出国留学网

目录

糖尿病注意事项

【 liuxue86.com - 实用资料 】

  糖尿病患者在生活有很多需要注意的地方,护理不恰当易引起多种并发症危害。出国留学网专门整理了糖尿病的注意事项,欢迎阅读!


  糖尿病患者六大注意事项

  一、由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重时减少副食量,体重轻时增加副食量,当到达理想体重时,吃副食的量以体重不增不减为合适。

  二、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

  三、坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高,还会发胖,增加胰岛素抵抗。

  四、烟有刺激升糖激素释放的作用,还可使组织缺氧,微循环障碍。酒含热量高,易增加体重,啤酒每100亳升含糖11克,易吸收,使血糖升高,长期饮酒会伤肝,引起酒精性肝硬化,使血糖难予控制。所以一定要戒烟,少喝或不喝酒。

  五、粮食要严格按照规定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃,还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。

  六、市场上所谓“无糖食品”实际上是“无蔗糖食品”。其中的甜味是甜味剂的味,不是糖,但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。

  糖尿病护理

  1.不要食用高糖量的食物,尽量选择无糖食品、高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜,大豆及其豆制品也是很好的选择,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。

  2.缺乏锻炼也会引起人体内血糖升高,因此要适量的进行些运动,比如慢跑、打太极、骑自行车,这些运动都可以有助于提高免疫力,保持较好的代谢。

  3.要遵医嘱按时服药,不要擅自停药、换药,保证赴医院检查周期。

  孕妇糖尿病注意事项

  1、饮食量要控制。孕妇糖尿病的饮食调整,患糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

  2、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。孕妇糖尿病的饮食调整,特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质。

  3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量。孕妇糖尿病的饮食调整,并可适量进食一些干果,增加供给脂肪。

  4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

  5、适当限制食盐的摄入。孕妇糖尿病的饮食调整,应让孕妇多吃清谈的饮食。

  妊娠期糖尿病的饮食注意事项

  1、每日食物应包括谷类、奶、肉、蔬菜等,食谱宜变化,丰富多样,避免偏食;

  2、每日至少早、中、晚三餐,每餐应包括至少三类食物(谷类,蔬菜,肉或奶);

  3、需要注射胰岛素的患者,一定要有一个稳定的饮食计划,尤其是要控制每餐糖类的分量;

  4、要节制甜、咸、油腻的食物和饮酒;

  5、用限制高饱和脂肪酸和高胆固醇食物,如肥肉、蛋黄、动物内脏及贝壳类产品。

  6、要节制咖啡因类饮品,包括咖啡,浓茶、汽水、果汁等;

  7、要摄入纤维素丰富的食品,如腐乳、香肠、火腿、熏肉、午餐肉等;

  9、要避免食用多次受高温油烹的食品,更不能吃发霉的花生仁与谷类;

  10、要保持正常体重,勿暴饮暴食。要经常运动,使血糖经常维持在正常范围内,以降低并发症发生的机会。

  


  想了解更多实用资料网的资讯,请访问: 实用资料

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/3322831.html
延伸阅读
早安的问候标志着一天的开始!快快准备起床吧!下面是由出国留学网小编为大家整理的“早安问候一句话”,仅供参考,欢迎大家阅读。早安问候一句话【一】1. 把昨天的疲惫让梦带走,
2020-07-20
美好的一天总是从一句正能量的早安开始的,快快准备好迎接新的一天吧!下面是由出国留学网小编为大家整理的“2020早安短语正能量”,仅供参考,欢迎大家阅读。2020早安短语正能量【一】
2020-07-20
简短的早安问候,可以带来一天的快乐!快准备好你的早安问候吧!下面是由出国留学网小编为大家整理的“早安短语一句话”,仅供参考,欢迎大家阅读。早安短语一句话【一】1. 明白的
2020-07-20
学海无涯苦作舟,这是我们读书的诀窍,而老师对我们教育上的陪伴,则像是咖啡的伴侣。在毕业之际,应该好好谢谢我们的老师。下面是由出国留学网小编为大家整理的“谢师宴请柬范本2020”,仅
2020-07-20
在朋友圈发早安语,愿大家都是有新的一天,新的开始,新的幸福等待着你。下面是由出国留学网小编为大家整理的“朋友圈早安短语”,仅供参考,欢迎大家阅读。朋友圈早安短语(一)1.凡尘俗世,
2020-07-18
当我们在感受健康带给我们快乐的时候,有些人却在和病魔抗争,献出我们的爱心去帮助他们吧。下面是由出国留学网小编为大家整理的“白血病捐款倡议书”,仅供参考,欢迎大家阅读。白血病捐款倡议
2019-11-15
人生并不是说是能够一帆风顺的,很多的时候,也是会出现一些坎坷的,这就是人生。所以适当的伸出我们帮助人的双手吧!以下是由出国留学网小编为大家整理的“爱心助病募捐倡议书范文”,仅供参考
2019-07-23
白血病的治疗是比较昂贵的,许多家庭都负担不起,白血病也是痛苦的,患者每天都备受折磨,因此大家要献出自己的爱心。以下是由出国留学网小编为大家整理的“白血病捐款倡议书简短”,仅供参考,
2019-06-01
孩子们毕业了,作为毕业班的班主任,你是否给孩子们一个合适的评语了呢?让我们一起看看吧!下面是由出国留学网小编为大家整理的“2020毕业班主任评语”,仅供参考,欢迎大家阅读。2020
2020-07-21
这个学期已经结束了,作为班主任的你,是否应该给学生一句评语呢?那么有哪些评语呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“班主任对学生评语2020”,仅供参考,欢迎大家阅读。班主任对学生
2020-07-21