1. 迷失期
你的感受--到达后，会感觉疲惫，要倒时差，听到的英语不是自己熟悉的，语速又快，迷失困惑
应该怎么做--充分休息，不焦急。听不懂时要求对方重复，放慢语速。 不假装听懂。充分使用字典。
2. 适应期
你的感受--开始能听得懂美国人说英语了。交了新朋友，对好多事情感觉新鲜。学校的生活又有趣又有挑战。与寄宿家庭相处开始感觉愉快顺畅了。
应该怎么做--继续学习地道英文表达。尝试加入学校组织的活动。减少与国内家庭的邮件或电话联系。了解寄宿家庭在文化交流上的差异。
3. 震惊期
你的感受--美国高中学校的生活不再有新鲜感和挑战感，随着对美国文化了解的加深，进入文化震惊CULTURE SHOCK期。寄宿家庭里的姐妹成了亲姐妹，自己成为寄宿家庭里的一员，为寄宿家庭里发生的事情喜怒哀乐。YOUR NEWNESS ABOUT BEING IN THE U.S. IS WEARING OFF. 有些课程已经不是很吸引你了。 生活似乎变得可以预期了。朋友圈子也在变化。
应该怎么做--寻找新的挑战，新的活动。开拓新的社交圈，如参加社区活动等。与寄宿家庭谈论你的感受，或者与新东方在美合作机构代表沟通，寻求问题的解决办法。
4. 失望期
你的感受--渴望更深入的了解美国，语言技巧能得到更大程度的提高。留学过程中的问题渐渐浮出水面。厌倦FRUSTRATED WITH DAY-TO-DAY INTERACTIONS THAT DO NOT SEEM TO BE ADDRESSED. 表现越来越独立，有可能开始触碰学校或者家庭规则。
应该怎么做--小心远离那些有可能导致更多问题的UNRESOLVED CONFLICTS. 表达与同学朋友及寄宿家庭成员彼此间的关心，尽可能多的参加学校或社区组织的活动。
5. 调整期
你的感受--回归正轨。语言能力提高交流顺畅。GOOD ABOUT NAVIGATING WITH A SMALL GROUP OF FRIENDS.学习得心应手。更轻松的应对生活中的事情，有深入了解文化差异的需求。学校生活更完整，家庭相处更放松。
应该怎么做--做更多的事情，无论是学校还是社区。尝试与新朋友交往。增加对大学录取标准的了解，并按照录取标准开始准备大学入学工作。比如开始寻找推荐老师，列出申请院校名单，积极的参与社团活动或者开创新社团等。
6. 成熟期
理性对待所经历的一切，有了自己独立的好恶评判标准，建立起自己固定的生活学习圈。
每个学生经历不同阶段时间长短不同，这与你的个性、性格密切相关。调整留学心态，对比中美两国教育体系差异，积极寻找应对办法。
行前准备物品清单 ：必须随身携带的文件
1) 护照
2) I-20表，SEVIS收据
3) 学历证，录取通知书，各种公证书
4) 保险卡
5) 住宿信息和学校信息
6) “疫苗接种或预防措施国际证书(黄本)” 和“国际旅行健康检查证书(红本)”
7) 现金
8) 机票行程单
9) 通讯录(美方接机人，美方住宿电话，国内家人电话)
10) 接机牌：一张A4纸，上面写：‘XXX From China’以便接机
11) 转机机场结构图：请在出发前查询并打印转机机场的地形图
12) 手表：在飞机即将抵达美国时，请务必把时间调成美国时间
13) 自己的在国内的成绩单和学历证明,以防入学时用到;
14) 几张自己护照上的照片。