根据最新政策，上海中考总分为750分，其中理综和文综各占150分，语文、数学、英语分别占200分，政治、历史、地理分别占50分。考试形式为笔试，考试科目包括语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理、体育等。
上海中考的满分是指考生在以上科目中均取得满分，即英语、数学和语文各200分，物理、化学、生物、政治、历史、地理和体育各50分。因此，如果考生能够在所有科目中均取得满分，则总分为750分。
然而，在实际中，很少有考生能够在所有科目中均取得满分。一些考生会选择在某些科目上更加用力，以弥补其他科目的不足。此外，由于各科考试的难度不同，考试成绩也会受到不同程度的影响。
为了在上海中考中取得好成绩，考生需要认真备考，掌握每个科目的考试内容和要点，并适当调整复习计划。此外，考生在考试前要做好充分的心理准备，减少紧张情绪对考试成绩的负面影响。
上海中考的满分是750分，考生需要充分准备，并在各科目中努力争取高分。只有如此，才能在中考中取得理想的成绩，为未来的学习和发展打下坚实的基础。