跑步搞笑说说199句

　　朋友圈里面，会看见很多幽默搞笑的段子，怎样说才能叫幽默。幽默是一种有效的沟通方式可以达到更好的沟通效果，你是不是还在收集有用的幽默搞笑的句子呢？出国留学网编辑为您准备了一份有关跑步搞笑说说的报告和分析，或许你能从中找到需要的句子内容！

　　1、此步骤强化外包边的质感，将外包边的质感如生锈般，参数设置如下图。

　　2、一天。我把手机调成飞行模式，随口喊了声起飞就扔了出去。，结果碎了 ! 坑爹呀 !

　　3、继续打卡，今年的任务一次性跑完十公里！

　　4、宁愿要跑不完的遗憾，也不要停滞不前的旁观。

　　5、一大早跑完十公里，马不停蹄的送儿子去学画画的敬业妈妈！

　　6、开家长会的时候才知道，原来最远的距离不是生与死，而是未来婆婆站在你面前你却只能喊阿姨

　　7、we'refightingalong。

　　8、问“如果看到一漂亮mm在河边哭泣，你会怎么做？”答“我直接把她推下去。”

　　9、除了一丁点儿天赋外，大部分都是靠努力挣来的：“天才分三分，勤奋分七分。”一个不愿或不愿努力的人比原地不动还糟糕，这是成功不变的规律，所以抓住每一分每一秒，为下一步做准备，这样你就可以踏踏实实。

　　10、和人打赌，体育老师是个年轻的，他做鉴证人，全班看着我做了100个仰卧起坐，第二天请假在家休息了三天，体育老师连带责任被校长请去喝茶。

　　11、whatarewedoing：我们在干嘛？

　　12、人们总是对陌生人很宽容，对熟悉的人很挑剔。.有智慧的人总是把嘴巴放在心里，而愚昧之人反而把心放在嘴里。.忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。.多用心去倾听别...

　　13、无论什么样的痛苦，只要你给予，我都能欣然接受。

　　14、改。运用修改符号，进行删，补，换，移。即删去多余及错误的词语，使句子简明；补上句子残缺成分，使句子完整；替换有关词语，使用词恰当；移前挪后，调整词语位置，使语序正确。

　　15、天上下雨地上滑自己跌倒自己爬。、最美的不是下雨天，而是与你躲过的屋檐。

　　16、今天又是快乐撸铁的一天，对于自己来说每天有这样的一个时间段去正常的进行锻炼，对于自己来说是非常享受的一个时光，能够更好的让自己去锻炼自己的身体，同时也让自己更健康，这是自己的一个爱好，同时也是自己的一个坚持，希望能够走得更长远。

　　17、跑步是一种神奇的运动，它能够帮助我们克服自己的弱点，让我们变得更加自信有力。

　　18、哈利路亚！建设我们的国家。哈利路亚！五十六族兄弟姐妹 就算你像毒药一样致命也没关系，我会一直陪着你直到死亡将我们分开。

　　19、我矫情？你矫情的时候我都还不懂矫情叫什么呢

　　20、跑步时说话可以增加肺活量，这样更能达到更好的锻炼效果。

　　21、按照计算，1KG脂肪转换为约7600大卡的热能，而体重70KG的人慢跑5公里，也不过额外消耗了约600大卡，而且这消耗还不全是脂肪。

　　22、高中的时候，有次体育课穿了一双旧又松的豆豆鞋。练习踢足球，前面一个美女同学踢完轮到我，她大喊:某某某你是我们班后卫。额～话音刚落我就连鞋带球一起出去了，我是女滴。好丢脸。

　　23、我可以坚持地跑完十公里，可以无畏地黑暗中行走。但是，我也会因为一时的情绪而脆弱的泣不成声！

　　24、如果单位上班只有油腻腻甜齁齁的午餐

　　25、我现在这两条腿子像刚跑完十公里一样，酸疼酸疼的！

　　26、建议定一个较短的距离，比如三五公里，然后速度控制在跑完步时刚好筋疲力尽就行了，可以测试几次，慢慢提升速度，每个人能力不同速度当然也不会有标准。但一般中距离长跑，男生配速五六分钟，女生配速六七分钟很正常的。(配速是指每跑一公里用的时间)

　　27、当然仅局限于前一两个月，瘦20斤，满心欢喜。然后呢，这20斤里，大约只有7斤是脂肪。

　　28、膝关节是全身关节中，滑膜最多的关节，滑膜不仅是一层保护组织，而且还会产生关节液，为关节的活动进行润滑。

　　29、那些天天坚持跑步减肥的人，他们在减肥之后感觉就像换了一张脸！这比任何美容的方法整容的方法都好，我们这张脸可能有一个肥胖的脸变成一张帅气的脸，瘦小的脸瓜子形的脸！

　　30、调整好心态不要想太多，保持好心情.坚持做运动。争取把自己活下来的每一天都放大双倍的价值。

　　31、本来跑完十公里啥事没有，结果几个小时后腿酸到想哭！

　　32、我爸：你这是去南海洗澡了吗？我们家是河北的。

　　33、关于跑步的幽默说说令人眼花缭乱的搞笑聊天记录:晚上，晚饭后，和丈夫出去散步。在散步时，看到一个远方的侄子跑了过来，一边跑一边紧张地回头看……老公拦住侄子说:大晚上的，你跑这么快干什么?一只疯狗在追你?只是说，看见老公的老大哥拿着一根棍子往这边跑……

　　34、参加体育项目扔铁饼，头一次扔，一点经验都没有，直接扔着铁饼就朝着体育老师的头飞过去……幸亏老师机灵躲开了……自此之后，每次见面，老师都会说：感谢你得手下留情

　　35、跑完十多公里，嘛事都没了，管他溜走不溜走！岁月是无法抓住的！

　　36、艰难的6公里，要不是外面打雷下雨的话，我能跑完10公里。

　　37、膝关节在日常生活中本来就承受着强度很大的负荷，我们再运动起来，这种负荷更会加倍。

　　38、变啦旗下拥有两个主打系列，其中一个系列是专注于脂代谢平衡的“轻了减脂方案”，另一个系列是专注于糖代谢平衡的的“糖吧抗糖化衰老方案”，方案中包含：个性化定制方案，营养干预产品和方案，私人跟进和咨询服务。

　　39、在学跆拳道的时候，有学弟在外面买了白腰带系上。正规的腰带上是应该有道馆的名和标志的，可学弟不知道，就戴一条光光的腰带在那儿晃，结果让教练看到了，教练眉一挑，说道，哟！你白-带异常啊！

　　40、健步如飞[jiànbùrúfēi]

　　41、跑步可以让我们的心灵变得更加强大，我们的身体变得更加健康，而且还能让我们变得更加自信。

　　42、蓄势待发[xùshìdàifā]

　　43、跑步之后总是想说点什么，但是除了自己跑步的轨迹截图和当下大汗淋漓的自拍，文字总觉得说多了矫情，说少了又欠点意思。

　　44、我妈:那我给你拿两床被子进来，你今晚睡里面吧。

　　45、日行千里[rìxíngqiānlǐ]

　　46、太阳一落北风就呼呼吹，被风吹得感觉身上一直热不起来坚持跑完十公里，风中凌乱！

　　47、喜欢晨跑的女孩，心里状态就是积极向上，喜欢运动的。

　　48、最难过的，莫过于当你遇上路是大地如果没有如果，时间是否会为我们停留？曾经看过的夕阳，听过的潮落，都被时间掩埋，幻成泡沫。

　　49、这个天跑完十公里，真是每根汗毛都在冷的发抖！

　　50、V神海清单膝下跪对欧豪喊：你是我的神 评委们手下留情 目测当时欧豪都吓懵了 史上最雷人V神

　　51、适合脚型：正常足弓，外翻足弓。

　　52、吹着傍晚的江风，一起跑步运动吧！

　　53、无耻是我的天性 色是我的惯性 厚脸皮是我的本性

　　54、我好像天生脑袋就特别的笨，我跑步特别的慢，让我觉得这种速度无法赶上他人！

　　55、一周跑两次，一次跑八公里，这样跑有问题吗，能减肥吗？

　　56、别惹我，小心我让你10个月不来大姨妈

　　57、箭步如飞[jiànbùrúfēi]

　　58、芒种时节很皮很搞笑的句子，句句都很皮，会让你捧腹大笑，笑到停不下来

　　59、快乐的跑步就像旅行，只不过我不是拿着护照，而是穿着跑鞋。

　　60、我一直在运动，一直在锻炼着自己的身体，第一次跑十公里，真的让自己为之骄傲！

　　61、早上起床跑完十公里，再来喝杯红茶，人老了就得注意养生！

　　62、将生活过得有滋有味，将日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴。

　　63、起床吧！穿上跑鞋，戴上耳机听一首喜欢的歌，身体和精神就会加倍愉悦。日子过得自律点，态度变得浪漫点，跑步治愈一切。

　　64、我的身边出现很多新朋友，难免有时忽略了你，抱歉，可是你要记着，你始终是我心中不可替代也是唯一异常的存在，没有谁也不能没有你。

　　65、不要迷恋妹妹，妹妹怕哥哥犯罪！

　　66、虽然一个假期头发没有长长，但是我胖了呀。虽然坚持跑步长高了一些，但是我长痘了呀。虽然腹肌一块没长，但是腿腿长肌肉了呀。虽然胖了，可我还是爱高热量呀。。。

　　67、雨中跑步训话，第二天清晨，这群小子们开始调侃老大韩商言，彻夜未归肉身是否依旧美好。所谓不作就不会死，韩商言给这些胡思乱想的小子们例行安排了冒雨五公里长跑。尽管队员们向队长吴白求情，也没能如愿以偿。吴白(Dt)是K&K战队队长，少年时因看堂兄韩商言的比赛而与电竞结缘，之后加入职业战队，成为国内排名第一的实力选手，也是出色的计算机天才。

　　68、洗的超过二十分钟了，我爷爷就会问：你是不是把骨头都拆下来洗了？

　　69、关于跑步的幽默说说每次遇到不是很好使的感应水龙头，都感觉自己好像是要饭的。

　　70、每次跑步时，我总是先想好跑多远，但后来我意识到，跑多远并不重要，重要的是我已经去跑了。

　　71、减肥就是适当的控制饮食和运动每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，比如说油炸的，奶油，巧克力等。多吃水果和蔬菜，但绝不要不吃荤菜或是绝食，这是不可取的。

　　72、“你说高盐伤肾，我一笑置之，你说烧烤致癌，我充耳不闻，但你要我跑步，对不起跑步伤膝盖。”

　　73、慢条斯理[màntiáosīlǐ]

　　74、对。把修改后的句子进行复查质的校对阅读，看看是否通顺，有无新的语病产生，是否把说话人原先想说的意思表达清楚了。如果发现有问题，还得重类似问题：用正。。。

　　75、每次跑步前，我都会为自己加油：“跑一圈就吃一碗面，跑两圈就吃两碗面，跑三圈就吃……停一会儿”。

　　76、好好吃饭，认真变美，努力护肤，坚持运动，充实自我，每一天，都要活得明明白白，活得尽兴而眠。

　　77、那些刻在椅背上的爱情，不会像水泥上的伤痕。

　　78、跑步让我更有自信，也让我的生活变得更加充实有趣，我很感激这项运动带给我的一切。

　　79、离开了大便，就是追求了厕所，还是**不挽留。

　　80、前天早上坐公交车，头一晚没睡好，一直打呵欠，到了北京公交车的早高峰你也知道，很拥挤，一个美丽的女孩抱着我旁边的栏杆。高潮是，我打哈欠的时候公交车突然停了，我咬了妹妹的胳膊，看着妹妹惊恐的表情，我默默地对妹妹说:汪汪

　　81、当你想把刀插入两边，但只有一把刀。

　　82、40．当你很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己你应该坚持得住，不要这么轻易的否定自己。

　　83、固然有健康的心理，不过也有孤独的心理。

　　84、不加班的情况下，明天坚持跑步！锻炼身体！

　　85、你想想如果你已经减下来了后,天天大吃大喝能不胖么,减肥是一方面,可最重要的就是保持,所有方法都这样的。我以前就跑步,天天跑确实特别累,但是还没大有效果,后来就因为我没保持,不瘦反倒还胖了呢。后来又找了好久找到个中医的乐美塑身每日贴,用了以后稍微注意点饮食,就能瘦的很匀,而且还不用像以前跑步似的那么累,真是爽呆了!!

　　86、今天我们测试了所有跑步的成绩，因为只有这样才能让我们未来面对考试的时候，不会让自己窘迫，体育课上，我们真的是热得大汗淋漓的场景！

　　87、雨点还说：“回来后又告诉自己，以后不参与赛事了，最多偶尔参与跑步团队聚跑一下。眼看从化山马报名什么时候就快截止了…赛事就在家门口又报了。”

　　88、健身房练肩膀30分钟，跑步3km。这一周7天每一天都有大运动量，下周继续坚持！

　　89、无论怎么变换有氧，有氧最终给身体带来的好处还是提升心肺功能，但毕竟它是有极限的。身体会越发适应这种可以用所有能源物质来燃烧的方式，消耗的挺多，脂肪却不见少，最后还挡不住的反弹了。

　　90、我跟你说 、、 哥喝多了。我谁都不扶 我就扶墙、、、

　　91、我不愿意用余光窥视别人进展如何，只愿不断鞭策努力的自己。

　　92、可以放弃一段没跑完的路，但是不能放弃明天还要继续完成的信念。

　　93、跑步之后大多数人是都会产生饥饿感，这很正常。如果一日三餐吃够够的了，干嘛再额外补充一部分热量，怕瘦太快？

　　94、一只哈士奇在家里，它每次打哈欠的时候我都会突然把我的手伸进去，然后看到它脸上惊讶的表情，直到今天当我打哈欠的时候它把它的爪子放进我的嘴里。

　　95、可以直接这样高情商的回复说试试就把这件事做实了，以后出了什么后果你应该负责任。当别人说试试不就知道了说明别人对自己是一种非常难以确定的态度，此时此刻自己就应该主动的安慰她，让他放下心中的担子，勇敢的面对一切，只有这样在生活中才能对自己抱有信任的感觉。才能把眼前的困难度过。

　　96、跑完十公里都只是累但是可以忍受，但是跳个绳差点把我送走！

　　97、昂头阔步[ángtóukuòbù]

　　98、流量就像大姨妈，每个月都会定时来，然后很快就没了 - -

　　99、探究。常见的出题角度，从词语的角度看主要有：理解词语在具体语言环境中的意思、词语的感、词语的准确运用、词语的表达顺序、词语的归位、词语的深层含义、词语的表达效果等等。从句子的角度看主要有：理解句子的大意，理解句子的比喻义。。。

　　100、虽然跑步可能会让我们感到疲惫和失望，但是它也会让我们发现自己的潜力，探索自己的可能性。

　　101、我为难地说：“我爸爸在工作。”“那让你妈来见我！”我实在忍无可忍了，说：“爸！你还有完没完了！你昨天刚和妈吵架，谁也不理谁，现在让她过来干什么？”“让她理我。”老师要大家交资料费，结果老妈给我的钱被我弄丢了，跟老妈说，被认为是买东西吃了，揍了一顿。

　　102、如果你坚持不了做不到，那你不会成功，当然搭配饮食也非常重要。

　　103、问题的关键是你能不能做到坚持每天40分钟。

　　104、我爸：你是洗着准备炖的吗？西游记里唐僧要换成你，妖怪都饿死了！！！

　　105、群里被雨点的发言逗乐了，顿时热闹起来，大家纷纷伸出大拇指给雨点点赞。我看完后像是喝了香醇的美酒，脸上立马露出笑容，还忍不住笑出声来。

　　106、大早上的去晨跑，我是真的跑不动了，我这样的身体真的支撑不了我这样的跑步！对于这么胖的我，真的是跑不动了，我觉得这就是一种折磨，这就是夏天的过错！我真的没有一丝的力气，我真的跑不动了，这一刻，我真的要瘫躺在地上，我觉得我的人生都废了！

　　107、跑步时，我总会想起一句话：“好好活着，每一天都是新的开始。”可是每次跑步都会让我觉得，哪有力气再去好好地活着啊。

　　108、跑步是一种挑战，但我更喜欢把它视为在路上摆脱纠结的方式。

　　109、不吃某顿饭(节食)+跑步＝错错错

　　110、傍晚时分，很多人在江边散步，一边聊天一边活动，也有很多年轻人戴着耳机在跑步，看到那些运动的人，我也好想加入他们。

　　111、跑完十公里，再来杯蛋白粉，正好，开始新的一天！

　　112、他没有系钮扣，走起路来，两片衣襟被小风吹开，像一只愉快的小鸟，扇着翅膀飞翔。

　　113、健身运动是身心健康的原动力，也是长寿的秘诀。

　　114、喝完酒跑步?像鸟?飞过去一样快速，可是跑来跑去跑不到位，喝完酒手脚轻松，火上加油一步跨过掉下地不知道，过路人们看见是喝醉。

　　115、跑步如同最好的朋友，在你需要时，它随时在你身边，非常可靠，只要你想和“它”见面，你就可以见到它。

　　116、健身不易，但只要在快撑不住的时候再坚持秒就是进步。

　　117、シ女人不花何来貌美如花ツ シ 男人不色何来英雄本色ツ

　　118、体育课，作为女子校篮球队的主力，自认为优雅的远投一个三分球……这数好死不死正好落在体训队一个男生的档口，正中目标，该男子痛呼捂蛋蜷缩，，体育考试过来神补刀，大家不要去碰他，痛一会儿就好了

　　119、然后关于跑步，不羁想说件事，前两天，不羁有个朋友膝盖受伤了，很严重，原因是平时不注意造成的。

　　120、跑步减脂，最重要的不是一次两次的热量消耗，重要的是要养成跑步习惯，因为长期跑下去没有可能会胖的，而养成习惯的诀窍就是别跑得太辛苦，慢慢来就行了。

　　121、我喜欢跑步的时候听一些动感的歌曲，因为这样让我感觉自己身体都被带动起来了，跑步特别有干劲，可以一口气跑一公里，奔跑在希望的田野上。

　　122、后来问题来了，体重进入瓶颈，不再减脂，身体适应了每天十公里的强度，膝盖却罢工了，两个膝盖积水，不得不停下。

　　123、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

　　124、粉丝里有相当部分的人是冲着减肥去的，所以也说下我的感受。

　　125、将前面作的几个步骤加在一起，我们可以看下图的效果，后面的处理基。。。

　　126、如果你在路上遇到一个穿t恤短裤的，她不是傻子只是刚跑完十公里！

　　127、我妈还会问我：“你是在里面脱猪毛？？？”

　　128、如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！虽然累但是可以锻炼身体。

　　129、今天这种悔恨，这种痛苦，这种一定要跑完十公里的决心我自己都害怕。但是昨天吃东西的那种快乐，那种放纵，我都不知道自己是谁！

　　130、耳机一戴，谁也不爱，音乐一响，啥都不想，步子一迈，自己最帅。跑完流汗，没有遗憾。

　　131、帅哥任你挑任你选，看不中不要钱。

　　132、真爱就是跑完十公里再开三个小时车只为见一面！

　　133、为了身体健康，我每天傍晚都会去江边跑步，只有这样才可以增强自己的身体免疫力，我已经习惯了，还要培养我的孩子跑步，让他们和我一样。

　　134、不要盯着燃脂卡路里表研究数据对比了

　　135、我觉得我的人生瞬间无可奈何了，真的是让自己白跑一趟，浪费了自己时间不说，也浪费了自己的体力。

　　136、肥胖者(BMI越高跑步风险越大)；

　　137、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。跑步发朋友圈的精美句子：

　　138、用最低的消耗来完成支持你一成不变的跑步减肥计划。

　　139、跑步的时候，我跑的特别的慢，总是追不上别人的脚步，我觉得我的身体体能始终是不行！

　　140、我不知道跑步的意义何在，可能就是让我比较快地逃离恐惧吧。

　　141、路易威登除了包装是个皮包外，里面的设计也挺好看

　　142、今天有点累，但还是坚持跑完。虽然配速下降，但是管他呢。

　　143、这就是我所有幸运的时刻，第一次跑十公里，我真的做到了，我真的是最努力的那个人！

　　144、变啦通过强大的专家团队，大数据以及人工智能，为客户定制个性化的“糖脂代谢管理”方案，促进机体的糖脂代谢平衡，帮助客户健康美丽地瘦下来，并最终通过抗糖化技术，帮助客户保持年轻美丽的健康状态。

　　145、没有人走进我的心，没有人懂我。

　　146、当你邀请我吃饭的时候，我会出去给你买一袋面条。

　　147、一阵小雨过后，夜晚的空气格外清新。今晚跑完十公里，完成！

　　148、(如果你纯属是爱好这项运动)，那么就自由多了，可以按照自己的身体状态和心情选择速度。

　　149、回答这个问题，让我们先回到上面那个大命题，你是为了什么而跑步？

　　150、无论是停止跑步，恢复饮食；还是转身再练肌肉。你会发现你不敢多吃一口。

　　151、好想要一个最后这样的体育老师~

　　152、跑步时，看一个女生跑到边上干呕，后来知道他是吃进去了苍蝇。很好奇怎么做到的

　　153、既然已经牵起我的手，就不要轻易放开好嘛？

　　154、劳烦月老把我的红线换成铁丝 ~

　　155、你犯贱，与我无关。你犯贱犯到我这来了，我会直接在你脸上留下两个巴掌印

　　156、所以亲，慢跑不重要40分不重要，重要的是你能不能坚持每天都做到。

　　157、“今天早上休息，起床后换好运动鞋运动裤准备去跑步，出门左转直走再右拐，然后在一家早餐馆儿坐了下来”。

　　158、一个女人爱上晨跑的原因很多，要么是为了锻炼身体，要么是为了塑身减肥等等原因。不管是为什么，只要爱上跑步了，就会对身体健康有好处。利用早上的时间跑几公里，就可以有效提高心肺功能，促进身体新陈代谢，还可以燃烧脂肪，达到减肥塑身的效果。只要坚持下去，身体素质就会得到提高。

　　159、阳光健康，对生活充满期待，非常爱护自己，非常自律的心理。

　　160、我每次一洗久，我爸妈就在外面大喊我的名字，直到我回他们，他们才放心。

　　161、kerahee！！（拼的不准，据说是克拉西，一种越野拉练名字，还有团结万岁的意思。）

　　162、本来打羽毛球的，旁边是我的男神跟另外的人打球。我去捡球，去到球面前，本来想很优雅的捡起来，结果鬼使神差的跪下了。。。

　　163、 我们相遇是温馨，相知是诚心，相惜是知心。若是偶尔闹了矛盾，那绝对是我无心，我对你关怀是暖心，道歉是真心!

　　164、心理肯定很好，喜欢锻炼阳光开朗，也是比较注重于自己身材和身体的人吧，晨跑还是很好的，能够很好的锻炼我们的体力及其他方面

　　165、喜欢晨跑的女生，一定是对自己的身体健康非常有严格的要求的，这样的女生，在平常生活中是比较自律的。因为他对生活充满期待。人也比较阳光，健康，所以他每天会坚持跑步。这样的女生与他交往的时候，也是非常善解人意且非常有正能量的。

　　166、你已经买好了跑鞋，准备开始挥洒汗水燃烧脂肪了

　　167、优点：方便快捷，比自己水煮的好吃

　　168、健康指导：根据您的情况的描述来看，建议您采用饮食加运动的方式进行合理减肥。首先饮食上注意避免高油脂类食物的摄入等，像燕麦、冬瓜、芹菜、黄瓜等均是不错的减肥食材。此外，运动上上采用跑步的方式是可以瘦身的，但是要坚持，每天连续运动量以四十分钟以上为宜。

　　169、听着那些节奏轻快的音乐，脚步跟着节拍走，这样运动太过瘾了，大汗淋漓特别舒服，身体也放松了许多。

　　170、儿子觉得父辈没本事，钱钱赚不到，连婆媳关系都驾驭不了；父亲呢，觉得儿子整天在外边晃荡，既没本事挣大钱，又没本事结婚传宗接代。两个人的关系就像是两个半桶水，都没啥本事，都看对方不顺眼，平时小心翼翼，随便一碰撞动静就出来了。一个人也好，一家企业也好，如果长时间做一件事，成功了我们说持之以恒、工匠精神，失败了我们说呆板僵化、不知变通；

　　171、有一种孤独穿过我的心，虽然不明显，但足以让我感到不安。

　　172、离弦之箭[líxiánzhījiàn]

　　173、初中的时候，厕所在操场的最边上，是那种公共的。有一次上体育课，绕操场跑圈热身经过厕所的时候，一个男生从里面出来，然后打了一个嗝……当时只顾着笑了，现在想想，那哥们心理阴影面积是多少

　　174、我:太舒服了，我都不想出来了。

　　175、信誓旦旦不跑完十公里不回家可惜了身体承受不了了尽力了！

　　176、你是减肥呀，干嘛纠结跑完步该不该吃点东西这个好神奇的话题。

　　177、(如果你是以锻炼肌肉为主的健身派)，那么，高速和中速的变速跑更适合你，让心率反复处于接近最高心率附近(接近无氧呼吸)。

　　178、那膝关节滑膜磨掉了，就不可再生了吗？

　　179、有钱的好处有两点：投资什么都行；什么都不投资也行。

　　180、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。

　　181、暗香，你就这么几道提问，小case啦。我今天上来看看我的那堆提问，深刻地认识到，采纳是有限的，头疼是无限的，呵呵。咋办好哦，哪个好心的幽幽忙我决定一下吧，晕死，我没时间啊。

　　182、玩完电脑后的第一件事情通常是找拖鞋~

　　183、跑步朋友圈的幽默文案在你望眼欲穿地等待着自己的鞋子从传输带上翻滚而出的时候，可以用这一想法来聊以自慰：也许不久以后，运输安全管理局会重新允许乘客穿鞋过安检呢。

　　184、雾蒙蒙中10公里，按耐住性子，心率控制在145内，慢慢跑。

　　185、跑完十公里！心底确实是充满坦荡和善良！

　　186、我讨厌睡觉 睡得正香时 去读书 去上班

　　187、题眼，揭示文章中心和主题的词语。

　　188、强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。如果你只是一场马拉松比赛的旁观者，那么心肺功能就增强不了。跑者的呼喊是强有力而且骄傲的。

　　189、为了跑步我放弃了甜食，永远不再有“发胖是因为爱”的借口。

　　190、晨跑10公里。累，但必须跑，懒病是自己养出来的。跑完感觉一阵舒畅。

　　191、每个人微笑的时候看起来都很好，但是你看起来很滑稽。

　　192、完全不知道都是从哪里听说的，给努力的自己一点小奖励，可以让坚持变得有趣和充满爱。

　　193、寂寞的灵魂莫怯步，阳春绽放又一泓；水去萧在seur，不仅寒梅开。

　　194、我要减肥，每天傍晚都会江边跑步，我相信坚持一定可以成功的，我一定要坚持到底，不放弃。

　　195、阿西吧八个路亚雅蠛蝶的咕咕嘚啊

　　196、除了爱，你还必须找到能用你的双脚坚强地站在地球上的东西。

　　197、不管怎么吃都长不胖，我是个快乐地吃货。

　　198、跑步比做饭难多了，跑步可以累死人，做饭只能吓死人。

　　199、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。　　5、没有伞的孩