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真实幸福读书笔记合集8篇
真实幸福读书笔记 篇1
书中告诉我们，做好事会产生幸福感，这不是一般的感官愉悦，当你用你的能力和优势去应对一项挑战并圆满完成时，你会有幸福感。
很多证据显示，有幸福感的人和没有幸福感的人比，死亡率降低一半，积极情绪还会使人不容易衰老。梅奥医学中心研究显示，乐观的人比悲观的人活得长很多。幸福感会延长寿命并促进健康。
作者说，我们一直以为不幸福的人会比较同情别人的痛苦，因为他们自己感受过。实验的结果却是幸福的大人和小孩更有同情心。当我们幸福时，我们不会把注意力集中到自己身上，我们会更喜欢别人，甚至愿意与陌生人分享我们的好运。当我们心情低落时，我们不相信别人，并且集中注意力来保卫自己的需求。
有时我们说只有爱自己的人才会去爱别人，也是这个道理，一个人对自己都特别狠心，对别人肯定会更狠。自己幸福了，才容易给别人。这也是施比受有福的道理，有了才能施。
作者说积极情绪是幸福感不可或缺的因素，他教我们要把积极情绪带入生活中，这样才会增加幸福感，有幸福感的人情绪也会更加积极。这是一个良性循环。
作者给了一个公式。H=S+C+V
H是你的幸福的持久度，S是你的幸福的范围，C是你的生活环境，V是你自己可以控制的因素。
暂时的幸福可以通过巧克力，喜剧片，背部按摩，奉承话，一束花，一件新衣服获得。幸福的持...
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[精]蓝色的海豚岛读书笔记模板精选
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蓝色的海豚岛读书笔记模板 篇1
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卡拉娜是印第安...[ 查看全文 ]
雷锋日记读书笔记范文（精选8篇）
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教育类读书笔记(系列10篇)
教育类读书笔记【篇1】
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《送东阳马生序》读书笔记模板
《送东阳马生序》读书笔记(篇1)
《送东阳马生序》是选自宋濂的《宋学士文集》。文章先叙述作者青少年时求学的种种艰辛，然后联系马生求学的优越条件，这样，我们不难就可以得出其中之一道理：一个人是否学有所成，关键在于自己的专心与否。
我们从中可以看到宋濂小时候读书的环境是那么恶劣，家中无钱，向人借书，寒中抄录，而自己的学习态度是勤奋好学，刻苦钻研，专心求学。因此，他后来有名望有地位，诗文成就高。
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2023《帅狗杜明尼克》读书笔记
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2023《帅狗杜明尼克》读书笔记 篇1
你们好！几天年我们一起阅读了第九章《世界上行动最快的乌龟》，请你来说一说这只名叫雷米尔华勒比是一只怎样的乌龟？请说明2——3个观点，并陈述理由；在这章中你觉得杜明尼克是个怎...[ 查看全文 ]
关于昆虫记的读书笔记900字5篇
出国留学网精选专题推荐：“昆虫记读书笔记”。普希金说：“人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远。”人类的成长，都是和阅读联系在一起的，在阅读的时候，我们经常会与故事情节产生共鸣。这时候，我们可以去写下一篇读书笔记来记录自己的感悟，有没有更好的办法让自己的读书笔记有一定的深度呢？在这里，你不妨读读关于昆虫记的读书笔记，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
关于昆虫记的读书笔记(篇1)
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沈从文《边城》的读书笔记通用
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明朝那些事儿读书笔记模板
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明朝那些事儿读书笔记 篇1
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读书笔记木偶奇遇记4篇
读书笔记木偶奇遇记 篇1
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昆虫记读书笔记第一章通用10篇
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昆虫记读书笔记第一章(篇1)
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