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06-08
2015包头中考时间为6月24日-6月26日
日前，包头市教育局正式公布了2015中考科目设置、分值及考试时间，首次设置音乐、美术为考查科目。
今年初中毕业生学业考试科目为语文、数学、英语、文科综合(政治、历史)、理科综合(物理、化学)共5卷7科，八年级地理、生物结业考试以及物理(化学)实验操作能力、信息技术考试。蒙授考生加试汉语文。体育测试折合分值为30分，计入中考总分。普通考生总分总计670分，蒙授考生总分770分。
理化实验操作技能、信息技术考试内容为初中阶段物理、化学学科课程标准规定的学生应掌握并能独立完成的实验(其中物理20个，化学8个)，每名考生只做1个实验(通过抽签确定物理或化学);信息技术考试采用上机操作考试，题库自动组卷，学生答完网上提交，系统自动给分。
“除了体育分值增加，还有一个比较大的变化就是设置了考查科目。”基础教育科工作人员介绍，今年初中学生学业考试设置音乐、美术为考查科目。由各初中学校组织，考查以教育部规定的音乐、美术课程标准为依据，以初中阶段现行教材的教学内容为考试范围。考查成绩以A(优秀)、B(良好)、C(及格)、D(不及格)等级评价方式呈现。
今年实验操作技能、信息技术考试时间为5月下旬，体育测试时间为5月份。音乐、美术考查时间由各初中学校自行安排，考查成绩(含学生姓名、准考证号)于5月10日前由各旗县区教育局汇总后报市教育局基础教育科。
文化课考试时间：
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| 2015包头中考时间发布 |
延伸阅读：
中考期间饮食
优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?
范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。
有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。
想稳定考生情绪 得靠主食和青菜
大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。
另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。多吃蔬菜和水果最有帮助，特别是富含镁的各种...
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