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为什么有时候睡觉会越睡越累 什么原因
大家在平常的生活当中有没有遇见过这样的问题就是有时候睡一觉起来反而越来越困，一睡就睡不醒了的感觉，相信大家应该都有过，那大家知道这是为什么吗？下面不妨一起跟随出国留学网小编一起看下“为什么有时候睡觉会越睡越累 什么原因”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！哪些习惯会让你越睡越累1、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。正如中医所说：胃不和，则卧不安。2、枕头过高或过低从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成落枕，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适，影响睡眠质量。3、枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生返流性食道炎。4、蒙头睡觉天冷的时候，很多人喜欢用被子蒙着头睡觉。殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。5、透支睡眠有的人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，所以说，哪怕熬夜后再睡上10个小时，醒来...
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还有5天入伏 入伏需要注意什么
距离2022年的伏天还有五天时间，感觉现在的天气已经可以把人热化了，入伏之后天气会更大，大家一定要注意饮食和休息，谨防中暑。下面就一起跟随出国留学网小编一起看下“还有5天入伏 入伏需要注意什么”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！入伏需要注意什么今年三伏天从7月16日开始。7月16日至25日为初伏，7月26日至8月14日为中伏，8月15日至24日为末伏，共40天。1.颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织...[ 查看全文 ]
为什么有时睡觉会越睡越累 小知识
睡眠是我们很重要的一件事情，因为睡眠不好会直接影响到第二天的状态，影响心情和工作学习。下面是小编精心为您整理的“为什么有时睡觉会越睡越累 小知识”，供大家在学习上作为一个参考。为什么有时睡觉会越睡越累 小知识过度睡眠睡觉越睡越累是过度睡眠的一种表现。正常人的睡眠时间为6-8个小时，基本上可以维持和恢复精力以及体力，满足人体的生理需求。过度的睡眠以后，人的代谢下降，主要包括心率减慢、血液循环减慢，对...[ 查看全文 ]
李白最有名的诗是什么是哪首（热门64句）
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”古诗文对于我们来说不仅是一种读物，更有着我国流传几千年传统文化传承的象征性意义。高质量的中国古诗文的经典名句有哪些呢？以下是小编为大家收集的“李白最有名的诗是什么是哪首（热门64句）”，希望对您的工作和生活有所帮助。 1.不觉碧山暮，秋云暗几重。——唐·李白《听蜀僧浚弹琴》 2.中夜四五叹，常为大国忧。——李白 3.光景不待人，须叟...[ 查看全文 ]
7.11高温橙色预警发布 什么意思
最近的气温越来越高，气象台发布了高温橙色预警，你知道高温橙色预警是什么意思吗?以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“7.11高温橙色预警发布 什么意思”，仅供参考，希望能够帮助到大家。7.11高温橙色预警发布 什么意思中央气象台7月11日06时发布高温橙色预警：预计7月11日白天，新疆吐鲁番地区和南疆盆地东部、内蒙古西北部、陕西南部、黄淮南部、江淮、江汉、江南、华南大部、西南地区东部等地有35℃...[ 查看全文 ]
小暑大暑什么意思 介绍
二十四节气歌里关于夏季的节气：“夏满芒夏暑相连”有大暑和小暑两暑，你知道它们是什么意思吗?以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“小暑大暑什么意思 介绍”，仅供参考，希望能够帮助到大家。小暑大暑什么意思 介绍小暑什么意思小暑 (二十四节气之一)小暑，二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6—8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还...[ 查看全文 ]
大暑节气什么意思
“夏满芒夏暑相连”有大暑和小暑两暑，大暑节气什么意思你知道吗?以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“大暑节气什么意思”，仅供参考，希望能够帮助到大家。大暑节气什么意思大暑介绍大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。小暑后十五日斗指未为大暑;太阳黄经为120°;公历7月22—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时...[ 查看全文 ]
夜深人静的时候思念一个人的句子（通用53句）
思念一段时光的掌纹，躲在某一时间，某一地点，想念一个站在来路也站在去路的让我牵挂的人。思念是一种深深的牵挂。有没有好的句子是适合表达思念的唯美句子？小编收集并整理了“夜深人静的时候思念一个人的句子（通用53句）”，希望对您的工作和生活有所帮助。 1.父亲走了十年了，音容笑貌依然如昔，深深根植于我的脑海之中。您走了，却把思念和回忆留给了您的小女儿。父亲，您感觉到了吗，我想您...[ 查看全文 ]
2022高温下预防中暑可以吃什么（最新指南）
夏季已经到了盛夏了，天气越加的炎热了，大家在日常生活中一定要注意防中暑哦！那大家知道吃什么可以预防中暑吗？下面不妨一起跟随出国留学网小编一起看下“2022高温下预防中暑可以吃什么（最新指南）”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！防高温中暑 以下食物应多吃人是恒温动物，体温的保持得益于人体的产热和散热系统的“智能”调节。当人长时间待在高温环境中，身体的这个“智能”调节系统“罢工”时，就会导致中枢神经系统和心...[ 查看全文 ]
越努力越幸运的句子（大全73句）
在生活中人们偶尔会遇到一些让自己难过的事情，在心中就会堆积较多不满消极的情绪，我们可以想办法让自己正能量起来。你的脑海中有没有想起什么开心正能量的句子？经过搜索和整理，小编为大家呈现“越努力越幸运的句子（大全73句）”，希望对您的工作和生活有所帮助。 1.写句子的人多愁善感？其实是没心没肺，多愁善感的人看多了句子，情感加身那会疯的，因为没心没肺才可以继续看下去继续写下去 ...[ 查看全文 ]
大暑是什么意思 2022大暑是几月几日
大暑苦烦浊，清泉流高岑。大暑节气赤日炎炎，正是一年最热的时候，2022年的大暑节气是什么时候?以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“大暑是什么意思 2022大暑是几月几日”，仅供参考，希望能够帮助到大家。大暑是什么意思 2022大暑是几月几日2022年大暑是几月几号?公历 2022年7月23日 星期六 04:07 大暑。农历 壬寅(2022)年六月廿五。大暑的由来与含义大暑，二十四节气之一，每年...[ 查看全文 ]
