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大范围凶猛高温又将来袭怎么办

 

  夏天十分炎热,特别是今年的夏天。你知道如何预防中暑吗?有哪些小妙招呢?下面是小编精心为您整理的“ 大范围凶猛高温又将来袭怎么办”,供大家在学习上作为一个参考。

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  大范围凶猛高温又将来袭怎么办

  高温中暑按严重程度分为三类,其中,先兆中暑主要表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状,体温正常或略有升高,如能离开高热环境,休息一下就会恢复;轻度中暑除上面的症状外,还有面色潮红或苍白、皮肤灼热、呕吐、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等症状,体温可达到38℃以上,治疗后一般4-5小时内可恢复正常;此外,重度中暑则包括热痉挛、热衰竭和热射病,除轻度中暑表现外,还有腹痛、虚脱、高热昏厥等,体温常在40℃以上,如果治疗不及时病人就会死亡。而老年人、婴幼童、孕妇、精神疾病患者、心脑血管及慢性病患者最易中暑。

  xx疾控介绍,预防高温中暑要切记防暑、降温、多饮水、均膳食、保证睡眠。防暑方面,10时-16时高温时段尽量避免外出,如果外出一定要做好防晒准备。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

  同时,用空调或电扇给房间降温,空调温度保持在26至28度之间,也要注意室内通风。要及时补充水分,不能等渴了再喝,另外,大量出汗时,人体中的微量元素会随汗液流失,还要适量饮用淡盐水。

  此外,饮食方面要加强营养,多吃新鲜的蔬菜水果,保证睡眠。注意,不要睡在空调出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。需要特别提醒的是,在户外活动或进行高温作业的人群,随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品。

  万一有人中暑,首先,要立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方。然后,让病人仰卧、解开衣领,脱去或松开外套,如果衣服汗湿了,要换干衣服,开电扇或空调散热,注意要避免直接吹风。接着,用湿毛巾冷敷头部、腋下和腹股沟等处,也可以用温水擦拭全身,同时按摩,加速血液循环,促进散热。如果病人意识清醒,可以给他喝淡盐水,或服用人丹、十滴水等。如果病人出现高烧、昏迷抽搐等症状,应让病人侧卧,头向后仰,保持呼吸道通畅,同时拨打120电话求助。

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