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心理学家指导高考考生有效控制情绪

某重点中学的梁同学来电询问：自己平时最怕考试时有声音干扰，如高考监考老师的脚步声，周围同学的翻卷声和叹气声，以及考场外发生的某种声音，容易干扰自己的思路，在高考时如遇这种情况，应该怎么办? 答：将注意力集中到答题上，专心答题。心理学家指出，考生在考试过程中感受到的噪音干扰，在很大程度上属于一种心理噪音。心理上的噪音虽然来自声源，但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。你越是注意噪音，越是觉得它正在干扰自己，你就会越感到不安，它的分心作用也就越强。所以，考生要克服心理性噪音对考试的妨碍，就要学会转移注意力，将精力集中于答题过程，不必去理会它，这样自己的急躁情绪就会减少，使自己能够心平气和地专心于考试。姚女士来电询问：女儿最近睡眠不好，担心女儿失眠会影响高考正常发挥。答：能睡多少算多少，顺其自然反而会睡个好觉。海南中学心理学教师陈玲指出，人的心理潜力是非常巨大的，紧急情况下，即使三天三夜不睡，也足以应付考试，况且完全没有睡着觉的失眠情形是很少存在的。正常人在遇到重大事件的时候，都会有少许失眠，是正常反应。所以，家长要帮助孩子认识到只有不怕失眠才能不失眠，要给孩子传递这样一个信息，不要太在意睡眠质量，能睡多少算多少，睡不着就睡不着，抱着顺其自然的态度，倒可能真的睡个好觉。陈... [ 查看全文 ]

2012-06-06

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指导高考控制

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2012高考：高招办提醒考生和考生家长注意事项

为帮助考生顺利应考，市高招办提醒考生和考生家长注意以下事项： 1.学习掌握考试规则今年，在以往规定的基础上，教育部对考生参加高考时应遵守的考试规则做了进一步规范，如：进入考场时，要主动接受监考教师按规定进行的身份验证和非考试物品检查;携带的橡皮应是无封套橡皮;必须用现行规范的语言文字答题等。考前，考生要认真接受所在单位的培训，学习报名单位发放的材料，掌握考试规则，确保自己的行为符合考试要求。要参...[ 查看全文 ]

2012-06-06

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高招办高考

山东：高考遇高温，专家提醒近期考生饮食要清淡

山东全省高考期间将持续高温部分地区超35℃ 据山东省气象台预报，本周全省以晴好天为主，部分地区可能迎来雷阵雨。6月7日到9日高考期间，山东无明显降水，部分地区将迎来35度以上的高温天。山东省气象台首席预报员杨成芳介绍，8日、9日气温比较高，其中菏泽、济宁、聊城、枣庄这一带，可能最高温气温能达到35度以上，其中菏泽可能在37度以上。高考遇高温，专家提醒近期考生饮食要清淡，多吃水果，多补充...[ 查看全文 ]

2012-06-06

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山东高考

2012年高考赶考要注意的细节问题

1.6月3日考生（含社会人员）在各中学、报名点领取高考准考证。 2.注意带齐并保管好自己的准考证、身份证等证件，考生必须凭准考证、身份证进入考场，凡是两证不齐全者不得进入考场。 3.今年继续在高考考场中使用金属探测仪，考生在每场考试开考前30分钟进入试室。 4.考生进入考场，只允许携带规定的文具，不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、修正带、计算器、不透明的文具盒（袋、套）、不透明水杯（含饮...[ 查看全文 ]

2012-06-06

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高考

高考考生踩点应该看哪些内容

6日下午，考生就可以按照准考证提示去考场“踩点”了。看考点该看什么？有哪些注意事项？山师附中牛化军老师建议考生踩点应注意三项内容： 1、“踩”交通。根据自己所选择的交通工具，计算出从住处到考点所需时间，尽量提前至少20分钟到考点。 2、“踩”考场。找到考场后，应看好自行车停放处、厕所位置、送考地点等。特别需要注意的是，考生要估算从校门到考场需要多长时间。 3、“踩”餐馆。考生家长不妨与考...[ 查看全文 ]

2012-06-06

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高考

2012高考：广州市招办为考生遇紧急情况出谋划策

明天2012 年高考正式开考！考前一天一定要做好哪些准备工作？假如忘记带准考证、遇上塞车、临场拉肚子等意外事件，怎么办？面对考生提出的这种种假设问题，广州市招办相关负责人一一为考生出谋划策。赶考路大雨塞车咋办？遇上下雨怎么办？答：考试前一天，考生或家长应注意天气预报，了解高考当天的天气情况。雨衣防湿效果更好，但雨衣带进考室不好放置，建议可以准备一次性简易雨衣，用过即弃，比较方便。另外最好带...[ 查看全文 ]

2012-06-06

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广州市高考

2012高考备战锦囊：今晚打包“百宝囊”

错涂、漏涂答题卡，误用假冒2B铅笔，超出范围答题……每年高考，都有考生因这些小失误无谓失分。据了解，去年高考仅语文科填涂答题卡出现错漏的考生就有4000多人。在高考前夕，广东省教育考试院相关负责人接受羊城晚报记者专访，再次帮考生详细梳理考前、考中的注意事项。今年高考，对答题卡填涂、答案书写规范等继续保持严格要求。省教育考试院负责人特意为考生梳理了几项应考必查点：一、核贴条形码。考生答题前，一...[ 查看全文 ]

2012-06-06

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百宝高考

浙江：高考生首次填报志愿时间为6月26至27日

2012浙江高考阅卷从6月9日开始，22日完成成绩统核，预计在23日左右揭晓高考成绩。 6月中下旬，有关部门将发布普通高校、高职单考单招招生计划，供考生填报志愿。考后首次填报志愿时间为6月26至27日。今年浙江省高考亮点之一，是“三位一体”综合评价招生试点扩大到17所本专科院校，考生需完成学业水平、综合素质测试后，再参加本次高考，最后按一定比例折合成综合成绩，由高校择优录取。另外，取...[ 查看全文 ]

2012-06-06

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浙江高考

北大、清华等近200所疆内外高校将参加新疆高考咨询会

亚心网讯(记者沈祖啸)？ 2012年新疆高考咨询会上，首府6所本科院校将全都参加本次高考招生咨询盛典。 4日，记者从主办方了解到，这6所本科院校分别是新疆大学、新疆师范大学、新疆医科大学、新疆农业大学、新疆财经大学、新疆工程学院。其中，新疆工程学院是首次亮相高考咨询会，该校是今年升本科的院校，前身是新疆工业高等专科学校，是一所以工学为主，工、管结合，人文社科协调发展办学的普通本科高等学校，首次...[ 查看全文 ]

2012-06-06

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清华新疆高考

陕西14所民办高校参加新疆高考咨询会

亚心网讯(记者沈祖啸)？ 4日记者从高考咨询会主办方了解到，在今年高考咨询会上，被誉为中国民办教育“硅谷”的陕西，有14所民办高校将组团亮相。这14所高校是：西京学院、西安翻译学院、西安欧亚学院、西安外事学院、陕西国际商贸职业技术学院、西安科技大学高新学院、西安数字技术学院、西安汽车科技职业学院、西安航空旅游学院、西安科技商贸学院、西安城市建设职业学院、西安培华学院、陕西电子科技职业学院、西...[ 查看全文 ]

2012-06-06

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新疆陕西高考

浙江：高考期间海事部门发布“船舶禁噪令”

　时报讯这几天阳光温柔，小雨偶尔，气温适宜。明天开始，一年一度的高考将到来。今年高考期间，浙江没有强降水和灾害性天气，对高考没有明显不利影响。其中7日全省阴有时有阵雨，部分地区有中雨。8日浙北地区阴到多云；浙中南地区多云到阴局部有阵雨。9日全省多云转阴有阵雨或雷雨。高考期间浙江也不会出现高温天气，气温总体较适宜，早晨最低气温各地一般为19～22℃，7日白天最高气温一般为26～29℃，人体感...[ 查看全文 ]

2012-06-06

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浙江高考