耶鲁大学的招生网站上，对申请人的课外活动要求，学校明确表示：走出教室，投身于外面的世界，参与到课堂以外的集体中去（如学生社团等）；一旦决定做什么事，好好花时间、花心思，真心热爱，真诚付出。
多所国外院校的录取委员印证了上述要求。“持续做一件事，比泛泛做很多事情更能体现诚意。”普林斯顿大学前录取委员比尔先生如此表示。这也提醒学生，开展课外活动时，要有指向性、有目的性。
留学专家认为，学生可从兴趣、目标和资源着手，策划最适合自己的活动，并付诸实施，为日后完善文书内容打下坚实的基础。
学生可开展的活动很多，如讲演，调查，开课，办体育竞赛，策划专题采访，为学校拉赞助，号召周围的人和自己一起针对特定群体做实事等，都是不错的想法。通过活动，学生不仅能丰富知识和经历，更能培养责任感，提升沟通能力。最重要的是，学生兴致盎然、全心全意地做事，体验到追求自己所爱的快乐和热情，并用这种快乐与热情来感染别人。这也是申请文书能撼动人心、让自己能从众多竞争者中脱颖而出的关键。
留学专家提醒，绝大多数活动的类别都大同小异，区别就在于学生独特的视角和出发点。在环保社团挂名两年，不如认真推广“少用一个塑料袋”三个月。号召保护小动物，不如为小区里的流浪猫发起募捐猫粮活动。在大范围内锁定一个具体而精准的目标，热诚地投入时间和精力，并且深入、持久地完成它，这样的经历足够展现自身素质。具备这些素质的学生也是录取委员最关注的。
