心态浮躁怎么办?一、中考生心态浮躁的主要表现有(1)这题我会,拿来就做这是很多中考考生常会出现的问题,特别是在自己非常擅长的科目上,常常因为着急落笔而没有认真读懂题目,导致失分。比如答题中明明有两问,但由于一目十行着急落笔,忽略了其中的一道问题...[ 查看全文 ]