《三年抗疫心得体会集锦》是由出国留学网的编辑为您搜集整理的内容，敬请您阅读并收藏本文。因为经历和思想不同，针对同一事同一作品，想法当然不一样，阅读或观看过程中的感悟把它记下来就成了心得体会。写心得体会是一项非常重要的写作训练，写心得体会为了更好的记忆，也是为了可以把这些感悟都记录下来。
三年抗疫心得体会集锦 篇1
健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。
一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。
大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。
二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。
人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。
体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。
四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。
研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。
五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。
经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。
六是坚持居家体育锻炼能健脑。
经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。
七是坚持居家体育锻炼能减肥。
肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法之一。
八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。
适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的。有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。
三年抗疫心得体会集锦 篇2
新型冠状病毒感染的肺炎疫情时刻牵动着大家的心，疫情就是命令，防控就是责任，我们用实际行动为打赢疫情防控阻击战贡献志愿力量。
作为一名入党积极分子一年以上的青年学生，我毫不犹豫地报名参加了家乡的防疫志愿者工作。一开始我负责的工作是协助调查单元楼道的人员排查，摸查小组给每家每户都打电话了解情况。同时也在社区发放通行证、采集业主信息和出行情况。作为一名大学生贡献自己的青春力量，与担当。
虽然我们的岗位也许普通，也许平凡，但是在抗击疫情的战线上离不开志愿者们无私的奉献！隔离病毒，不隔离爱，现春花烂漫，你我可相聚！
三年抗疫心得体会集锦 篇3
“温室里长不出参天大树，懈怠者干不成宏图伟业。”囿于庭院之一隅，终难练就千里之行，千里马的征途不在庭院围栏。而党员干部实干天地也绝不是一寸见方的办公桌。
防控新冠肺炎疫情，要具备经风历雨的勇气。此次疫情来势汹汹，可是我们国家危机处理与应对本事强这个事实也是不可置否。每位党员干部随时做好了应对风雨的准备，练就了“风雨不动安如山”的从容气魄。说实话没人不惧怕疫情，可是一句“随时准备为党和人民牺牲一切”，让我们在这次疫情中看到了党员干部始终走在前列经风历雨、担当作为、争当表率的事实。他们的勇气来自于人民、来自于党。援“汉”医护、交警联防、走街串巷的基层干部……他们人人都争做“实干家”，对照自己的职能职责，为打赢此次疫情阻击战默默地战斗着，让一颗初心在新冠疫情风雨的洗礼中愈加通透。
防控新冠肺炎疫情，要坚持一往无前的姿态。“破格提拔”“火线提拔”一度上微博热搜，国家从不会忘记真正为社会作出贡献与牺牲的英雄和烈 士，这为“懂专业、敢战斗、善作为”的一线年轻干部供给了坚强组织保证。“风雨多经志弥坚，关山初度路犹长”，众志成城抗疫情需要的就是要我们每一个党员干部不断发扬艰苦奋斗的斗争精神，拿出敢叫日月换新天的一往无前的英雄气魄，敢于向疫情亮剑，敢于同病魔叫板，让初心在不断的变革中愈加坚定；要深入靠前指挥的职责意识，切莫把不担当不作为当做行事准则，不做“甩手掌柜”“佛系干部”。党员干部应当炼就敢战斗、善作为的奋斗精神，以一往无前的姿态投入到疫情攻坚战中。
防控新冠肺炎疫情，要点燃舍我其谁的斗志。时值疫情决胜关键期，在抗击疫情这场战役中，我们要始终做到初心不改，使命不忘。疫情面前要怀揣着大无畏的精神正视疫情与病魔，直面苦痛与牺牲。“艰难困苦，玉汝于成”，既然风雨在所难免，那就将经风历雨视为一段磨砺心志的旅程，促成长、共提高的阶梯，“为者常成，行者常至”。疫情阻击战中，很多一线战“疫”工作者舍小家、顾大家，为的就是打赢此次疫情防控阻击战，大家尽管放手干、放心干、放开干，有国家为我们保驾护航。
“初心不因来路迢遥而改变，使命不因风雨坎坷而淡忘。”风风雨雨就是生活的本身，我们党、我们国家历经多少风雨仍熠熠生辉，只要我们每一个人都能在疫情中坚定信念、令行禁止，每一个党员干部在风雨中磨砺意志，锤炼实干。愿年过春来，此景已成新篇。
三年抗疫心得体会集锦 篇4
瘟神骤然降，举世皆惊慌，家国共合力，抗疫见曙光。
今天是“国际家庭日”，在全面抗击疫情的严峻形势下，迎来了这个特殊的节日，让我在收看全国妇联举办的“最美我的家抗疫家力量”全国抗疫最美家庭云视频后，感受着小家与大家别样的风采和付出。
一场新冠病毒，让人类重新思考怎样与自然和谐相处，共生共融，也为新科技，新医学的创新发展敲开了一扇未知的大门。抗疫最美家庭事迹真实感人，看到动情处泪水盈眶，听到激动处热血沸腾，没有什么比戮力同心的力量更强大，没有什么比舍己救人更让人动心动容，挂肚牵肠，也没有什么比疫情当前，我的配合，家的使命，责的担当，令的一致，情的舍离，爱的奉献更让世界刮目，抗疫家力量已成为社会的新风尚。
也许，不能人人都上战疫第一线，但却能人人为战疫做贡献，不出门，少聚焦，勤防护，做好后方的稳定工作，不为国家添一点麻烦。爱自己，就是爱他人，从我做起，从点滴做起，珍惜今日之局面得来不易，敬畏在无声战场舍身奋斗的每一位勇士，方不负炎黄子孙的家国情怀，宽胸博爱!
共克时艰，每个家庭在行动，战“疫”时刻，家人永远与你、与你们在一起……
三年抗疫心得体会集锦 篇5
世纪疫情面前的中国选择：最大限度保护人民生命安全和身体健康
江城武汉，鲐背之年的王欣老人坐在窗边，沐浴着冬日暖阳。两年多前，一张医患共看夕阳的照片温暖无数网友。
那是深深铭刻在无数人记忆之中的武汉保卫战。面对新中国成立以来我国遭遇的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的重大突发公共卫生事件，以习近平同志为核心的党中央果断决策、沉着应对，举全国之力实施规模空前的生命大救援。
从出生仅30多个小时的婴儿到100多岁的老人，无论病情多重、年龄多大，决不抛弃决不放弃。援鄂医疗队和湖北武汉医务工作者并肩作战，治愈80岁以上新冠肺炎患者3600多人。
“人民至上、生命至上”——中国共产党对14亿多人民的庄严承诺，正是世纪疫情面前的中国选择，是中国抗疫不变的遵循。
三年抗疫心得体会集锦 篇6
病魔无情，人间有爱！三年以来，在这场没有硝烟的战场里，我看到了太多太多的勇士，他们的人生或许平凡，他们的职业也许普通，但他们的精神却很伟大，从他们的身上我看到了最闪耀的灵魂和那颗最纯粹的心！
2020年初，一场史无前例的新冠疫情在美丽的樱花圣地武汉爆发了，来自全国各界的人民群众闻令而动，纷纷伸出援助之手，驰援武汉，支援湖北共战疫情。我有幸成为了其中的一员，亲眼见证并参与了这场全民战役。34天的抗疫经历带给我许多挑战，也让我收获了太多的感动和震撼，给我的人生书写了绚丽多彩的篇章，也成为了我此生永不褪色的难忘记忆！
2022年已经成为抗疫“老同志”的我参加了援沪培训、援兰等三次支援任务，经历了从最初的恐惧、担心到从容、淡定。也从最初对防控知识的一知半解成长为今天的一名院感人，深刻的体会到院感人的责任、担当和不易！7月和10月两次以院感人的身份参与了兰州新区方舱医院的医疗救治任务，我的心情是复杂的，同时又感到自身的责任重大！10月12日我再次踏上了前往兰州的大巴车，在车上我一遍又一遍的为自己加油打气，提醒自己肩负着60名队员的感控安全，我坚信自己也一定会和每一次的支援任务一样最终会安全回家。。。。。。
要切实落实院感防控工作，就要将每件事落到实处，才能真正做到防微杜渐！我们的成员虽然来自不同的医疗机构，有着各自的习惯。但是组队之初的我们便秉承着同一个理念：院感防控是重中之重，是一切行动的基础。我们更拥有着同一个目标：众志成城，共渡难关。正确的理念指导我们少走弯路，相同的目标体现了我们战胜疫情的决心！
这次经历不仅让我学习了院感、践行了院感，也让我深刻体会到感控工作一个很重要的点就是传播，要把感控的措施要求都完整的装到医护人员和大众心中，并在临床工作和日常生活中践行。我也特别希望有更多的同事能够更深刻的认识到感控的作用，并认真践行感控的理念和措施。同时，我想为院感人发声，正是因为有了他们，才得以让我们的医疗工作顺利进行，我也希望能有更多的人让有趣的感控知识、有感染力的感控故事传播的更远，从而吸引更多人看懂感控、理解感控并支持感控！
三年来，我亲眼见证了新冠的发生、发展、变异到最终的结束。虽然，是以“定义为普通感冒”这样的方式结束，但它就像是一面照妖镜，看尽了人生百态，个体的力量就算再微乎其微，也能让成千上万人的努力功亏一篑！
我坚信，所有的不便，所有的困惑、所有的阴霾、所有的危险、都是暂时的。疫情也让我重新认识了自己，人生海海，不过平凡一人！只要努力，只要坚持，无论是疫情还是人生的困难，都会冬去春来！
奋斗路上的你，请千万不要怕吃苦，每一份经历，无论是顺境还是坎坷，都会增加你生命的厚度！等到万物复苏，春暖花开，一定会遇见更好的自己！
三年抗疫心得体会集锦 篇7
求解非常之难的科学之策：高效统筹疫情防控和经济社会发展
对于有着14亿多人口的大国而言，疫情防控的天平两端，一头连着百姓的生命健康，一头连着经济社会发展。
防与放，义与利，近与远……世纪疫情应对之难，超出人类已有经验。抗疫三载，个人作出奉献和牺牲，国家承受巨大压力与考验，在重若千钧的天平上不断平衡抉择。
回望近三年来的抗疫之路，所有的付出、所有的艰辛、所有的努力，都是值得的！明证，书写在三年间精准处理疫情防控与经济发展辩证关系的不懈努力之中。
近三年来，面对疫情跌宕反复，中国交出世所瞩目的成绩单：2020年成为全球率先实现经济正增长的主要经济体；2021年经济规模突破110万亿元，两年平均增长5。1%；2022年经济顶住压力、稳中求进，持续巩固回升态势……
近三年来，我国走出了一条精准高效统筹疫情防控和经济社会发展的正确道路。不仅保护了亿万人民的生命安全，还如期打赢脱贫攻坚战、全面建成小康社会、实现“十四五”良好开局，迈上全面建设社会主义现代化国家新征程……我们用中国的制度优势和坚实国力，最大程度保护了人民生命安全和身体健康，同时推动经济社会发展。
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