出国留学网

目录

清明节怎么养生

字典 |

2014-03-19 13:37

|

【 liuxue86.com - 清明节 】

  《清明节怎么养生》是节假日网清明节栏目为您精心准备的,更多精彩内容请收藏本站(ctrl+D即可)!

  在清明之际体内肝气最旺盛,如果肝气过旺,则会对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收,同时还会造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。因而这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期,需要大家对其重视起来。清明节又称“寒食节”。清明时期饮食方面,有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。但是,有一部分人群是不适合吃冷食的。在清明时节,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该予以避免。"阳气"升发是指脾胃的运动收缩,因而人在春季的食欲通常比较好,不过要注意饮食适度,保护脾胃的正常功能。清明时节饮食宜温,多进食蔬菜水果,尤其是韭菜等时令蔬菜。清明时期还适合进食地瓜、白菜、萝卜、芋头等食品温胃祛湿,也适宜多吃。另外,清明节气中,不宜进食笋、鸡等,可多吃些护肝养肺的食品,例如荠菜、菠菜、山药,对身体有好处。

  小编特别推荐

  清明节放假安排 | 清明节高速免费 | 清明节活动 | 清明节来历 | 清明节是哪天

  清明节踏青时,不宜做运动量太大的活动。较少活动的人群,做运动需要量力而行,不应过大。老年人活动时心率控制在105次/分钟以内,呼吸控制在24次/分钟以内,中青年因人而异适当放宽。患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及处于结石活动期的病人,都不要逞强登山。

  清明节是踏青扫墓、追悼先人、悲痛伤感的祭祀节日。在凭吊先人的同时,应该注意自己的健康。清明节是对亲人寄托哀思的传统节日,是一次宣泄哀伤的机会,有利于消除不良情绪,同时也利于心理健康。但是在这段时期,对于失去至亲的人,清明节很容易触景伤情,容易产生不良情绪。特别是老年人在扫墓时,很容易产生负面情绪。大家悲伤、抑郁的情绪,不宜持续得过久。这段时期是心肌梗死、中风等疾病高发期。有此类疾病的患者不宜过度伤心,要注意情绪的调节,需要找亲人、朋友陪伴,缓解负面情绪的影响。

  小编特别推荐

  清明节放假安排 | 清明节高速免费 | 清明节活动 | 清明节来历 | 清明节是哪天

  小编特别推荐

  清明节放假安排 | 清明节高速免费 | 清明节活动 | 清明节来历 | 清明节是哪天

  想了解更多清明节网的资讯,请访问: 清明节

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/1964052.html
延伸阅读
在清明节即将到来之际,一般学校都需要出示一个放假通知,告诉同学们放假的安排。下面就让出国留学网为大家示例一下学校清明节放假通知模板,希望可以帮助到大家。2021学校清明节放假通知模
2022-04-26
又要到一年一度的清明节了,根据国务院的规定,清明节法定节假日是三天,在放假前,出国留学网小编就给大家示例一下公司清明节放假通知模板是怎么样的,供大家参考阅读。公司清明节放假通知模板
2022-04-25
都说“清明时节雨纷纷”,你还哪些关于清明节的句子呢?下面是由出国留学网编辑为大家整理的“清明节思念亲人的句子说说心情”,仅供参考,欢迎大家阅读。清明节思念亲人的句子说说心情【篇一】
2022-04-05
有悲欢离合,月有阴晴圆缺。又是一年清明节,向逝去的故人寄托哀思吧。下面是由出国留学网编辑为大家整理的“清明节思念亲人的句子(最新)”,仅供参考,欢迎大家阅读。清明节思念亲人的句子(
2022-04-05
白云传递我的叮嘱,飘向远方,愿安好。下面是由出国留学网编辑为大家整理的“清明表达思念亲人的句子”,仅供参考,欢迎大家阅读。清明表达思念亲人的句子【篇一】1.清明归来探故人,故人却是
2022-04-05
现在很多企业在假期期间都会发出一些放假通知文件,那么这个放假通知怎么写呢?相信大家都是不太清楚的,那么通知的格式应该有哪些内容?接下来就让出国留学网来给大家分享一下单位清明节放假通
2022-04-25
随着清明节的到来,自然会提前发布放假通知,我们也应该进行关注才行。以下是由出国留学网小编为大家整理的“2021清明节放假通知模板”,仅供参考,欢迎大家阅读。2021清明节放假通知模
2020-11-26
朋友,你是否要写放假通知呢?有关清明节的放假通知该怎么写呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“清明节放假通知文案(实用)”,仅供参考,希望能够帮到大家。清明节放假通知文案(篇一)
2022-03-28
我们在日常工作学习中,都会使用到通知,因为种类的不同,很多人会觉得通知很难写,今天出国留学网小编就整理如下清明节放假通知模板供大家参考,欢迎大家阅读并指正不足的地方。清明节放假通知
2022-04-25
都说“清明时节雨纷纷”,你还哪些关于清明节的句子呢?下面是由出国留学网编辑为大家整理的“清明节缅怀亲人的句子(实用)”,仅供参考,欢迎大家阅读。清明节缅怀亲人的句子(实用)(篇一)
2022-04-05