食物不外乎蔬菜水果，鸡蛋牛奶，禽猪牛肉，河鱼海鲜等等。详述的话就显得有些啰嗦了，举几个典型例子大家应该就会有所了解。需要注意的是，加拿大食品计量单位为磅，约合450克。
蔬菜价格在0.69-3.99加元/磅不等。价格高出国内数倍。有时候买几个萝卜煨汤可能要花六七元，很是心痛。水果较之蔬菜价格略高，各类水果价格也很接近。
鸡蛋牛奶价格明显低于国内。以鲜奶为例，4L牛奶价格约为4.2加元。
肉类价格差别较大，总体上大约是国内价格的二到三倍。值得欣慰的是，肉品质量看上去倒是很放心。
海鲜类价格较之国内比较令人振奋。以龙虾为例，特价时仅约5元/磅，买一个龙虾可能和几个萝卜差不多。其它海鲜价格也相对比较便宜。值得推荐的是三文鱼，营养丰富且价格实惠。不过作为中国人，顿顿喝萝卜汤可能还可以忍受，天天吃龙虾只能以绝食抗议了。所以虽然在温哥华有得天独厚的吃海鲜优势，大多数华人的支出还是偏向中式食材的。
