培养一个好习惯需要5个步骤：
第一步让孩子认识到培养好习惯的重要性，产生兴趣。 愿意去做。
第二步明确规范，让孩子对养成某个好习惯的具体标准清清楚楚 。
比如，每天几点起床，每天要洗脸、刷牙。晚上睡觉要洗脚等等，给孩子讲清楚。
第三步持久训练，坚持不懈的行为训练，让孩子由被动到主动再到自动。习惯的养成最后是人神经系统的改变，根据研究21天可以初步形成习惯，90天可以养成稳定的习惯。 有的家长怕麻烦，大家想一想，如果三个月的努力，能培养出一个好孩子，一个好学生，并且不需要花一分钱，只是你忙了一点，这笔账大家都会算。
第四步及时 给孩子鼓励 ，让孩子在成功的体验中养成良好习惯。习惯培养不在于其强度，而在于其坚持的长度。
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