SAT考试分为三大部分：阅读，语法，以及数学。由于SAT本身针对美国本土高中生，所以没有中国学生的普遍弱项——听力与口语，这对于中国考生是非常有优势的。而SAT的数学部分难度，大概相当于国内高中一年级数学水平，所以只要考生有一定高中数学基础，取得数学部分的满分完全可以做到。SAT的重点项目便落在了阅读以及语法部分。
而阅读及语法部分决胜的关键，便是词汇量。不论是在准备出国考试或是在平时高中英语学习中，学生都存在一个普遍的瓶颈——单词记忆困难。根据艾宾浩斯记忆曲线，人的长期记忆都需经过记识、保持、再认和回忆的过程。在单词初次记忆后必须尽快重复，才能够最终形成长期记忆，不再遗忘。而惰性是记忆重复的最大阻力。实验表明，在有默写压力的背诵情况下，学生的记忆程度是自由记忆程度的1.5倍。而短期大量记忆单词就必须通过联想记忆，而这必须通过已掌握单词发散衍生词实现。科学的背诵过程是，先背大学六级词汇，然后背巴朗词表，最后背GRE词汇。通过已有单词对高一级单词的联想，从而做到最有效最快速的记忆。学生实际上是需要有人督促默写以及规划的，SAT考试成功与培训期间的词汇量训练是分不开的。