2015仙桃中考时间安排

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　　延伸阅读：

　　　　中考期间饮食　

　　优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?

　　范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。

　　有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。

　　想稳定考生情绪 得靠主食和青菜

　　大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。

　　另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。多吃蔬菜和水果最有帮助，特别是富含镁的各...

　　历年来仙桃高考时间都是6月7-8日，如果今年仙桃不出意外的话，2015年高考时间应该也是6月7-8日，以下是出国留学网高考频道为您整理的2015年仙桃高考时间安排，希望对您有所帮助!(点击以下信息可以获得相关信息)

　　2016年仙桃高考时间为6月7日-8日。出国留学网高考频道为您提供2016仙桃数学高考时间安排，更多高考资讯尽在出国留学网！更多仙桃高考分数线、仙桃高考成绩查询、仙桃高考志愿填报、仙桃高考录取查询信息等信息请关注我们网站的更新!

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　　2016仙桃中考志愿填报、高中招生录取时间安排

　　2、公布招生办法。7月2日，市教育局召开全市志愿填报会，向初中学校发布考生中考成绩，公布普高最低录取线，下发相关学校收费标准。考生到初中学校领取分数条和志愿草表。

　　3、申请查分。7月2-3日17：00前为考生书面申请查分时间。书面申请由所在初中汇总，并于7月3日18：00前向市教育招生考试院报送电子文档。

　　4、填报志愿。7月5-7日17：00，考生在学校集中网上填报志愿。

　　5、审核志愿。7月8-9日，市教育招生考试院审核考生志愿。7月8日上午各学校上报填报志愿统计表和未填报志愿学生名单(注明未填报原因)。

　　6、集中录取。

　　7月10-11日，第一次录取;

　　7月12-13日，考生登陆仙桃教育信息网查询录取状态和征集志愿学校;

　　7月14日，未录取考生登陆湖北省高中阶段学校招生录取信息管理系统填报征集志愿，截止时间为7月14日17:00;

　　7月15日征集志愿录取;

　　7月16日，市教育招生考试院统一发放录取通知书。

　　7、报名注册。7月20-21日，学生凭录取通知书、准考证到录取学校统一报名注册

　　录取分数线说明：

　　1、仙桃市2016年普通高中录取资格分数线为360分，达到分数线的考生能填报普通高中志愿和中职志愿，分数线以下的考生只能填报中职志愿。

　　2、全市普通高中录取资格线360分以下的考生不能被普通高中录取，不能注册普通高中学籍，今后也不能发放普通高中毕业证书。

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