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1、当你不知道定个什么长远目标的时候就定一个小目标，比如，每天坚持锻炼，月瘦到斤加油。
2、体重掉不掉我真的佛了，每天还是坚持锻炼少吃乱七八糟的身体素质要上去。
3、今天开始早睡，明天开始早起，每天坚持锻炼，万一实现了呢。
4、如果你不想老了以后总跑医院，那么要趁早开始健身；
5、每个人对身体的要求都是不同，但是我在健走的时候真的是收获了更多的健康，也能够收获到更多的队友。
6、耳塞很好用，可惜还是没有睡意。热爱生活的表现，不要懒散，开始规划每一天。能在家里坚持运动运动就更好了。
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