体育高考分数如何计算 如何能达到满分
体育高考是体育生们的盛典，但是有些学子埋头训练，并不知道体育高考的分数如何计算，为了让他们心里有底。下面是由出国留学网小编为大家整理的“体育高考分数如何计算 如何能达到满分”，仅供参考，欢迎大家阅读。体育高考分数如何计算根据不同学校录取规则的不同，体育生高考分数的计算方式和评分标准是不一样的。体育生的成绩分由专业考试成绩和文化考试成绩组成，两者并不叠加，高考录取时都需要看，详情可以咨询当地教育厅或查看省考试院的相关通知。体育高考如何能达到满分你的800米，立定三级跳远和铅球很有希望，百米稍微困难一些，要想拿满分，需要在这4个月中不间断的系统训练，保证运动量和强度，才有可能。根据项目分析一下，100要良好的爆发力，速度耐力，加速能力。立定三级跳远需要良好的爆发力和腿部力量。800米需要良好的耐力和有氧代谢能力。铅球需要全身力量，爆发力。上述能力需要协同增强，才能达到你的目标。不知道你此前是否有过系统训练的经历，可以给你订一个强度和运动量都稍高一些的周计划：第一天：30米跑×3(90%速度，间歇3分钟)150米跑×5(80%，间歇5分钟)肋木举腿×3(每组极限)，如无肋木条件，可用1分钟仰卧起坐替代垫上两头起×3(每组极限)第二天：100米跑×5(80%速度，间歇3分钟)50米高抬腿跑×... [ 查看全文 ]体育高考分数如何计算 如何能达到满分的相关文章
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