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06-06
羊城晚报讯 考前24小时，心发慌，睡不着，怎么办?昨天，羊城晚报记者采访了多位心理老师和医生。
据介绍，考前出现紧张焦虑，多是因为模拟考试没有考好，症状大多表现为睡不着、头疼、拉肚子、心发慌、手发抖等。
“不要刻意去想最后一天应该做什么，该干嘛干嘛。”广铁一中心理老师吴小琴说，晚上不要刻意早睡。吴小琴说，平常如果睡得较晚 ，已经形成固定的生物钟，如果故意早睡，睡不着更易产生焦虑情绪。
广州中医药大学副校长孙晓生教授提醒考生，高考前一晚不要吃得太多，按平时的饮食习惯吃就可以了。可以吃些冬菇、木耳等菌类，这些食物有安神作用。此外，百合莲子糖水、水鸭莲子冬瓜汤、灵芝鸡汤、黄豆排骨海带汤、海参海茸汤等都有安神作用，且富含蛋白质，容易消化吸收，考生可根据个人口味选用。
万一真的失眠其实也不可怕，广州中医药大学教授郝宏伟建议，不妨尝试“反向强化法”。睡不着时不妨把眼睛尽可能睁大，盯着天花板看，心里想着“我今天不睡了”，这样坚持一会儿，也许就会不知不觉地睡着。
■亚洲最大“高考工厂”今年毕业生约13000人，其中8000多人是慕名而来的复读生
■已连续4年本科上线率超80%
出国留学网高考频道
安徽六安报道
数百盏孔明灯缓缓升空，像是满天繁星，给眼前的黑夜带来光明，远处就是巍巍的大别山。安徽毛坦厂中学的东门处，黑压压一片，站满了即将参加高考的学生和陪考的家长，他们仰望着天空中的孔明灯，默默地祈福。其中两名身穿校服的高三女生，更是从百级台阶下拾级而上，一步一磕头，叩首祈福。每年的6月4日晚，位于大别山脚下的毛坦厂中学都会上演这样的一幕，今年依然如此。明天，毛坦厂中学的13000名学生将走进高考考场，再续“神话”。
这所建在安徽六安小乡镇上的中学，每年上万毕业生，高考本科上线率竟连续4年达到80%以上，就其高升学率来说，确实是一个神话，但同时也有人称之为“地狱”、“集中营”、“高考工厂”。
今年高考前夕，本报记者走进了这所“神”一般的或者“魔”一般的校园，试图了解这“神魔”背后又是怎样的一所学校。
送考前夕，放飞许愿灯
昨天早上，32辆大巴车组成的车队，从毛坦厂中学的北门一直排到了东门，近四千名应届高三毕业生将前往六安市参加全国高考。前来送行的家长和下午才出发的高三学生，将北门挤得水泄不通。校园广播不断播放着励志的歌曲，间或响起“我们一定能成功”的口号。
8点18分，校门附近响起了“噼里啪啦”的鞭炮声。在两辆警车的引导下，车队缓缓启动，驶出北门，穿过一条条印着“考过高富帅，战胜富二代”、“书山翰林过千嶂，高考圣地竞风流”等励志口号的红色横幅，向着六安市的方向开去。
“今年规模小了，低调了，不再统一送考复读班和非本地生源的考生。”一位送行的家长回忆说，去年的6月5日，学校组织了70多辆大巴车送考，全镇的人几乎都赶来为考生送行，连国外媒体都来采访，影响太大了。
今年“低调”的应考队伍里，来自金寨的高三学生李华春隔着车窗，向送行的人群做出一个“V”字手势。此前一天的晚上9点，李华春和两名同学在校外一块平地上放“孔明灯”。两名同学将红色的“孔明灯”轻轻展开，李华春用笔在上面刷刷刷地写上几个字：金榜题名。他小心地点燃灯芯，纸壁渐渐鼓起。六只手同时松开，“孔明灯”悠悠地升空而去，和天上已经放飞的成千上百只孔明灯交会在一起。
在这块篮球场大小的平地上，一盏盏的“孔明灯”腾空而起。一位毛坦厂镇的居民说，每年的这两天，高三的学生和家长们都要放许愿灯，就像过节一样。
与世隔绝，近半无手机
带着过去三年的付出，这批高三考生已经浩浩荡荡地赶赴考场。眼看过去的三年，即将成为回忆，而这回忆又是怎样的内容呢?
作为学妹，高二(20)班学生张莉的今天，就是那些赴考学生的昨天。
昨天中午12点左右，张莉利用吃饭时间，匆匆跑到东门外的一家便利店，取回充满电的手机电池，然后将另一块没电的电池安在充电器上。每充一次电，张莉要交给店主1元钱。
“没有办法，宿舍里没有电源插座，教室里只有讲台上有一个，老师还不让学生用来给手机充电，一旦发现就没收，因此只能跑到外面充电。”张莉说，学校虽然没有禁止使用手机，但教室和宿舍里都不能充电，所以很多住在学校宿舍的同学，干脆都不用手机。“暑假后，我也不想带手机了，校门外有...
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