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实习岗位总结【篇1】
在眼镜岗位实习中，作为一名实习生，我有幸接触到眼镜行业的全流程和技术要求。在实践中，我学到了很多专业技术知识，以及一些注意事项和方法技巧，下面将对这些内容进行总结。
眼镜行业的全流程包括测量、选框、验光、配镜、检验等环节。其中，测量是眼镜行业中最为基础也是最为重要的环节。不同的检测仪器对于测量的考验可谓不同。对于一般的近视、远视、散光，可以通过自动测量仪得到数据，而像角膜曲率、角膜厚度等数据则需要手动操作，要求技术精湛。同时，还需要注意掌握正确的测量技巧，例如，为了避免误差，平时应该注意保持测量仪器的清洁和校准。
在选框环节中，我们需要注意的是框架的大小，形状和颜色等。这些因素在选框的时候都必须被考虑到，从而使得选择的镜框更符合客人的要求。同时，也要注意顾客的生活习惯、气质等因素，从而为他们量身定做出最佳的眼镜。
验光环节主要包括瞳距的测量、球镜和柱镜的测量、光轴的测量等，对这些数据的准确测量尤为关键。此外，在验光过程中要注意与客人的沟通，让他们明白检查过程如何逐步进行以及原理。
在配镜环节中，我们需要为客人选择准确的镜片和镜框，这些镜片可以通过分类、防滑、光线调控等性能达到更高的水平。当客人的视力状况较为复杂时，我们要能够针对客人的具体状况进行精细的配镜。同时，在配镜环节中需要掌握一定的水平，熟练地操作各种机器设备，以确保眼镜的质量和客户的满意度。
在检验环节中，我们需要通过各种检验方法（例如近视度数检验、散光程度检验、防滑性能检验等）来评估眼镜的质量，并且对需要调整或校准的部分进行修复。此外，检验环节也是对前面环节的再次检查，是对前面环节加工质量的验证。
总体而言，眼镜行业需要实习生掌握全流程的技术方法以及完整的服务流程，这包括测量，选框，验光，配镜和检验等各个环节。除此之外，还要具有良好的沟通技巧和服务态度，以及良好的团队合作意识。通过实践，我深刻认识到眼镜行业的专业和复杂性，同时也更加了解到以客户为中心的服务理念。这些都将为我今后的工作打下坚实的基础。
实习岗位总结【篇2】
一、实习基本情况
1.实习企业简介
迁西县海得利房地产开发有限公司系唐山市海得集团所属全资子公司，海得集团是集矿山开采、旅游开发、房地产开发等为一体的综合性集团公司。迁西县海得利房地产开发有限公司于20xx年10月26日注册成立。公司董事长张海为法定代表人，同时也是唐山市海得集团的法定代表人：公司注册资金6500万人民币，公司规模30人左右。办公地点占地面积600平米，年营业额十几亿的大型房地产开发公司。公司设总经理壹人、副总经理贰人、工程技术各专业工程师六人、财务主管壹人、会计贰人及销售人员陆人组成公司核心，其组成人员都是高素质的专业技术人员，公司其它工作人员大部分都是大专以上学历公司人员素质水准高专业能力强。公司位于迁西县城关渔丰街地理位置优越，公司办公环境以人为本创造舒适愉快的放松的办公环境。
2.本人在该企业的实习时间
本人于实习期开始第六周10月4日到海得利房地产开发有限公司应聘十月4日正式实习上岗，任职实习预算员在迁西县海得利房地产开发有限公司实习期为11周77天。
二、在实习中发现的自身存在的不足之处
1.基础理论知识、专业知识方面存在的不足
工作过程中，师傅让我通过软件试着做出了几个预算，从开始的漏洞百出，到渐渐可以做出一点实事，虽然都会有点错误，但起码可以将一个工程独立做出来，可以自己对照师傅的概预算表格检查自己的错误，以避免下次出现同样的错。不能说自己就已经成为了一个合格的预算人员，只可以说，我会更加努力像这个方向前进。我们首先应该在做预算工作的过程中就重视搜集完备的依据性文件，包括所以施工图纸，市场价信息，定额价格有关文件等。然后就是要抓住审查重点，就是工程量和单价的审核，各项费用的审核和最终的复核。其中在工程量和单价审核中应注意几点：
(1)编制预算时所使用的综合预算定额是否适用于本工程；(2)预算书中不得重列综合定额中已包含的工程量范围；(3)是否按定额规定的规则计算工程量；(4)是否存在张冠李戴，错套单价的现象。如有很大差距，及时寻找原因，找出事哪一方面的错误及时予以纠正。另外，我们不能做好了预算就觉得没事了，而应该随时保持与现场施工的同事的联系，及时回馈工程进度各个过程中的差异，保证预算的准确性。凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。公司领导常跟我说，你所做的东西对你而言只是数字而已，但对公司而言那就是真金白银，所以做事一定要小心谨慎，遇到不懂或不确定的东西要多问。
2.在实习中发现的社会适应能力和社会活动能力等方面存在的不足
实习初期，我根本就没有从学生的身份抽离出来，再加上本来就还没有毕业，只不过是一个实习生的想法，使得自己在公司这个陌生的环境里一点也不适应，没有刚进社会的激情，不想工作。一段时间以后，在师傅的带领以及同事们的关心下，我终于慢慢进入了角色，开始成为了一名造价工作者。从识读图纸开始，一步一步，首先是看，看图纸，看定额，看规范，培养我的耐心和细心，要知道，造价工作对整个工程施工过程投资控制都是很重要的，若没有耐心，细心地将每一个细部计算检查清楚，会导致投资浪费或者不足，直接影响工程的进度。所以师傅让我哦做的第一件事就是看。先学会看图纸的方法，然后就到施工现场去，实地参观对照，更加清晰，在大脑里也有了一个整体的印象。而后就是学习广联达的各种算量软件，画图，计算，套定额，调整定额，最后形成一个工程完整的概算或预算书。在这个学习的过程中，我一直保证一个严肃认真的学习工作态度，虽然不能说学到了很多，能力多强了，但是至少我的性格开始变得冷静，耐心。
三、在企业的实习收获
我们顶岗实习的目标和要求是在成本合约部造价岗位，以实习员工的身份参与建筑工程的计量与计价工作。通过顶岗实习，能全面、准确理解施工图的全部内容，掌握一般工业与民用建筑的结构构造及结构特点，能熟练识读建筑施工图和结构施工图。熟悉各种定额性质和组成，掌握一般建筑物的工程量计算规则，掌握一般建筑物的计价方案。在实习中，要多学多问，多总结多探究，积累造价经验，为以后从事造价工作打基础。在实习期间，我接触最多的就是软件了，用广联达软件算量，对广联达的操作更熟练。这次实习公司给我的任务主要是用广联达软件计算一栋学校教学楼的量。用软件算量之前首先要学会看图纸，熟悉图纸。在依据图纸把图画入软件中。做到不重算，不漏算。楼为框架结构，多层建筑，建筑面积为5086.63平方米。抗震烈度为六度广联达软件有计价软件，图形算量软件，钢筋算量软件。钢筋算量软件是统计建筑中钢筋的量，图形算量软件是统计混凝土，砖等除了钢筋的其他所有量，而计价软件是把所有的量都套上价，我们公司用的计价软件是共有计价，所以每个环节都是必不可少的。我作图的'顺序是先做钢筋算量软件然后导入图形算量最后导入计价软件中。在钢筋算量软件中画构件的顺序是：柱——剪力墙——梁——板——墙——门窗——其它。画楼层的顺序是先画首层在往上画直到顶层最后画基础层。画所有构件时都是先定义在绘图。由于软件支持CAD导图，我们一般都用cad导图功能提高建模效率。砖墙——在图纸中一般外墙为多孔砖墙，内墙为加气混凝土砌块墙。依据图纸定义砖墙，在绘入图中。在砖墙中主要是砌体拉筋。梁——在图中，梁有圈梁、连梁。梁中的钢筋有纵筋和箍筋，特别需要注意的是要设置梁附加钢筋，梁的标高，跨数要与图纸一致。板——在板中有分布筋和受力筋。这里板里的钢筋建议采用手动绘制，软件导图容易出现失误其他——挑檐，线条，楼梯，梯梁，梯柱等需要计算钢筋的其他构件。这些不方便在软件中绘制的可以采用单构件输入钢筋。钢筋工程结束后汇总计算把工程的钢筋都计算出来。然后把所有工程导入图形算量中在图形算量软件中主要任务是布装修等。就是汇总计算了。然后在计价软件中主要是套价，然后再根据钢筋软件和图形软件汇总计算的结果提取相应的工程量。当然并不是所有工程量都是软件可以计算出来的，还有有很多工程量需要我们手动计的。我们采用的是河北省20xx版建筑消耗量定额。所以需要调市场价，调完价后工程的整个价就出来了。最后看报表，报表中的价包括了所有土建、措施、装饰的量和价，也包括了管理费，利润。尤其要注意的是定额中有些子目套用是需要乘相应的系数的，这往往容易遗漏，比如块料材料定额量乘以系数1.10；整体面层、栏杆、扶手材料定额量乘以系数1.05阳台底面抹灰按水平投影面积以平方米计算，并入相应天棚抹灰面积内。阳台如带悬臂梁者，其工程量乘系数1.30。阳台上表面的抹灰按水平投影面积以平方米计算，套楼地面的相应额子目。这些都是极其容易被忽视的。
师傅教导说：“另外对工程量的计算公式、工程的结构做法、隐蔽工程、变更等专业要熟悉运用，分析材料及计算程材料；练习能够说服甲方、监理方、审计等部门的能力；对单方含量经验数据的积累，是检验预算准确性的一个快速且行之有效的方法。在作完每个投标工程后，都让投标过程中的数据比如:工程的概况，钢筋的含量，混凝土和模板的含量以及装饰装修等做法和含量作成一个表格的形式；意义：日趋形成自己的经验数据，方便今后参考。比如在处理一份需要快速测算造价的业务时就需要各种经济指标，例如：钢含量、砼含量、砌体含量、栏杆每户延米、窗地比等经济指标，结合材料价格库，就能完成快速测算业务。做为一名施工单位乙方，需要的是综合单价(材料+施工费)，才能更好的为与甲方谈判时，第一时间判断甲方的条件是否可以接受，是否赢亏。在处理索赔时，才能更多为己方赢利。”这次实习提早锻炼我适应社会的能力，丰富了我在学校学到的知识，是我对工程造价这这个行业有了更深的了解，为自己日后工作及业务能力的提高起到了很好的促进作用，增强了毕业后的竞争力，为自已以后在这个行业立足奠定了一块基石。我面前的路还很漫长，在以后的工作和学习中，我还要把所学到的理论知识及实践经验应用到实际工作中来不断的努力和奋斗，一点一点的积累和丰富自己的经验，早日成为一名合格的造价工作者，充分实现自己的个人价值和人生价值。
实习岗位总结【篇3】
作为一名微生物学的学生，我有幸能够在实习中深入了解这个领域的知识和技能，并且实践中得到了很好的培养。经过三个月的实习，我认为这是一次非常难得的经历，并且在未来的学习和职业生涯中都将为我提供帮助。
在实习期间，我主要在微生物实验室工作，新奇而有趣的实验经历给我的视野带来了翻天覆地的变化。我学会了如何准备培养基和培养菌种，如何进行菌落计数及鉴定，并且了解了细菌和真菌的区别，以及其在环境和医学领域中的重要作用。
在实验室中，我收获了很多。最重要的是，我学会了如何遵守实验室安全规则和程序。同时，我也懂得了如何正确地处理实验室中的化学品和废物，以使实验室环境和员工受到最小影响。在实验室中，从培养基的制备到养殖过程的细心监控，每个细节都非常重要，任何疏忽都可能会导致实验失败。因此，我学会了控制时间，严格实施每一个步骤，以获得最佳的结果。
实习期间，我也学习了微生物工业生产方面的知识，如如何利用微生物发酵制备酸奶和肉类制品等。我还了解了微生物在生态学中的应用，如植物和动物肠道菌群的影响等。这些知识对我的专业课程和未来的职业生涯都将大有帮助。
在实习的过程中，我非常感慨我们小组里的紧密合作，我们互相帮助，鼓励，共同克服问题和完成实验。这种团队精神对于实验室的成功非常关键，同时也体现了人际关系的重要性。
总的来说，我在这个实习的过程中学到了很多，从基础的培养技能到研究微生物在工业和生态学中的应用，包括实验设计和数据分析。我学到了很多技术和科学 的内容，同时还了解了一些关键的实验室管理技巧和工作合作原则。这次实习对我专业和个人发展都具有深远的意义，使我更完整的掌握了我的专业知识，并且帮我更好地了解这个领域的工作方式和流程。我相信这种经验将给我的未来学习和职业发展打下坚实的基础。
实习岗位总结【篇4】
岗位认知实习讲座总结
随着社会经济发展的不断提升，就业市场日益繁荣。大学生面临着更加激烈的就业竞争，如何提高就业能力，成为一个不可避免的难题。在这种情况下，实习成为大学生吸取职场经验、增加通过面试成功的机会的一种重要途径。因此， 为了帮助学生更好的了解实习和职场，学院邀请了多位企业高管、职业招聘专家等各界人士，开展岗位认知实习讲座，为学生们提供了一些非常有价值的实用信息。
首先，讲座内容主要包括实习的意义、实习的选择、实习期间的表现以及实习后的总结与规划等方面。此外，专家还讲解了企业的招聘标准，以及求职者要做的准备工作。
一、实习意义
实习是一个非常好的了解职业和行业机会的机会。它可以给你提供更多的了解专业以及职业的机会，可以让你考虑你是否想投身于这个行业或者专业；它可以给你一个展示和实践自己所学及技能的机会，还可以让你更好地获得工作机会。
二、实习选择
每个人的职业规划都不同，不同的职业规划需要选择不同的实习岗位。在选择实习岗位的时候，我们需要考虑以下几个方面：
1、选择与专业相关的岗位。这样可以增加你的专业素养，同时把所学的理论知识运用到实践中。
2、选择具有发展前景的企业。像大型企业、国际化企业、行业龙头企业等
3、选择师徒制企业。这种类型的企业为实习生提供了全方位的指导和培养。
4、选择待遇有保障的企业。这里的待遇包括工作时间、薪水水平、福利待遇等。
三、实习期间的表现
在实习期间，我们需要注意以下几个问题：
1、认真对待每一项工作 。不要因为形式不同或者不被重视而放弃认真对待工作的态度。
2、加强与企业的沟通 。及时了解领导的要求，使自己的工作更具针对性和实效性。
3、维护与同事的关系 。努力融入企业文化，遵守规章制度，与同事和睦相处，提高主动沟通和团队协作的能力。
4、增加个人技能。不仅要积极培养自己专业知识的能力，还要锻炼自己的协调、分析、解决问题的能力，以满足企业的不同需求。
四、实习后的总结与规划
在实习结束后，不要忘记对实习进行总结。这一步至关重要，它可以帮助你分析自己的优势和不足，不断完善自己。在进行总结的时候，我们需要注意以下几个问题：
1、总结自己的实习工作。分析自己在实习期间所遇到的问题，对自己能力的评价及优缺点等。
2、根据实习所得的成果，进行职业规划 。分析自己在职业上的方向，制定符合自己的目标与计划。
3、学会发现实习给自己带来的成长。实习期间，你可能会碰到一些难题或者有意义的经验，这些都是你成长的机会，你需要思考并为将来做打算。
在最后，专家还介绍了如何写一份优秀的简历的一些基本技巧，并向学员们介绍了一些常见的面试问题以及答题技巧。
总之，通过本次岗位认知实习讲座，我们可以了解到实习的意义、实习的选择、实习期间的表现以及实习后的总结与规划等方面的重要性。在实习中，我们要能够正确的对待职业发展，积极备战自己的未来。相信只要我们在实习中能够积极学习和实践、开拓创新，就一定会收获自己的成功，让甘苦与共的职场之路变得更加通畅。
实习岗位总结【篇5】
首先，作为一名咨询岗位的顶岗实习生，我认为此次实习经历是我职业生涯中的一个不可或缺的部分。在这个过程中，我学到了很多关于咨询领域的知识和技能，并且得到了很好的锻炼和经验。接下来，我将结合我的实习经历对我的顶岗实习进行总结和分析。
首先，我想谈一谈我在实习期间所学到的咨询知识和技能。这次实习使我意识到了咨询的广泛性和深度，以及咨询在整个企业运行过程中所发挥的作用。我学到了很多咨询方面的知识，包括如何进行需求分析，如何制定解决方案，如何帮助客户实现目标等等。此外，我也学到了如何使用各种工具和技术来帮助客户找到他们所需要的答案。
其次，我想谈一谈我个人在实习期间所取得的进步。首先，我学会了如何更好地与客户进行沟通，并且建立了更加良好的人际关系。由于我的咨询团队是跨行业的，所以我需要花费更多的时间来学习行业的知识，以便更好地理解客户的需求。然后，我开始更加深入地了解咨询的流程和技术，我认为这对我未来的职业发展将非常有益。
最后，我还想分享一些我从这次实习中获得的经验。首先，作为一名咨询人员，我们需要具备独立思考和自我管理的能力，我们需要始终保持自己的好奇心和求知欲。此外，我们还需要有强烈的责任心和沟通技巧，因为有时我们需要向客户解释复杂的概念和技术，而这需要我们非常好的沟通能力。
总的来说，这次咨询岗位的顶岗实习让我收获颇丰。它不仅帮助我学习了更多的职业技能，也使我在职业生涯上取得了新的进步。我相信，在未来的职业生涯中，这些技能和经验将对我产生更大的影响，因此我会继续努力，不断提高自己的能力。
实习岗位总结【篇6】
事业岗位是“天之骄子”，是社会的宠儿可是现在随着高校的扩招，大学生所面临的，将是社会进步所要求的不断提升素质和能力的压力。平时在校园里也时常参加一些诸如拉赞助、对外联谊等活动。但真正到了实习实践，才真正发现自身能力的不足。每个人的经历都因他的唯一性而显得宝贵，经历获得的可能性有赖于机遇，经历获得的多少则取决于一个人力求超越自己的程度，在邹城经济开发区实习是因为心中有梦想，梦想在这个开阔，有朝气的舞台上舞出自己的青春，获得不一般的经历，不仅可以将所学知识运用还可以发现自己的不足。在实习期间我是担任邹城开发区招商引资处翻译秘书工作。这一职位，主要管理文件资料以及接待客商和文件翻译。
首先我熟悉的是邹城作为引资的优势和开发区的工作目的。邹城经济开发区区位优越，基础良好，发展前景广阔，是国内外客商投资置业的理想家园。邹城是国家级历史文化名城、国家重点能源工业基地。在第四届全国县域经济基本竞争力评价中，邹城市名列全国百强县市第22位、山东省第3位。邹城经济开发区区位优越，基础良好，发展前景广阔，是国内外客商投资置业的理想家园。邹城经济开发区坚持以诚信为品牌，实行“封闭式管理，开放式运行”，建立了“精简、高效、统一”的开发区管理委员会和一站式全程化办公服务机制，完善了项目入区一站式服务、项目建设全方位服务、项目投产经常性服务的“三大服务体系”。
初涉工作：招商引资处针对国内外企业进行洽谈引资。对它的接触故对我而言是个全新的领域。刚开始的几天，什么都不知道，只得从头学起，市政府一位投资部成员给了我几本专业参考书，只有加班加点学习了。这一切一切都让我忙不过来。顿时，感到有些茫然，感到无助。突然想起鲁迅先生一句话，“这里本来没有路，只是走的人多了，也便成了路，生活的路呢？生活的路也是人走出来的，每个人一生总要去很多陌生的地方，然后熟识，而接着又要启程去另一个陌生的地方。一星期过去了，渐渐开始适应开发区的环境和文化。也开始能够初步看懂一些图表和数据了。凭着这一信念，经过磨练，使我受益匪浅。此外，对各方面的工作我都有所涉及，有了一定的认识和操作能力。
领导逐渐让我阅读一些英文商业报告。这时才发现，英文到用时方恨少啊！这可不是应付考试，这可是实实在在的阅读理解。在英文字典的帮助下，总算“啃”完了不薄的一叠英文资料。刚松了一口气，公司就提高了要求，要求我翻译两篇外商投项目的文章。那更马虎不得，重要句子一个字一个字的“抠”。这时才发现专业英语应该好好地学。随时在网上查找信息了。每日下午，招商引资处成员都会一齐探讨大盘局势和分析操作策略，这于我而言，是个极好的学习机会，我也不时择机就投资方面的问题请教专家。
另外做好以会招商文章。详细推介了邹城市基本市情与发展优势、对外合作与发展重点以及对外合作优惠政策，利用多媒体向参会嘉宾进一步介绍了我市的投资优势和发展前景。尤其是做好以企招商文章。例如厦门招商月活动期间，邹城市三合玻璃厂、山东邹城市金科机电有限公司等企业的负责人分别与香港嘉鑫企业有限公司、厦门宝龙工贸有限公司直接开展对接洽谈，并达成合作协议。还要做好跟踪走访文章。进一步考察相关企业，开展对接洽谈。最后是严格督导调度。市外经贸局对各单位联系联络客商、项目对接洽谈及签约等情况进行了严格的.督导、调度，并将工作进展情况及时汇总，发现问题及时上报带队领导，第一时间研究解决，保障了活动期间各项工作扎实有序地推进。
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