出国留学前先解决好生活自理问题

　　用7年时间期盼留学，结果因为无法适应、不会照顾自己，出国刚7天就黯然回国。日前，女孩夏宇(化名)的一段留学经历被媒体报道后，引起了强烈关注。

　　近年来留学海外的人数不断增加，不少初中、高中甚至两三岁的孩子，也被父母送到了国外。但事实上，留学并非我们想象得那么简单。除了过语言关、成绩关外，做好心理、生活等方面的准备，也非常重要。

　　事件回顾

　　盼了7年，就待7天

　　从高中到大学，东北女孩夏宇(化名)整整做了7年留学梦。大学毕业后她成功考入英国利兹大学，可在留学路上，还没下飞机她就开始发烧、胃疼，后打电话跟父母说想回去。而吃不惯学校的饭菜、高烧不退、身边没有一个能说话的人，更让夏宇觉得度日如年。

　　第五天，夏宇吃光了带去的泡面，饿了一天。她哭着给妈妈打电话说实在待不下去了。次日凌晨又打电话回家“哭诉”，说“再待下去就要死了”。第七天，她结束留学生活，回到国内。

　　日前在接受采访时，夏宇说，留学经历让她明白了一件事，就是无论做什么事都要有规划，留学也同样，不可盲目跟风甚至为了逃避高考、工作等自己不愿面对的东西而选择留学。

　　而夏宇的妈妈也表示，从小到大他们把女儿捧在手心里，从来没让她出去独立生活过，也没认真考虑过女儿出国后是否能适应。

　　原因探究

　　出国留学，请提前“断奶”

　　夏宇的故事，不知道对您是否有所触动?

　　夏宇的例子比较典型，但这样的学生也不是没有。

　　“曾经有个孩子，到国外读研究生，到了地方就打电话回来埋怨，说宋老师你们怎么安排的，这学校连被褥都没有，难道叫我睡光板床吗?”宋峥嵘说。她赶紧提醒那个学生到自己的行李里去找一找，结果那个学生回答说，妈妈给收拾了两个大箱子，不知道都有什么也不好找，“今天先跟同学挤挤睡”。

　　“说起来我们也很无奈。因为这些问题在之前都已经反复跟家长、学生强调过了。”宋峥嵘说，但有些家长平时包办太多，到孩子马上出发了还要包办一切，觉得“趁孩子还在身边，我再多照顾他几天”。这种心情当然可以理解，问题是如果到这时候还没有“断奶”，孩子到了国外就很难适应自理能力太弱。就像上面说的这个学生，已经到了读研究生的年纪，一切事情还依赖家长和别人，连自己出国都带了什么东西都不知道。

　　类似的案例，金吉列留学美国部经理郭强也遇到过。他说，有很多学生对于陌生环境的适应力较差，踏出国门后在饮食、社交、生活环境等方面都不太适应。“但通常来说，只要度过开始的1到3个月时间，基本都是可以适应当地环境的。”

　　留学建议

　　A.心理准备必不可少

　　能不能适应、多久能适应，在郭强看来关键在于心理上是否做好了准备。“如果在心理上缺乏准备，对一个陌生的环境不知道如何去融入，对当地的饮食、文化、交通、天气等方面都没有细致的了解，很容易导致出国以后措手不及。”

　　宋峥嵘也表示，很多准备出国留学的人把绝大部分精力都放在语言成绩、资料准备上，觉得这才是留学必备的硬件，却忽略了心理上的准备。

　　“一方面，孩子要接受留学，或者说从主观意愿上想去留学。”宋峥嵘说，有的人把孩子送出国是因为家里有钱，或周围有朋友、亲戚的孩子出国，而不考虑自己孩子是不是愿意也要把孩子送出去。这样的孩子如果内心存在抗拒，就会很难适应国外的生活，甚至导致留学失败;或者懵懵懂懂，虽然愿意去但不知道自己到底去干什么，也会导致出国后的迷茫、难以适应。

　　“这就牵涉到留学目的的问题。”宋峥嵘说，中国孩子最容易犯这种毛病，跟风、盲目，而留学必须目的性很强。比如你是去学习，还是去锻炼自己，你是去增长见识，还是去积累经验，想清楚了才能有针对性地做好准备，了解要去国家的历史背景、人文氛围、社交礼仪、生活习惯，帮助自己最快地适应。

　　B.出国留学得会做饭

　　除了心理上的接受和准备之外，掌握必需的生活技能，也是出国留学的必要条件之一。

　　郭强介绍，出国后大部分学生面临的主要问题是饮食和社交。饮食方面，他建议学生在出国前要做好接受不同饮食文化的心理准备，同时最好学一下如何做饭。“在国外能买到的食材通常来说是很丰富的，偶尔自己做顿饭也是个不错的选择。”

　　宋峥嵘也表示，出国留学会做饭非常重要。“衣食住行，吃不好，身体就会出问题。”宋峥嵘说，打算出国留学的话，“最少得会做两个菜吧”，轮换着搭配着吃，就会好很多。

　　此外，学会洗衣服、做家务、自己安排生活，也是留学生活中绕不开的。“你不会洗衣服，但最少要知道怎么寻求帮助，比如会把衣服送到洗衣店，或者知道使用宿舍里的洗衣、干衣设备;吃不惯当地的饮食就自己做，实在不行几个同学搭伴去中国餐馆吃饭，AA制的话价格也比较合理。”宋峥嵘说。

　　经验分享

　　留学在外得能学习、能抗压

　　宋峥嵘曾经在欧洲工作过一年，荷兰、德国等国家她都曾经待过。谈起自己在国外的生活经历，她认为具备很强的学习能力非常重要。

　　“不只是知识，还有购物啊、加油啊、跟人沟通啊，都要非常善于学习才行。”宋峥嵘说。

　　宋峥嵘最困难的时候曾经一人身兼多职，每天忙得不可开交。她还记得自己有一次独立负责一次谈判，从安排会议到约见当地官员，从录像录音到整理记录，全部亲力亲为。忙到凌晨三点困得不得了，也只能小睡一小时。为了保证自己按时醒来，她一口气定了三个闹钟，还给国内的家人打电话，让到时间后打电话叫醒她。

　　“在这种情况下，你除了告诉自己"我一定能做到"，然后咬牙坚持之外，没有别的办法。关着门在屋里哭又怎么样，该完成的必须要完成。”宋峥嵘说。

　　主动交流才能快速融入

　　郭强是一位美国“海归”。他说，自己刚到美国时，在饮食上特别不习惯，大概过了几个月后才完全适应。

　　刚住进学生宿舍时，郭强不会跟周围的美国同学主动交流。但慢慢发现美国人其实很热情很爱交际，也就渐渐地主动去和他们交流，很快就和同学打成一片。“出门在外，面临一个新的环境，没有朋友，而且周围的人都说的不是母语，比起国内的生活会有一个巨大的落差。不妨多参加学校的社交活动去认识朋友，通常来说西方国家的人性格都比较外向，只要学生愿意去交流，还是很容易交到朋友的。”郭强说。

　　此外，美国的大学上课非常自由，上课、做作业完全靠自觉，老师是不会催你去做任何事情的，所以一定要主动去学习。

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　　如何快速融入到留学当地环境呢

　　1、扩充知识面与国际视野，提前做好心理与语言课程准备。多读与留学相关的书籍、博文，向留学品牌机构比如华联教育的专业顾问及当地在读的学生请教交流。利用暑假出国前的时间进行语言突击训练，亦可先行自学高中的一些课程，有备无患。

　　2、了解当地文化、当地人的思维方式，入乡随俗，积极适应环境。可通过美国家庭做客、看当地生活影片，voa 听力新闻材料及真实见闻感受总结等方式品位美国生活。

　　3、扩大交际圈，主动接触美国社会，广交朋友，而不是仅与中国学生扎一块。首先，就是宿舍室友了。主动显示你的友好热情，一起聊聊天，学习压力，生活烦恼立马烟消云散。其次，通过国际学生中心、兴趣小组或是参加体育、娱乐活动等形式认识新朋友尤其是当地本土的朋友，不知不觉你发现自己渐渐融入当地社会了。

　　4、兼职工作与自助旅游。快餐店、录像出租店或服装店等兼职工作，也不失为感受当地文化的一种重要方式。学期结束，甚至可以约几个朋友做趟自助游，一路上感受当地多元文化，收获绝对颇丰。