出国留学网

目录

广元中考网:2016中考报名网址

【 liuxue86.com - 中考报名 】

  出国留学网小编你公布2015广元中考报名网址,知道了确切时间的你是不是觉得很紧迫了呢?那就利用好平时的零星时间抓紧复习吧,更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。


广元中考网:2016中考报名网址

  2016广元中考报名网址【点击查看最新报名网址

延伸阅读:

  中考冲刺:摆脱压力自我心理调节20招

  No.1 一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。

  No.2 开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑,十年少”,忧愁和压力自然就和你无缘了。

  No.3 听听音乐。轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器,不妨以此来对付心绪不宁。

  No.4 阅读书报。读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式,不仅有助于缓解压力,还可使人增加知识与乐趣。

  No.5 重新评价。如果真做错了事,要想到谁都有可能犯错误,若事与愿违,就应进行重新自我评价,才能不钻牛角尖,继续正常地工作。

  No.6 大喊大叫。在僻静处大声喊叫或放声大哭,哭并不可耻,流泪可使悲哀的感情发泄,也是减轻体内压力的一种方法。

  No.7 与人为善。遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张,用别人的错误惩罚自己。

  No.8 不要挑剔。不要对他人期望过高,应看到别人的优点,不应过于挑剔他人行为。世上没有完美,可能缺少公正,因而要告诉自己:我努力了,能好最好,好不了也不是自己的错。

  No.9 留有余地。不要企图处处争先,强求自己时刻都以一个完美形象出现,生活不需如此,你给别人留有余地,自己也往往更加从容。学会说“不”。

  No.10 学会躲避。从一些不必要的、纷繁复杂的活动中,从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默,听别人说话同样可以减轻心理压力。

  No.11 免当超人。不要总认为什么事都应做得很出色,应明白哪些事你可稳操胜券,然后集中精力干这些事。淡泊为怀,知足常乐,不但可减轻心理压力,还可避免“英年早逝”的悲剧发生。

  No.12 放慢节奏。当局面一团糟无法控制时,不妨放慢节奏,不要把无所事事的事安排在日程表中,进行一次“冷处理”。

  No.13 做些让步。即使你完全正确,做些让步也不会降低你的身份。俗话说:退一步海阔天空。何况一些事也许冷处理更好,退一步会有更多余地。

  No.14 遇事沉着。沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题,有助于舒缓紧张压力。

  No.15 逐一解决紧张。忙乱会使人一筹莫展,这时可先挑出一两件当务之急的事,一个一个地处理,一旦成功,其余的便迎刃而解。

  No.16 熄灭怒火。遇事切莫发火,学会克制自己,暂熄怒火。待怒气平息后,有助于你更有把握地、理智地处理问题,多想“车到山前必有路”。

  No.17 做点好事。你如一直为自己的事苦恼,不妨帮助别人做点好事,这样可缓解你的烦恼,给你增添助人为乐的快意。

  No.18 眺望远方。一旦烦躁不安时,请睁大眼睛眺望远方,看看天边会有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都过得去,那么今天和往后的日子也一定会安然度过。

  No.19 换个环境。适当的改变环境可以减轻心理压力,这并非是消极的回避,有益的“跳槽”可另谋新的岗位,再自我反省,吸取教训。

  No.20 外出旅游。思想压力过大,不妨在家属、朋友的陪同下,做短期外出旅游。秀丽的祖国山河,定会使你心醉。此时此景,你的一切忧愁和烦恼早已飞到九霄云外了。

  小编精心为您推荐:

  2016中考报名信息汇总

  2016广元中考报名网

  2016广元中考报名时间


中考报名网 中考成绩查询网址 中考查分网 中考电话查分 中考政策

  想了解更多中考报名网的资讯,请访问: 广元中考报名

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/2569002.html
延伸阅读
中考报名时间已经出来了,还不知道的小伙伴们看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020年西藏自治区内地西藏初中班招生全区统一考试报名时间”,持续关注本站将可以持续获取更多的
2020-06-29
中考报名时间已经出来了,还不知道的小伙伴们看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020年娄底中考报名人数【通知】”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020年娄底
2020-06-22
中考报名时间已经出来了,还不知道的小伙伴们看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020年潍坊市中考报名时间【已公布】”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020年
2020-06-19
中考报名时间已经出来了,还不知道的小伙伴们看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020年北京丰台区中考报名时间【通知】”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020
2020-06-18
中考报名各种事项已经出来了,还不知道的小伙伴们看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020年6月15日起兰州考生需到第一志愿报考学校领取准考证”,持续关注本站将可以持续获取
2020-06-15
当我们心中梦想努力奋斗时,梦想也会离我们更进一步,下面由出国留学网小编为你精心准备了“河北保定2020中考报名时间”,持续关注本站将可以持续获取中考资讯!河北保定2020中考报名时
2020-05-16
安徽合肥2019年中考报名入口:合肥招生考试网,11月12日期开通,请考生们耐心等待哦!更多有关中考的资讯,敬请继续关注本网更新!安徽合肥2019年中考报名入口:合肥招生考试网在我
2018-10-19
新一轮中考报名已经出来,还不知道的考生赶紧看来,出国留学网小编为你精心准备了“上海2020中考报名入口【已开通】”,快来了解吧,关注本站资讯,将提供及时中考信息!上海2020中考报
2020-01-02
北京2019年中考生报名将于下月开始,小编整理了“北京2019年中考报名入口”,希望给同学们报名带来帮助!提前祝同学们考试大捷!北京2019年中考报名入口2019年报名时间:201
2018-10-26
中考报名时间已经出来了,还不知道的考生赶紧看过来,出国留学网小编为你精心准备了“上海2020中考报名时间【已公布】”,快来了解吧,关注本站资讯,将提供及时中考信息!上海2020中考
2020-01-02