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重阳节养生衣食住行注意事项

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2017-10-28 14:37

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  重阳节,又称重九节、晒秋节、“踏秋”,为每年的农历九月初九日,重阳节要吃重阳糕、登高,但在这个深秋时节,你别光顾着吃和玩,此时养生保健也很重要哦!接下来跟随出国留学网小编一起来了解一下。

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  重阳节养生衣食住行注意事项

  

  1、注意保暖,适时添衣

  重阳节期间,常有冷空气侵袭,而使气温骤降。要注意及时添衣保暖,增强体质,防止感冒发生。添衣与否应根据天气的变化来决定,但不宜添得过多,以自身感觉不冷为准。常言道:“出门需防三、九月”“若要安逸,勤脱勤着”,因此应多备几件秋装,做到酌情增减,随增随减。

  秋冬过渡时节,不仅出门在外要注意防寒保暖,在家也要随时预防感冒着凉。

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