调整心态冷静备考
陈金娇老师表示，备战高考时心态最重要。有的学生在每次月考时出现较大的起伏波动，并不是知识方面的原因，而是心态没有调整好，考试偏紧张。
目前班上就有两名这样的学生，两人都拿过第一名，但月考时，两人最远分别掉到过第12名和18名。她专门和两名学生谈了一会，告诉他们，要调整好心态，不要太在意结果，而是要注重这次考试的过程。成绩的结果也不是说明你学得好或不好，这其中还有个人状态的因素。其实不仅是优秀学生，对于其他有起伏的学生，也都会挨个和他们分析原因，并鼓励他们在考试中总结经验，准备好下一场考试就行。
考试前一晚，有的学生也会出现失眠的情况，但是一般来说并不要紧，那是一种兴奋的表现。曾经有一位同学高考前一天严重失眠，到了凌晨3点还睡不着，但接下来考试时，学生并没有出现瞌睡或体力不足的问题，一切发挥都很正常。
跳出题海重点看题
考前最后一个月，就是强调把“厚书看薄”，意思就是跳出题海，有针对性地选择平时的弱项，和考试的重点。比如一些试卷的错题，可以反过头来多看看，保证下次不再犯错。
同时，课堂效率十分重要。因为这时候，老师都会总结讲解考试重点，这比自己埋着头复习会更有效率。
如果充分利用好最后一个月的时间，高考分数较月考提高30-50分都是有希望的。因为高考卷更加全面，命题也会充分考虑到所有参考学生的水平。
陈金娇说，自己曾带过四届复读生，她发现，有的学生会认为自己某部分已经学了很多次了，学得还可以了，就会忽略一些内容，并出现浮躁的情绪，最终影响到考试。因此对于复读生来说，不管怎样都要沉下去。因为复读生的压力往往会比应届生的压力更大，后顾之忧更多。如果把基础都打牢，在考试中提高50分的学生也是有的。
家长莫急做好后勤
就算只剩一个月的时间，考生也要适当的给自己留一些业余生活的时间，干些平时喜欢的事情，以保持劳逸结合。但是往往这个时候，家长很难接受这样的安排。“经常有家长焦急地说，孩子到现在还在看电视、听音乐，但实际上适当的放松是有必要的。”她说，有的家长恨不得孩子时刻都抱着书看，但实际上未必有效率。
最后这个月，家长不要过多询问孩子高考、复习的情况，多鼓励孩子，并做好后勤工作就行了。
进入考场看清题目
“进入考场后，有的学生会突然出现‘大脑一片空白’的情况。”陈老师说，高考紧张属于正常的现象，但像这样严重的情况也时有出现。考生进入考场如感到紧张，可以适当转移注意力，并深呼吸，可以看看窗外，或是看看喜欢的文具。
拿到试卷后，考生最好先阅览一下全卷，充分利用开考前几分钟时间，看清题目。根据高考试卷的一般规律，考题顺序是符合由易到难规律的，开始答卷后，最好按照题号顺序进行。
如遇到难题，成绩一般的同学可以先暂时跳过，但切忌不要忘记回头补充回答。对于成绩好一些学生可以稍微考虑一下，但不要超过5分钟。
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