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专家建议:高考生应用正确渠道宣泄自己的不良情绪

如果把高考()比作一场对抗赛的话,那么考试结束仅仅是比赛的上半场,而“后高考时代”的来临,已成为这场对抗赛中最为激烈的下半场。高考后两周是考生出现心理问题的高发期,如何顺利度过这一心理问题的“井喷期”,心理教育专家、西安铁路职业技术学院心理学教师高春鸿帮考生和家长献出良策。 误区一 放松变放纵 应对:别彻底丢掉书本 据介绍,高考后考生平均每天的学习时间从原来的13小时下降为不到1小时,超过25%的考生高考后不再看书。许多家长也由考前的“严管”变为“不管”,所以就会出现很多孩子无节制地昼夜上网、聚会,甚至酗酒。 而较合理的方式是考虑跟家长或者同学做一个合适的、循序渐进的减压放松计划。如近几天可以去打打球,陪父母逛逛街,或者跟朋友聊聊天等。同时建议考生,考试结束后不要完全丢掉学习习惯,而应规划“调整性学习”,比如阅读文学作品等,为即将到来的大学生活做好准备。 误区二 “暴发户”心理 应对:提醒孩子理智消费 不少家长会觉得孩子考试前很辛苦,没时间玩,现在就让孩子好好玩玩吧。 高老师提醒家长:既要在一定范围内允许孩子娱乐、休闲,又要防止孩子开销过大,别让孩子因高考完产生“暴发户”心理。因为考试只是高考中的一个环节,后面还有估分、填报志愿等重要事项要忙。 家长应提醒孩子理智消费,别为了补偿孩子... [ 查看全文 ]
2012-06-13

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2012高考结束后的狂欢应适度

高考一结束,考生们考完后的打算就是玩个痛快,有的考生甚至是通宵上网玩游戏。然而,放松切莫“放纵”,在老师和相关专家眼中,过度的“狂欢”并不合适。 一、高考之后到进入大学之前的假期是相当长的一段时间,如果没有一个科学的规划和目标,很容易导致一些不良后果。学生经过几个月的刻苦学习,体力和精力上都有一定的透支,特别是睡眠上有一定的压缩,所以高考后特别要注意身心的休养,比如玩到通宵,对身心就很不好;...[ 查看全文 ]
2012-06-13

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高三考生该如何平稳度过高考后的“非常时期”

有关统计数据显示,考后两周往往是考生心理问题的高发期。德州市第二人民医院精神卫生中心主任、国家高级心理咨询师于建新认为,无论是谁,在面对人生重大转折点的时候都会遭遇困惑、压力等精神方面的“折磨”:“学生心智尚未完全成熟,遇到压力时更不知如何正确调节,比较容易做出过激、不理智的举动。 ” 那么,高三考生该如何平稳度过高考后的“非常时期”,需要做哪些准备?本报邀请我市知名教师进行解答。 保持学习习惯,...[ 查看全文 ]
2012-06-13

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“高考经济” 日益升温 家长们需理性思考

河北今年有46万考生步入考场,而随之衍生出来的“高考经济”则日益升温。     据河北省教育考试院统计,2012年该省高考报名总人数为45.93万人。其中报名参加2012普通高考的有43.13万人,参加对口招生的有2.8万人。按考生类型划分,应届考生38.37万人,社会考生7.56万人,其中年龄超过25周岁的考生531人。     5日,记者走访多所高中附近的文具店、书店以及旅馆发现,由高考伴随而...[ 查看全文 ]
2012-06-13

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高考结束后自我调节缓解考后焦虑

高考结束了,有的考生开始不管不顾尽情放松,有的考生还在继续紧张后续的升学问题。家长们也都对此表示理解和支持,希望孩子放下高考重担,享受一个相对开心和轻松的暑假。高三的老师们又会给出怎样的放松建议呢? 北京四中历届高三任课教师集体创作了高考考后身心放松攻略,建议大家用前三天的时间睡觉,整理内务,把用过的材料整理,或卖废品,或送给学弟学妹。千万不要惦记复读,希望大家都能向前走,而不要原地踏步,要知道人...[ 查看全文 ]
2012-06-13

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2012年高考后 放松宝典

高考压力来自期望与现实的差距 陶云海说,说到压力,大家一定都不陌生。每个人都会有遇到来自各方面的压力。在人的一生中,压力始相随,并且可以说是无处不在。从心理学的角度来说,压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。 压力源是指引起压力反应的因素,包括生物性压力源、精神性压力源、社会环境性压力源。其中,生物性压力源包括躯体创伤和疾病、饥饿、睡眠剥夺、感染、噪声、气温变化等。精神性...[ 查看全文 ]
2012-06-13

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2012年高考人数下降与出国留学的增长带来什么

中国教育在线日前发布 《2012年高招调查报告》显示,近4年全国高考人数下降140万,高考中“三放弃”,即放弃报名或考试、放弃志愿填报、放弃报到现象日趋增加。与之相对,近年来出国留学人员保持了年均20%的增长。 此数据一经发布,很多通过媒体有发言权的所谓专家们就经常抛出国外教育制度优,国内教育制度需要改良,需要创新,云云。给我们大众的一种感觉就是这些留学的学生都是觉得中国的教育制度太差了,所以必须...[ 查看全文 ]
2012-06-12

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2012年北京外国语大学计划招生人数 考生保证服从专业调剂

2012年高考提前批次招生,北京外国语大学在四川计划招生11人,其中文科5人,理科考生6人。 北京外国语大学在2012年高考招生时根据各省、市、自治区当年生源情况确定提档比例,提档比例一般不超过当年招生计划总数的120%,对于实行完全平行志愿的省、市、自治区的提档比例一般不超过当年招生计划总数的105%。此外,据中国教育在线了解,北京外国语大学学费标准是:语言类专业学费为6000元/生·学年,其他...[ 查看全文 ]
2012-06-12

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2012年香港大学在内地计划招生人数 英语高考成绩要达到120分以上

据悉,今年香港高校首次更改了学制,由三年制改为四年制,同时在内地扩招。港大今年在内地的招生计划数达350人至400人,比2011年扩招40%,各省份不设名额上限。 今年港大与剑桥大学推出联合招生计划,首次在内地招收优秀学生攻读工程类本科专业,此项计划名额不超过15名。港校老师提醒,对参加面试的考生,均有一定的英语高考成绩要求。香港大学,英语高考的单科成绩要达到120分以上才能获得面试机会。 记者了...[ 查看全文 ]
2012-06-12

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辽宁2012年高考语文试卷的阅读题原作者系教育局副局长

一篇小小说《最后的黄豆》入选辽宁2012年高考语文试卷的阅读题,满分25分的这篇阅读理解题,原作者亲自答题后,得到的分数为19分。 这篇小小说改写自作家王琼华的作品《最后一碗黄豆》。6月10日晚,本报记者独家与王琼华取得联系,身为中国作协会员、湖南省作协理事、郴州市文联、作协副主席的王琼华,得知自己的作品成为高考题目,显然非常高兴。他欣然答应了“作答辽宁高考阅读题”的邀请,还开玩笑地说:“这要是答...[ 查看全文 ]
2012-06-12

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2012年河北高考招生咨询会的筹备工作已全面启动

来源:河北新闻网中国·河北2012年高考招生咨询会将于6月23日(星期六)在石家庄人民会堂举行。河北日报报业集团凭借其权威性、公信力及开阔的传媒视野、丰富的专业资源和个性化的咨询服务,继续在招生院校和考生之间搭建理想的互动平台。 本届咨询会由现场咨询、专家和名师讲座、普通高等教育成果展、赠送河北日报《2012年全国高等院校河北招生信息》特刊和助学帮困等专项活动组成。 此次活动是河北日报报业集团主办...[ 查看全文 ]
2012-06-12

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