随着全球经济一体化进程加快，面对激烈的人才竞争和国际化的职业舞台，提升国际竞争力成为当务之急，那么，国际竞争力具体包含哪些方面？全球化竞争时代对于职场人士究竟有着怎样的能力需求？中国学子怎样才能获得与国际接轨的竞争力？某教育研究院经过对部分职场人士进行调查后，认为目前存在七大国际竞争力，如果要在竞争激烈的职场站稳脚跟，必须从求学阶段就开始打好基础。国际竞争力主要由规划力、执行力、学习力、适应力、沟通力、人脉力、形象力这七大力构成。
留学前对职业发展做出可行性规划
据调查显示，海归们回国后在1-2个月之内就能找到满意的工作，约有21%的海归在回国之前就已经找到工作。这说明，海归们越来越重视职业规划，留学目的很明确，在留学期间也注重工作经验的积累，有的放矢，所以能够迅速抓住机会。而这种能力，就是规划力和执行力的最重要表现，也就是说，能对个人未来及职业发展做出具有可行性的规划，并能解决问题，实现目标。
业内人士指出，学生在留学期间需要问自己几个问题，十年后想成为什么样的人，未来要过怎样的生活？这不是一个简单的问题，需要系统的思考。只有对未来的理想进行了系统思考，职业生涯规划才算真正开始。思考得越晚，机会成本越高。很多人回国后工作了几年，发现自己其实并不适合所在行业或任职企业，到那时跳槽转行付出的成本会很高。学生在思考了未来目标并明确之后，可以据此把学习或是职业生涯划分为几个阶段。设定每一个阶段的目标，目标设定要尽量清晰、可行。在设定时不要过多地受现在所在的区域情况、自身条件等的限制，要有足够开阔的视野，这样可以选择的策略就越多。让具体目标激发自己的想象力，争取每一个阶段的胜利。
“很多学生还是把留学看成是镀金。但是现在的企业已经不是当年的企业了，会看你以前积累了什么经验，而不是只要留过学就能得到青睐。一些学生在留学时就没有定好方向，并不清楚自己的爱好在哪里，所以到了找工作时就显示不出优势来。”对于留学生而言，除了在学校求学时的学习，在走出社会以后，学习力也是非常重要的一项能力。专家认为，当今社会飞速发展，知识迅速贬值，学会管理知识技能，才会在提高学习效率的同时，充分利用知识，将知识转化为生产力，提高工作能力，换言之，学习能力也是一种工作能力。
在留学过程中锻炼沟通适应能力
调查显示：“小海归”们（高中或大学毕业后就直接出去留学的人群）在职场中面临层层关卡，如人际关系适应、企业文化适应、工作满意度等等。在调查中发现，有66%的受访者认为留学经历对于职业发展很有帮助，在工作中也能够很快适应并投入，还有29%的海归感到与同样有海外留学经历的同事更容易沟通，他们在人际关系和沟通交流方面有所欠缺。而对企业文化和氛围的适应方面，只有34%的海归表示完全认同本企业的文化。
适应力和沟通力是打开职场成功之门的钥匙，对于留学回国的海归来说，则是决定留学成功与否的重要条件，如果心态调整不好，回国后难以融入国内环境，无法迅速适应，即使是学有所成，工作能力出众，这种竞争力也不能落地生根，就更不用说站稳脚跟了。无论是留学还是工作，都要学会提升处理人际关系的能力。每个人都习惯以自己的方式与别人沟通，需要走出自己的小圈子，多与其他人交流，在观点和理念上求同存异。
海归学子更有人脉优势
在以往人们的印象中，海归去外资企业找一份工作是天经地义的，但是现在就业渠道越来越宽泛，其中，民营企业异军突起，成为吸纳海归人才的主力军，有多达46%的海归在民企找到了职业发展的平台。专家介绍，大多数成功创业的海归通常都集中在高科技领域，占到了70%以上，还有20%的海归集中在咨询、法律服务和教育等领域，5%左右是在制造领域，这说明海归在国内外差距较大的高科技领域里创业独具优势。
有一种说法是，职场人士第一年靠技能和专业知识，第二年靠技能、专业知识加人脉，第三年就完全靠人脉关系。专家认为，这虽然有些夸大人脉力的作用，但是对于海归学子而言是很有参考意义的。因为学生们在海外求学，很有可能国内的人脉资源还没有国内学生丰富，所以尤其需要搭建和维护人脉平台。成功靠的是优质人脉，只有优质人脉才可以帮助你更好更快成功，而优质人脉的获得是以知识作为底蕴，这一点对于学有所成的海归学子来说无疑是具有优势的。