2023年上半年教师资格证考试笔试考前如何调节备考心态？
2023年上半年的中小学教师资格证考试的笔试部分考试距离正式开考还剩下一个多月的时间，或许是由于春节期间过度放纵导致复习计划被搁浅，很多考生目前存在焦虑状况，那么如何调节考试的备考心态呢？快和小编一起来看看吧！一、调整动机，疏散每一次焦虑考试焦虑症是指很多考生在考前一段时间，会产生极大的心理压力，产生紧张、焦虑的情绪，从而发现自己怎么看书也看不进去，刚背诵的知识点却怎么也想不起来。而很多考生的考试焦虑症正是因为对考试的期望太高，学习动机过强造成的。根据心理学家耶克斯和多德森提出来的动机规律，动机过强或过弱都不利于学习结果。中等强度的学习动机最有利于学习。考生应该静下心来，好好整理自身对考试的态度，合理调整自身对考试的态度和动机。如果对考试抱有过高的期望，应该要对自己的应试能力要有客观如实的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切勿好高骛远和与人攀比。因为如果目标定得过高，会因难以达到目标而增加考试焦虑，影响水平发挥；但如果目标定得太低，就不能激发人的潜能，也会影响能力的发挥。二、激发信心，鼓励每一点进步拿破仑说：“在我的字典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。自信心是成功的必要条件，它很大程度上影响一... [ 查看全文 ]2023年上半年教师资格证考试笔试考前如何调节备考心态？的相关文章
