自述，即personal statement，是所有出国文件中最重要的部分，它是美国留学申请者最主要的自我包装。申请笔者应该通过文件恰如其分地反映个性和才智。
自省问题把握
1. 对所要申请的学校和专业是否有深入细致的了解，能做到在写自述时紧扣学校和专业的要求及特点，突出自己的申请优势?
2. 我的人生经历中有什么独特的、非同寻常的地方?在家庭生活和社会生活中有哪些人或事件影响了我的人生观和事业追求?这些影响有什么与众不同的地方?
3. 我最初是如何对目前所选专业感兴趣的?在其后的岁月中又是如何加深了对这一学科领域的认识?在这一领域已经取得了什么样的成绩?是什么因素使我自信，能够在这一领域有所建树?
4. 在上学期间我从事了哪些助教、助研、社会实践、暑期工作?通过这些活动在什么方面(比如科研能力、组织能力和领导能力等)得到了提高?在步入社会后的工作中完成过什么项目，取得了哪些成就，表现出何等才干?
5. 我最终的事业目标是什么?
6. 在我多年来的考试成绩上有没有需要解释的地方?比方说我大学成绩一直很优异但GRE成绩却不怎么理想;我高年级的成绩是否比低年级的成绩有显著的提高?
7. 在自我奋斗的过程中是否需要克服超常的困难，如家庭生活贫困、身体残疾，等等?
8.我是否具备杰出的品格，比如诚实、可靠、善良、刻苦等，而我能否提供真凭实据来加以证明?我是否具备值得一提的很好的特别的工作习惯和态度，以及禀性上的优势。
9.我具备什么样的特殊才能，如分析能力、领导才能和交流才能?我为什么比别的申请者更具有在事业上成功的把握?
注意写作技巧
写自述的最大忌讳就是写得毫无特色、枯燥乏味。要努力发掘你的优秀之处，醒目且引起关注。
精彩的开头给人留下不可磨灭的印象，那就达到了最佳效果。获得独特性更重要的有两个方法：一是寻找独特的思想方法或者说审视自己的独特角度，二是在陈述过程采用故事手法。
所谓“故事”就是要有一点生动的情节。除了思想角度外，生动的情节是表现个性和独特性的又一法宝。许许多多的人可以有类似的经历和背景，但他们生命中的具体经历一定具有独特的场景。恰当地描绘一下这样的场景，就会使全文散发出生动而新鲜的气息。
自述应注意以下问题：
1.千万不要遗漏掉那些有用的和中肯的成就、经验等事实。
2.不要把高中甚至更早的成就也不厌其烦地列在自述上。因为中国学生申请的学位最低的也是硕士研究生，大学时期的成绩或是随后工作上的成就更为贴切，也应该足以用作素材了。
3.最好不提的还有政治观点、宗教信仰和其他一切容易引起争议的不同寻常的话题。
4.写自述时没有必要对自己的事业和生活道路上的挫折讳莫如深。只是在描述或提到经历的苦难、挫折或失败时，切记不要流露出乞求怜悯恩赐，或气愤怀恨的情绪。
5.写自述绝对不能一蹴而就，写好后需反复修改，清除啰唆多余部分，针对申请学校和专业增加相对应的内容，密切注意句与句之间，段落之间，及整篇文章意思的逻辑联系。可多方听听他人的意见。
6.务必做到文章中不存在任何方法、语法或拼写上的错误。