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秋天皮肤干燥怎么办?

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2017-09-06 10:13

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【 liuxue86.com - 生活百科 】

  酷夏总算过去,迎来了带着丝丝凉意的秋季,让您觉得秋高气爽,但是干燥的空气也让您有皮肤干燥的困扰。秋天皮肤干燥,我们该怎么办呢?下面出国留学网小编为大家整理的防止皮肤干燥的好方法。

  防止秋季皮肤干燥,可采取以下措施:

  1、增加室内空气湿度:

  立秋后,外界湿度没有夏天那么大,空气会变得干燥,但气温相对较高,加上空调的冷风,使皮肤的一部分水分就会被夺走,很容易出现皮肤干燥、脱水等。

  为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发,应设法提高室内湿度,采取一些加湿措施,使湿度保持在50%左右比较合适。

  2、白天应当注意防晒:

  秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害,但秋天的紫外线仍然是相当强烈的,所以,秋天的皮肤更容易受到紫外线的伤害,它是造成皮肤的干燥的重要原因之一。所以白天在涂抹保湿乳液之后,仍要使用防晒霜来保护皮肤。

  3、改变洗浴习惯:

  到了秋天,要注意改变洗浴习惯,气候变化后,皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少,洗澡次数过多容易损伤皮肤,破坏皮肤角质保护层,使细胞内的水分更容易蒸发,皮肤出现干燥现象。

  防止方法为适当减少洗浴次数,洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。并且要适量缩短洗浴时间,洗澡时不要用力刷洗,以免损害皮肤的皮脂、角质等保护层。

  4、选择合适的护肤品:

  到秋天后,不要再用含凉性物质的浴液,应使用滋润皮肤的浴液,洗浴后涂擦护肤品。

  还可试用橄榄油做护肤品,橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有很好的疗效。

  5、饮食调节:

  多喝水质好的温凉开水,西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥,要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物等。

  6、贴身衣服应选择宽松的棉质品,最好是吸汗透气的,以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。应避免贴身穿着毛类,尼龙,化纤材质的衣服,以免刺激皮肤引起过敏、产生静电等。


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