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07-08
出国留学网随州中考成绩查询频道讯：2015随州中考成绩查询查询入口
2015随州中考成绩查询查询入口：http://www.hbszzk.com
点击下面图片即可进入成绩查询入口：
前日从市教育考试中心获悉，中考成绩将于5日前公布，资格线也将划定，考生届时可查询分数。
近日，市招考办将向各县(市、区)下发考生网络填报志愿的初始用户名和密码。5日前，市招考办将公布考生成绩、批次资格线和“名额分配生”录取名单，考生可登录市教育考试中心网站http://www.hbszzk.com查询成绩，也可到学校领取分数条。
市教育考试中心提醒，考生按步骤填报志愿。考生打开浏览器输入志愿填报地址后，电脑出现志愿填报登录界面，输入学生账号(即考生报名号)和网报密码; 登录到操作界面，操作界面有“志愿填报”“招生计划”“修改密码”“安全退出”四个操作按钮;点击志愿填报，进入志愿须知页面，认真阅读填报须知，并按须知中的程序操作，然后点击“下一步”按钮，进入填报页面;在志愿填报预览页面，如发现填报错误，请选择“返回修改”，至志愿填报页面，然后依次进行上述操作，确认无误后，点击“保存”按钮，进行信息保存。
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05-15
中考生物这门课在中考中也有很重要的地位，2015年随州生物中考考试结束后，本网站将第一时间发布2015年随州中考生物试题及答案，请大家一定要关注出国留学网中考频道有关随州试题的信息发布，第一时间成功估分。>>>点击查看2015年随州中考生物真题及答案最新发布情况
以下是2015年全部科目的试题发布入口
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07-24
对很多人而言，中考是人生第一个分水岭，想在分水岭拔得头筹就得做好万全准备，就得先知道中考时间是哪几天，出国留学网小编为大家首发2015随州中考时间，希望能够帮助大家，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
| 2015随州中考时间发布 |
延伸阅读：
中考期间饮食
优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?
范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。
有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。
想稳定考生情绪 得靠主食和青菜
大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。
另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。多吃蔬菜和水...
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