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健康理念演讲稿合集9篇
健康理念演讲稿【篇1】
虽然大量研究都发现，富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示，只有未经加工的谷物才富含纤维、维生素E和镁等营养物质。一旦加工成面粉，会导致这些营养素的丢失。
波士顿一个非营利性消费者组织的负责人哈瑞曼说：“不幸的是，目前市场上大部分食品仅仅是标有‘富含谷物’，其实里面没有一粒完整的谷粒。”所以，购买这类产品时一定要仔细看营养标签，确认你所需要的谷物被列在第一位或第二位。
现在的瓶装水也成了“营养概念股”，宣称富含各种维生素，以及中草药“精华”，这足以看出人们对健康的关注程度有多高。不过，《预防》杂志的顾问伊丽莎白・索默却奉劝大家“看好自己的钱包”，这些瓶装水中含有大量热量。
以某知名品牌的饮品为例，一整瓶水含有125卡的热量，而其中的维生素C含量还不如两个草莓多。因此，当你口渴时，选择不含热量的纯净水就可以。如果有必要，每天吃一片复合维生素也不错。
脱水蔬菜越来越受到人们欢迎，从脱水胡萝卜，到香菇、洋葱应有尽有。但这些看起来健康的小零食，营养还是有损失。况且，一包120克的胡萝卜干含有约600卡热量，与乐事薯片相当，是不是很吃惊？
当你想要吃点小零食时，不妨选择一小把坚果，它富含纤维素、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，还能满足你咀嚼...
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奉献精神演讲稿合集12篇
奉献精神演讲稿(篇1)
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！
能站在这方讲台，与大家分享一些工作中的感受，我感到非常荣幸。今天，我为大家演讲的题目是——让青春在无私奉献中闪光。
记得年少时，我曾有过许多梦想，梦想过成为政治家、军事家、科学家……唯独没想过成为一名医务工作者。朋友也曾问我：医务工作又苦又累，报酬还不高，何不趁早改行？说实话，作为年轻人，刚刚穿上这袭白衣时，我也曾心浮气躁、眼高手...[ 查看全文 ]
健康环保演讲稿(7篇)
如果事先缺乏周密的准备，机遇也会毫无用处，为了演讲结束时能收获一片掌声。演讲稿让我们能够合理地安排讲话的时间和内容，一个优秀的演讲可以激发听众情绪，赢得好感。此次出国留学网小编为大家整理的是一篇关于“健康环保演讲稿”的文章，更多信息请继续关注我们的网站！
健康环保演讲稿【篇1】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《环保在我心中》。
蓝天、白云、青山、绿水，是大自然赋予人类...[ 查看全文 ]
庆元旦领导演讲稿精选8篇
出国留学网特意为大家推荐一篇题目为“庆元旦领导演讲稿”的阅读材料。对成功抱有信心，就近乎成功，为了保证我们发言的流利性。准备演讲稿，有助于我们在时间有限的情况下抓住重点，演讲稿可以很好的活跃气氛，调节情绪。希望本文能给您提供借鉴！
庆元旦领导演讲稿【篇1】
尊敬的各位领导、全体教职工、亲爱的同学们!
大家好!
20__年元旦如期而至，首先我代表学校向参加我们学校庆元旦文艺晚会的领导表示热烈的欢...[ 查看全文 ]
沟通话题演讲稿汇总
想要深入了解“沟通话题演讲稿”的人不妨继续阅读下文，如果合你所需，不妨马上收藏本页。能最快建立自信的方法就是做好准备，如果我们将要准备上台演讲。准备演讲稿可以让演讲者更好地展示自己的思考深度，演讲稿可以帮助演讲者更好的应对现场所发生的的变动和情况。
沟通话题演讲稿 篇1
今天，我们学习了《背影》一篇课文，老师说：“父爱如山，母爱如水。”别人总写母亲，今天让我们写一篇以“感恩父亲”为话题的作文。...[ 查看全文 ]
书香万家演讲稿8篇
演讲稿是演讲者达成演讲目标的必要条件之一，你是不是在写主题演讲稿的时候一筹莫展呢？出国留学网小编制作这份“书香万家演讲稿”时考虑了您的喜好和口味，有需要的朋友就来看看吧！
书香万家演讲稿 篇1
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我今天演讲的题目是：鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。
书，是人类贮存知识的宝库；书，是人类不断进步的阶梯；书，是人类文明进步的营养品。假如生活里没有书籍，就好...[ 查看全文 ]
文明少年演讲稿(锦集12篇)
渴望提升个人演讲能力，准备演讲稿可以避免在演讲中出现肤浅和盲目的情况。制定演讲稿可以加强对听众需求和反馈的敏感度和把握能力。那么，如何写出优秀的主题演讲稿呢？请收藏我们为您挑选的“文明少年演讲稿”，一定能满足您的需求，方便日后阅读。
文明少年演讲稿 篇1
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
今天我演讲的题目是《弘扬五四精神共建文明校园》。
有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙...[ 查看全文 ]
优秀青春演讲稿通用6篇
您清楚如何去撰写优秀的主题演讲稿吗？为了在台上很好地表达自己，演讲稿可以帮助演讲者更好地控制演讲的节奏，写好演讲稿，能帮助我们梳理演讲思路，想要了解“优秀青春演讲稿”的专业知识不要错过栏目小编的整理，更多信息请继续关注我们的网站！
优秀青春演讲稿 篇1
总是让心声装满期待，总是让梦想连着未来，我们的心海，是一首纯真浪漫的歌谣，是一条绚丽缤纷的彩带，是跳动着不知疲倦的音符，是播种着充满希望的未来...[ 查看全文 ]
百日誓词演讲稿合集
各种重要场合使用演讲稿的情况屡见不鲜。准备演讲稿，可以通过合理的话语组织，提高演讲的针对性，演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己，你是否看过主题演讲稿的优秀范文呢？这篇文章是我们从网络上认真筛选的优质“百日誓词演讲稿”文章，仅供参考，欢迎阅读。
百日誓词演讲稿(篇1)
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天，我们在这里隆重聚会，举行高考百日宣誓大会。这是一个特殊的日...[ 查看全文 ]
优秀演讲稿文章精选
优秀演讲稿文章(篇1)
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
“我相信我就是我，我相信明天，我相信伸手就能碰到天……”每当我听到这首《我相信》，就会想起在我三年级暑假，我因为自信，才成功了！记得三年级暑假，我参加了少儿主持人大赛。初赛和复赛我都顺利通过了，可到了决赛，我便失去了信心。之所以这样是因为复赛结束的时间和决赛离的很近，来不及准备参赛作品。
尽管这样，家人仍旧支持我，让我重振旗鼓，自信起...[ 查看全文 ]
奋斗精彩演讲稿(精选11篇)
及时当勉励，岁月不待人，如果自己即将参加重要场合的演讲的话。演讲者准备演讲稿可以在演讲中更加好的应对听众的需求，有哪些能当做范文使用的优秀主题演讲稿呢？为了解答您的疑惑我们为您准备了一篇权威的“奋斗精彩演讲稿”，本文内容仅供您的参考！
奋斗精彩演讲稿(篇1)
田梓颖
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！我今天演讲的题目是：奋斗的青春最精彩！
萧伯纳说过：“青春是美妙的，挥霍青春就是犯罪。”的确...[ 查看全文 ]
