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今日小暑 你不知道的养生秘诀
时间过得真快，今天到了小暑节气。天气开始炎热了，注意高温防晒，清淡饮食。你知道哪些关于小暑的养生知识呢？下面是小编精心为您整理的“今日小暑 你不知道的养生秘诀”，供大家在学习上作为一个参考。今日小暑 你不知道的养生秘诀“小暑之季，要顾及心阳，平心静气，确保心脏机能旺盛。”天气炎热，人们易感心烦不安，疲倦乏力，养生应以“心静”为宜。避免过劳，适当减慢生活节奏，多做一些平和的事情，如听音乐、下棋、散步等，保持心情舒畅。另外，因天气原因小暑时节易引起人体血压波动，患有高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病的中老年人，要注意及时喝水补充水分，按时监测血压等。“暑湿偏盛是小暑时节的气候特点，此时应清热解暑、健脾祛湿。”朱翠玲提示，天气炎热，但最好不要过多食用冷饮。冷饮会刺激肠胃，导致肠胃功能混乱，影响脾胃健康。可以食用冬瓜、赤小豆、山药、薏仁等具有淡渗利湿、健脾益胃、益气之品;亦可食用西瓜、酸梅汤等清热解暑，调节体液、维持人体阴阳平衡，帮身体轻松抵抗长夏湿气，保护脾脏健康。如胃口欠佳，可多食“苦”味食物，如苦瓜等，具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用。另外，大蒜、茄子可降血脂、改善血管弹性，夏季食用也十分适合。避暑避湿俗话说，小暑大暑，上蒸下煮。此时，易感受暑热、暑湿之邪，由于出汗多，耗气伤津...
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小暑发朋友圈的文案2022年汇总140句
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小暑发朋友圈幽默句子（精选100句）
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小暑发的朋友圈实用汇总2022
“这路遥马急的人间，你我平安喜乐就好。”现在的许多年轻人，都喜欢通过发布说说可以表达自己此时此刻的真情实感。哪些温柔的文案适合我们去发空间说说的呢？下面是由小编为大家整理的“小暑发的朋友圈实用汇总2022”，仅供参考，大家一起来看看吧。 1.小暑一到气温高，炎热天气人易躁。绿豆汤水是个宝，清热解毒疗效高。保湿防晒要做好，心情美丽容颜俏。饮食清淡应记牢，少食辛辣健康保。愿你...[ 查看全文 ]
小暑微信朋友圈2022精选汇总100句
“自从我们相遇的那一刻，你是我白天黑夜不落的星。”随着生活节奏的快速发展，我们总会写一些说说去描写自己的心情状态。如果要发空间说说可以选择哪些优质的文案呢？下面是由小编为大家整理的“小暑微信朋友圈2022精选汇总100句”，供您参考，希望能够帮助到大家。 1.小暑一到气温高，炎热天气人易躁。绿豆汤水是个宝，清热解毒疗效高。保湿防晒要做好，心情美丽容颜俏。饮食清淡应记牢，少...[ 查看全文 ]
今日小暑发朋友圈说说精选120句
“你没有如期归来，而这正是离别的意义。”相信大家都发过空间动态或者朋友圈吧，可以是快乐、可以是悲伤。哪些空间说说的文案写得非常文艺唯美呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《今日小暑发朋友圈说说精选120句》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。 1.小暑一到气温高，炎热天气人易躁。绿豆汤水是个宝，清热解毒疗效高。保湿防晒要做好，心情美丽容颜俏。饮食清淡应记牢，少食辛辣...[ 查看全文 ]
秋天的文案短句干净治愈 （热门59句）
“人间忽晚，山河已秋。”秋天是如此美好，千百年来多少人为此争相吟诵，秋天有哪些美好的句子呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《秋天的文案短句干净治愈 （热门59句）》，希望能对您有所帮助，请收藏。 1.送走炎炎夏日，迎来了清凉的秋天。那间或闷热火辣的天气也许是对夏天的怀念，也许是对秋天的欢迎;“秋老虎”是夏的余威，也是秋的序曲。在热情的送别与挽留、真诚的期待和欢迎中，完成了季...[ 查看全文 ]
描写秋天的落叶（精选57句）
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小暑发朋友圈的句子2022精选100句
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小暑发朋友圈文字汇总120句
“愿我们在彼此看不到的岁月里，熠熠生辉。”生活中总是有值得我们去发掘的事情，可以通过发说说动态的形式分享给大家。有没有哪些文艺的空间说说句子值得我们收藏呢？下面是小编为大家整理的“小暑发朋友圈文字汇总120句”，仅供参考，欢迎大家阅读。 1.小暑一到气温高，炎热天气人易躁。绿豆汤水是个宝，清热解毒疗效高。保湿防晒要做好，心情美丽容颜俏。饮食清淡应记牢，少食辛辣健康保。愿你...[ 查看全文 ]
2022年小暑发朋友圈文案简短100句
“生活最佳状态是冷冷清清地风风火火。”说说是我们表达心情状态和内心感受的一种方式，年轻人一般都喜欢发说说。值得我们收藏的空间说说的文案有哪些呢？下面是由小编为大家整理的“2022年小暑发朋友圈文案简短100句”，供您参考，希望能够帮助到大家。 1.小暑一到气温高，炎热天气人易躁。绿豆汤水是个宝，清热解毒疗效高。保湿防晒要做好，心情美丽容颜俏。饮食清淡应记牢，少食辛辣健康保...[ 查看全文 ]
