留学专家介绍说，在写信前，具体地列举一下你感兴趣的，组织的或是参加的所有活动。下面这些问题能帮助你全面地列出信息。
奖励：你是否月度最佳学生，年度最佳学生?你在课外活动中得过奖吗?
俱乐部：你在学校时参加过什么俱乐部或兴趣小组?你参加过学校的哪一项比赛?你为校报或年鉴撰稿吗?你加入过青年宗教组织吗?
1)实习工作(Co-op Jobs)：你在哪里工作?做什么?有什么收获?
2)国际交流：你在校期间是否为学习或作为志愿者去过国外?你对那里的文化了解多少?
3)兼职工作：你是出纳员，还是职员，代看孩子，递送员，快递员，服务员，草坪修理工，野外宿营导游，油漆工等等?即使是做过最厌恶的工作，那也写进去。
4)项目：你是否在引以为傲的大项目中工作过?
5)学习成果：你拿到高分了吗?你的平均分数多少?你在光荣榜上吗?哪一个科目你最擅长?
6)学校协会：你是否参加过学校的音乐研讨会或体育协会?你当过教师家长会的学生代表吗?
7)运动：你在校队的位置是什么?你是队长，副队长，还是管理人?你学到了什么技术?
8)学生自治：你是学生自治会的主席，秘书，财务，副主席，班代表还是年级代表?
9)学校的义务工作：你是辅导员?教练助理?办公助理?图书馆助手?教师助手?技术支持?
10)校外义务工作：在当地医院义务工作?当地公立学校?当地社团?政府办公室?社区报社?体育队?托儿所?疗养院?描述一下你的职责并陈述一下你在这些经历中学到了什么。
完成上述列单后，再回想一下你在中学的这段经历对你的个人成长有什么帮助。它们使你变得更成熟，更富有责任心，更守时还是让你学到了与人合作的技巧或是领导才能?列举至少一项你从这些活动或经历中学到的技能或品质。
