出国留学网

目录

中考心理辅导:怎样克服精力分散?

字典 |

2013-05-30 16:11

|

【 liuxue86.com - 中考心理辅导 】

   中学生在学习中常常会出现注意力不集中,精力分散,“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点:因单调刺激而引起的厌倦感,如学习材料重复、枯燥;否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力;还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。

  “注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异,每个人的学习单元时间可能不尽相同,有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟,通俗地讲,一个学习单元时间即是一个注意紧张状态,学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。

  可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法:第一步,当出现某种滞涩情绪时,学习者应敏感地意识到,并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步,尽快着手按已定的复习计划学习。第三步,继续学习,直到完成。

  明白了上述道理,学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯,从而提高学习的效率。


中考政策 中考状元 中考饮食 中考备考辅导 中考复习资料

  想了解更多中考心理辅导网的资讯,请访问: 中考心理辅导

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/1235808.html
延伸阅读
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020考前须知:中考答题三大注意事项”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020考前须知:中考答题三大
2020-07-17
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考备战:如何制定正确的应考策略?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考备战:如何制定
2020-07-17
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理指导:考前详细的复习计划”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理指导:考前详
2020-07-17
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理:怎样避免考试粗心?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理:怎样避免考试粗
2020-07-17
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考复习:考前综合症的解决方法”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考复习:考前综合症的
2020-07-17
有些家长会认为读书多好,但是已经忘记了自己当年用心备考的时候的起早贪黑,或许是当时的家长就没有认真的学习过,都是在玩毫不在意什么中考高考,换位思考一下,我们人在什么时候没有或多或少
2019-05-13
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理:考前如何克服失眠?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理:考前如何克服失
2020-07-17
小编为您带来《中考心理辅导:考生容易出现的心理问题》,我们一起来看看吧!希望给您带来帮助!更多精彩内容尽在本网,请关注!中考心理辅导:考生容易出现的心理问题1、考前紧张不起来怎么办
2018-10-29
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理辅导:心理两大问题”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理辅导:心理两大问题
2020-07-15
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理:怎样排除学习心理障碍?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理:怎样排除学
2020-07-17