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高考紧张怎么办 有哪些缓解的方法
许多小伙伴们在高考是难免会紧张，那有什么方法可以在高考时缓解紧张，做到心如止水呢。以下是由出国留学网编辑为大家整理的“高考紧张怎么办
有哪些缓解的方法”，仅供参考，欢迎大家阅读。高考紧张怎么办 有哪些缓解的方法呼吸法在考试前几分钟是人最紧张的时候，严重的时候会发生全身抖动，说话声音颤抖，十分影响考试发挥。所以在这几分钟里，要放宽心，闭上眼，做深吸气和深呼气，持续几次或十几次，就会发现紧张的这种症状稍有缓解。这种方法是目前我认为的最快的缓解紧张的方法。心理暗示法在心里默念“我可以的”“我一定行的”等鼓励自己的话，用积极的心态暗示自己可以的，会通过考试的。这种方法对考前紧张的人也有一定的效果。想象法。这种方法不限场景，只要可以放松自己都可以用来想象。可以想象一片广阔无垠的草原，微风吹拂，你躺在草地上，望着蓝蓝的天空，晒着太阳，十分悠闲。或者在一座山下，拥有自己的房子，过着悠闲的生活等都是可以的。想象法这种方法不限场景，只要可以放松自己都可以用来想象。可以想象一片广阔无垠的草原，微风吹拂，你躺在草地上，望着蓝蓝的天空，晒着太阳，十分悠闲。或者在一座山下，拥有自己的房子，过着悠闲的生活等都是可以的。做运动在考试前一小时，可以在操场上或原地做一些运动，如蹲跳、下蹲、俯卧撑等强度稍高的运动，...
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文科生可以报哪些专业 大学文科专业有哪些
高中毕业后同学们开始为自己的未来做打算，该如何选择专业呢，有没有适合文科生的专业。以下是由出国留学网编辑为大家整理的“文科生可以报哪些专业
大学文科专业有哪些”，仅供参考，欢迎大家阅读。大学文科专业有哪些大学专业分设哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学、艺术学12个学科门类。适合文科生报的专业对外汉语王牌大学：北京语言大学(招生办)、华东师范大学、北京外国语...[ 查看全文 ]
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