亲爱的x老师：
您好！
今天在语文课上我偷偷在课堂下面吃辣条被您发现，对于我的所作所为，我深感抱歉和愧疚，我知道这件事伤害到了您，惹您又为我生气了，我也为此付出了惨痛的代价：一份深刻的检讨书加上您一周语文课的罚站。应您的要求，和我深思后做出的反省，检讨如下：
今天语文课前，我去学校小卖部本来只想买瓶水，鬼使神差的我就顺带买了一包辣条，您也知道辣条的诱人之处，上课的时候我的心思被桌子抽屉里的辣条抓得死死的。手开始不听使唤似的打开了那包辣条，瞬间扑鼻而来的辛辣香味，闻得我口水直流。
终于，我没忍住还是决定动手了，我把课本立起来，然后仔细观察您的动向，趁着您不注意时，赶紧拿出一根往嘴里一塞，就这样我吃了一根又一根，我以为我应该是很小心了，但是还是被细心的您发现了。
通过这件事情，我检讨出以下几点：
1、学生的本职是认真学习，我却在主课上开小差，公然违反课堂纪律。大家和老师都在统一战线认真搞学习，我用大家学习新知识的时候满足自己的私欲。
2、为了一点点的诱惑，我就影响自己学习，影响同学们上课，影响老师传授知识。我在吃东西的时候，散发的味道是充满整个周边的，我让周边同学无法专心学习，我让老师还特地提醒我，为了我一个人，耽误大家的学习进度，耽误那些想学习的同学。
3、上课违纪和走神是十分不尊重老师的行为。老师每天要辛苦上课，要细心地为我们批改作业，在一天的末尾还要为我们精心的备课，我不仅没有尊重老师的劳动成果，还辜负了老师的心血，让老师无法讲出预期的教学效果，让同学们也因为我的原因无法享受到一堂精心准备好的课。
4、老师多次说过，班主任也多次强调过，辣条并不健康，反而对我们的身体危害很大。它的制作原料和制作工艺都十分的不讲究，不卫生，我们青少年吃了隐患很大，您还讲过几个鲜明的例子来警示我们。可我却没放在心上，只贪图享受美食，不认真思考您的提醒。
5、我都这么大了，该是有一点自制力的时候了，要清楚明白作为一个学生最重要的是什么，不要只顾享乐，要学会抵制诱惑，做一个有责任的成熟的人。
我会改掉吃辣条的饮食习惯，也会改掉好吃享乐的坏习惯，我会根据我的检讨做出改变的，再次对于我上课吃东西的严重错误向您道歉！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
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