即便是最接近自然的都市
都免不了快脚步与发动机的嘈杂
广西南宁周边的“深山老林”中
古村、田园至今仍保留着
充满民族特色的原生态
所有的生活
都只与山水有关
诗意明仕田园
从南宁坐大巴到明仕田园的路上，看到道路两旁开着很多漂亮的花朵，有紫荆花、紫薇花、三角梅，色彩交织，沉醉其中后竟忽略掉了遥远的路途。
依山傍水的明仕田园，光听名字就非常具有田园风情，大大小小的村落散布在青翠之中，农人田间劳作，田里村间一派静谧祥和。
这里的人们耕种时依然采用古法，让小编真实的感受到名仕乡间的质朴感。明仕田园的静美无邪能让人不由自主的静下心来，难怪花千骨的外景拍摄会选在这里。
在名仕河漂流也是一次不可多得的体验，呼吸着新鲜的空气，飘过村庄、甘蔗林，穿过凤尾竹，仿佛穿行于诗中歌中，直到山歌响起，才痴痴然地回过味儿来。
这里的每个路口都有路标，因此不必担心迷路，放肆的游走在村落之中，直到夕阳西下，穿行在稻田和甘蔗田中，来一次和乡间的亲密接触，披着那暖暖的光亮，留恋着那懒洋洋的诗意。
直到明月当空，繁星点点，山水间在灯火的闪亮中更显空灵。只听山歌唱响，姑娘小伙儿齐齐舞动，田里地间的农家好手都化身成星空下的精灵。
画中瀑布峡谷
从明仕田园至德天瀑布有近40公里的路，在这路上能够看到越南的山，归春河，还有一些分布在国境上的村庄。
归春河发源于广西靖西县，东南向奔流，是中越两国的界河。据说河对岸的越南人多为早年从广西迁过去的，文化风俗与壮族相似。
途中还能够看到绿岛行云，归春河流经此处，河道突然变宽，并形成若干级高矮不一的现象，面积很大，就像是大自然赐予的盆景。
归春河将广西德天瀑布与越南的板约瀑布连为一体，总宽200多米。登上竹筏近距离欣赏德天瀑布，会不时的碰到越南人。
瀑布湍急，偶尔会有小小的彩虹出现，水雾扑面而来，清新怡人，登上瀑布顶部后，归春河又会收起咆哮的状态恢复成安静平和的样子。
边境市场小贩们热情的叫卖，非常热闹，市场尽头是清朝所立的53号界碑，很有历史感，看着界碑遥想当年的疆域确实很大。
中越边境还有一处奇观通灵大峡谷，全长约2800米，深300米，位于靖西县城三十公里外的古龙山水源林自然保护区内。大峡谷原是一处盲谷，由于地质运动的影响，盲谷顶部陷落，形成了如今所见的巨大天坑。
通灵大峡谷的石阶旁长满了灌木，要穿过一个暗黑的洞穴才能看到峡谷，抬头仰望，无数座岩峰千奇百怪，顿时会有一些眩晕，从田园到峡谷，这才算真正走进喀斯特独有的幽深秘处。
穿上雨衣在峡谷中行走，绝壁千仞，飞瀑流水，到了尽头就是落差188米的通灵大瀑布。瀑布飘洒下来的水飞溅四起，沁凉溢满全身。
长寿巴马之乡
乘坐大巴进入河池市的山区，路旁有茂盛高大的植被，蜿蜒曲折的道路，行驶其中如同在绿色的海洋中钻进钻出。
这样的“深山老林”犹如在俗世之外，难怪巴马人如此长寿，百岁以上的老人就有十几位，这在世界上都非常罕见。
巴马长寿的秘诀是空气、水还有当地的食物，据说当地村民每天都喝一种火麻汤，营养价值很高，有“天天吃火麻，活到九十八”的说法。
如果不是亲眼看到很难相信90多岁的老人能够在田间干农活，能够顺利的穿针引线。
如今巴马长寿乡吸引了很多游客，特别是一些重症患者，长年在此居住，调养身体，向百岁老人讨教长生之道。其实长寿除了环境与饮食，更与心境有关，无欲无求的心态或许也是真正的长寿秘笈。
巴马长寿村安逸、祥和，路旁有人贩卖火麻一类的食品及药材，以满足慕名前来的外地人的好奇。有的百岁老人就坐在门口做些编制小活儿或者晒晒太阳。
俗话说“千金难买老来瘦”，这里的老人很少有身材肥胖的，每位长者的精神状态都非常好。
广西的美是深藏不露、置身于世俗之外的美，路途上多花费些光阴，徒步、漂流、骑行，无论何种方式，总能感受到广西的慢生活，享受到美好的度假时光。
去广西必吃美食
花 蟹 粥
花蟹营养丰厚，内含大量蛋白质和微量元素。北海人特别习气把这种蟹拆开后混着大米煮成粥，滋味鲜美。还能够依据个人的口味添加一些葱沫、香菜等调味品。
越 南 卷 粉
听说是当地人从越南回来带回来的一种特征小吃，经过世代的变化后更具北海特征。越南卷粉体积很小，要想吃饱，一定得吃上很多条，所以当地人普通把它当作早餐。当然，小试一两条也是没问题的。
爆 炒 漓 江 虾
素爆炒漓江虾是桂林典型的风味菜。以桂林漓江里的河虾为原料参加少许桂林三花酒爆炒而成。由于漓江水清冽，漓江虾肉质细嫩纯粹，原汁原味，使本菜肴色泽鲜红如宝石，口感稣脆嫩爽，香而不浓，从中尚可品味出漓江水的清纯与甜美。
柠 檬 鸭
不论爱与不爱，外地人到了南宁，柠檬鸭常常是一道不容错过的菜；即使是南宁人，不论年少或者年长，柠檬鸭也常是他们寻求地域归属感的心灵抚慰。南宁柠檬鸭，酸酸甜甜，滋味就是不一样。
粉 饺
是用糯米粉蒸熟作皮，包上肉馅蒸熟，蘸酱、醋等调料食用的一种小吃，当地人称为粉饺。馅心除猪肉碎外，还有马蹄或凉薯、莲藕等，别具风味。
猪 脚 粉
猪脚粉是北海的一个特征小吃，以猪脚做佐料而得名，香辣鲜爽。猪脚粉要采用精心选择的猪前蹄，配以几十种名贵中药材熬制。这样熬熟的猪脚肥而不腻，脆而不硬，汤料经过特了分配，既坚持原味有鲜美，价钱实惠。吃起来别有一番风味。
老 友 粉
由百年名小吃老友面演化而来，是南宁小吃的金字招牌。口味鲜辣，汤料香浓，开胃驱寒。在南宁各处都可品味到正宗的老友粉，街边的老友粉价钱都在5元上下，物美价廉，常常让人吃的汗流浃背，辣的痛快而欲罢不能。
啤 酒 鱼
桂林阳朔的中央名菜。用刚从漓江捞上来的鲜活鲤鱼，带鳞下锅用桂北出产的生茶油煎后加上桂林当地的漓泉啤酒、番茄和大蒜、辣椒酱等配料红焖而成，香气四溢、口感香酥鲜嫩、质地爽滑。是阳朔必尝美食。
桂林米粉
是桂林最长久最负盛名的中央风味小吃。有汤米粉、卤菜米粉、酸辣米粉、马肉米粉、鸡丝米粉、牛腩米粉等。是取制成的米粉，配以由牛肉、猪肉、猪筒骨、花椒、甘草、小茴、罗汉果等熬制的卤水即成。吃起来圆细柔韧，富有筋力，鲜美芳醇，香松爽口。
田螺酿
由取自漓江自产的田螺，参加姜末、鲜薄荷和三花酒烹饪而成，是一款“质嫩滑”“味鲜”“瓤制”的美味菜肴。田螺酿口感韧而嫩滑，香味绵长鲜美。加上淡淡的薄荷味和三花酒味，够味够辣，可谓阳朔莱肴中的一绝。
斑鱼火锅
阳朔备受欢送的特征菜之一。斑鱼火锅主要用斑鱼的头、尾、骨等炖成鱼汤，汤呈奶白色、鲜味扑鼻。斑鱼的鱼肉当心的片成鱼片，鱼片切得十分薄，食用时在滚开的鱼汤里快速烫熟（约5秒时间），口感细腻坚韧有弹性，美味绝伦。
虾 饼
虾饼作为一种群众面点，距今已有近200多年的历史。清代文学家袁枚在《随园食单》有载：“虾饼，生虾肉、葱、盐、花椒、甜酒脚少许，加水和面，香油灼透”。做好的虾饼色呈金黄，外脆里软，香鲜可口。珠海路的李姨虾饼店比拟有名。
牛腩粉
牛腩粉是北海著名的传统风味食品，以调制好的熟牛腩做佐料而得名，腩软筋脆肠爽。牛腩粉起于民间，至今已普及广西、广东等地。是很多北海人早餐和宵夜的最爱。
行程信息：
D1：南宁至大新，明仕河漂流，田园乡间骑行，宿明仕田园；
D2：明仕田园出发，绿岛行云、德天瀑布、通灵大峡谷，再由靖西至巴马，宿巴马；
D3：游览长寿村、百魔洞、百岛岩，下午返回南宁。
广西的山水不止于桂林
去明仕田园感受一方水土
峡谷瀑布中穿行
顺着古藤向上听鸟的歌声
对城市做一次短暂的道别
生活需要这半刻宁静
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