娄底市教育局公布了2022年湖南娄底初中学业水平考试的时间以及科目安排，让我们一起来了解一下吧!下面是由出国留学网编辑为大家整理的“湖南娄底2022中考时间及科目”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
湖南娄底2022中考时间及科目
2022年娄底市初中学业水平考试语文满分为150分，数学、英语满分各120分，物理满分90分，化学满分70分，历史、生物、地理、道德与法治、体育与健康满分各60分，10科总分850分。
考试时间与科目安排
拓展阅读：中考前怎么调整焦虑心理
一、强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在中考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
二、优化情绪
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。在迎考复习和中考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调;或漫步户外;或与同学聊聊天。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
三、自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上重点初中。要知道中考只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
推荐阅读：
| 中考政策 | 中考状元 | 中考饮食 | 中考备考辅导 | 中考复习资料 |