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中学生国旗下讲话稿集锦9篇
中学生国旗下讲话稿【篇1】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
冬季参加体育健身活动，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼不怕冷的坚强意志，提高身体的抗寒潜力，预防各种疾病。
在冬季体育锻炼中，由于肌肉不断收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还可以增强大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏准确地调节体温，适应寒冷环境，提高人的防寒潜能。所以坚持冬季运动的人，相对于普通人，可以增强8—12倍的抗寒潜能。
冬季户外运动，不断受到冷空气的刺激，造血功能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白和抗病抗体适当增加，抗病能力增强。因此，冬季运动的人很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。
那么，冬天运动需要注意什么呢？
（1）参加锻炼前做好准备。准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，增强心肺功能，改善血液循环和代谢，更好地满足大强度运动的需要。因为肌肉和关节都是活动的，不仅可以达到更好的锻炼效果，还可以防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。
（2）冬季气候干燥寒冷。运动时要用鼻子呼吸，注意呼吸的节奏。鼻粘膜血管丰富，鼻腔呈弧形，有温润空气的作用，要用鼻子呼吸，不要喘气。
（3）注意防冻、防寒。从室内到室外运动时，要戴上帽子和手套，穿厚一点的衣服，...
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最新结婚邀请函怎么写5篇
结婚邀请函怎么写【篇1】
1、您好，本人xxx兹定于20xx年1月1日中午11点与xxx举行结婚答谢宴会，地点xx饭店xx层xxx厅，诚挚希望您携家人参加，谢谢您的.祝福。
3、兹定于何时何分（星期几）在何地为某某与某某举行结婚典礼，敬备喜筵，恭请阁下光临，某某敬邀。
4、我们俩谨订于**年**月**日假座**饭店**厅举行婚宴谨请光临***谨订***
5、您好，xxx与xxx于新历（阳历）xx...[ 查看全文 ]
儿子婚礼家长答谢词10篇
儿子婚礼家长答谢词(篇1)
各们来宾：
这天是我的儿子和儿媳喜结良缘的大喜日子，作为孩子的家长，我首先衷心地感谢各位来宾的光临。
此时此刻，当我看到二位新人携手步入神圣的婚礼殿堂，并举行这样隆重的婚礼，我无比激动，我无比喜悦。
我要对儿子、儿媳说：从此以后，你们已经长大成人，在今后漫长的人生路途中，你们要同心同德，同甘共苦，同舟共济。
作为家长，我衷心地祝福你们，我永远地祝福你们。
谢谢大家！
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经理助理申请书9篇
在文化意识不断的发展之下，我们需要在生活中广泛的使用到申请书。你知道优秀的申请书是怎么写出来的吗？在我看来“经理助理申请书”是众多文章中的精品，敬请参阅本文！
经理助理申请书(篇1)
尊敬的领导：
我于xx年11月11日入职xxx，根据公司需要，目前担任营销总监助理一职，主要负责总监以及营销部的业务辅助和后勤保障工作。这一个多月来，在领导的指点和同事的帮助下，我已经了解了公司的业务运作流程和内...[ 查看全文 ]
老年友善医疗机构建设工作方案6篇
这是一份小编为您制作的“老年友善医疗机构建设工作方案”期待让您喜欢。凡事都要提前做好准备，这样我们才会有成功的机会，根据领导下发的工作任务。能更好的完成工作方案。当一个项目被提出时，只要有问题需要解决，就需要方案，而我们每时每刻都在解决各种各样的问题。敬请参阅本文！
老年友善医疗机构建设工作方案【篇1】
平安医院建设工作在旗委、政府的正确领导下，在紧紧围绕深化医药卫生体制这条主线的同时，深入贯...[ 查看全文 ]
天安门课件(精选8篇)
一般给学生们上课之前，老师就早早地准备好了教案课件，因此想要随便写的话老师们就要注意了。教案是教师教学的有效手段，写教案课件时应该注意哪些问题？您在寻找好文章吗我们向您推荐“天安门课件”，欢迎你参考，希望对你有所助益！
天安门课件(篇1)
教学目标：
1、了解天安门广场的壮观辉煌；知道天安门是新中国的象征。
2、激发学生热爱祖国的思想感情，增强民族自豪感。
3、有感情地朗读课文，背诵四、五、六...[ 查看全文 ]
带电话检讨书必备12篇
经过出国留学网的耐心推敲和打磨这篇“带电话检讨书”终于完成了，检讨书名称类的文章应该怎么写呢？都有被老师喊去写检讨书的时候。犯错行为是明令禁止的，所以只要出现就得写检讨，请阅读，或许对你有所帮助！
带电话检讨书【篇1】
此外，公司发生这种状况；我想大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作精神贯彻好、落实好，并且把工作做好呢。同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，为所...[ 查看全文 ]
论语阅读心得(推荐15篇)
论语阅读心得(篇1)
以前对于《论语》只是片面的点点滴滴的了解一些，读书活动使我在工作之余，忙里偷闲中粗读了于丹教授的《〈论语〉感悟》一书，对其中的道理虽然谈不上大彻大悟，但也收获良多。
《〈论语〉感悟》是于丹教授继《〈论语〉心得》讲述了天地人之道、心灵之道、处事之道、君子之道、交友之道、理想之道和人生之道的基础上，讲述了孝敬之道、智慧之道、学习之道、诚信之道、治世之道、忠恕之道和仁爱之道。于丹...[ 查看全文 ]
学校线下教学工作方案集锦9篇
凡谋之道，周密为宝，为了确保我们的努力取得实效。优秀的方案是必不可少的，一份方案应该是具备着智慧和符合逻辑的。为了解答您的疑惑出国留学网编辑为您准备了一篇权威的“学校线下教学工作方案”，让我们都努力变得更加优秀吧！
学校线下教学工作方案 篇1
本学期，学校将认真贯彻各级教育工作会议精神，切实减轻学生课业负担，努力实现“三个还给”（把时间还给孩子、把健康还给孩子、把能力还给孩子）。在教师中积极总...[ 查看全文 ]
作业员检讨书(集锦15篇)
根据您的要求出国留学网小编为您整合了一些优质的信息“作业员检讨书”，相信你能从中找到需要的内容。在我们随着成长不断提高自我的过程中，大家都因自己的失误而写过检讨书，写检讨的原因，是让大家都知道犯错行为是无法接受的。
作业员检讨书【篇1】
尊敬的各位领导：
您好！
首先由于我的工作不认真的原因，没有把工作做好出现了不应该的工作失误再此我做出深刻检讨！
当天由于我工作的马虎大意，忘记了本应该在学习...[ 查看全文 ]
乡纪委述职报告7篇
小编根据您的需求为您提供了以下相关信息：“乡纪委述职报告”。处理文档可以提高我们的咨询和服务能力，不放搜索一些网络上的范文来看，范文能够为我们提供更广阔的写作视界和思路。敬请您阅读并收藏本文！
乡纪委述职报告 篇1
各位领导、各位同志：
20xx年,县纪委以党的群众路线教育实践活动为契机,以党的十九大为指导,认真履行监督责任,按照“三严三实”和“三转”要求认真落实各项工作,为推进全乡经济社会持...[ 查看全文 ]
