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50米运动员加油稿精品

 

  每一篇文章都是我们情感的一次释放,它让我们把自己的脚印留在纸上。除此之外,写作也可以锻炼我们的思维和创造力。所以,要想写出好的文章,就要多写多练,这样才能见到进步。你知道好文章是怎样写出来的吗?如果你知道,不妨分享给我们吧!

50米运动员加油稿【篇1】

  三、活动目的:倡导快乐体育运动;让学生在走出教室,享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采;增进学生友谊,丰富学生文体生活在提高全校篮球水平的同时,让同学们以饱满的精神投入到学习生活中去,更好的促进同学们的'团结和友谊。倡导快乐体育运动;让学生在春天走出教室,享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采;增进学生友谊,丰富学生文体生活。

  1、 1人1球正面投空心球(即非碰板投篮)(进行两轮,如人多,同进行一轮)

  记录其1分钟内投中次数。

  要求:

  (1)自投自抢,小范围移动;

  (2)手法、动作要规范,以便形成正确的动作定型;

  (3)要不断冲击自己的纪录。

  规则:

  (1)从持球者出手投篮时开始计时;

  (2)投篮的位置,如使用标准球场,则在罚球线后的半圆内;否则,在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线,在标记线后投篮。

  (3)不管投中与否,必须自投自抢,然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮;

  (4)可跳投也可原地投篮,记录规定时间内总的投中次数。

  2、 1人1球(或多球)五点定位投篮(两轮,取成绩好的一次,如报名人多,只一轮)记录其完成五点投篮所用时间。

  方法:

  (1)投篮位置,以篮圈中心在地面的投影点为圆心,以4米为半径画一限制弧线,在限制纸外的左右0度、左右45度及90度共五个位置上投篮。

  (2)可以在篮下设一人辅助,帮助检篮板及将球传回投篮者。

  要求:

  (1)手法、动作要规范,以便形成正确的动作定型。

  (2)要不断冲击自己的纪录。

  规则:

  (1)每个点投中后,再接顺时针方向快速移动到下一个点继续投篮,如没投中,则一直在这个点投,直到投中后方可换位。

  (2)计时从第一点出手投篮开始,至第五点投球入篮筐结束,记录五个点均投中之后的总时间。

  1.1 要求:

  (1)自投自抢,小范围移动;

  (2)手法要规范,以形成正确的动作定型。

  (1)投篮的距离,可先在两边与篮板成45度角、距篮圈圆心的投影点1.5~3米(不同的对象可根据水平确定距离);

  (2)从持球者出手投篮时开始计时;

  (3)不管投中与否,必须自投自抢;

  (4)可跳投也可原地投篮,投篮位置必须左右互换,记录一分钟总投中数。

  2.1 要求:

  (1)自投自抢,小范围移动;

  (2)手法、动作要规范,以便形成正确的动作定型;

  (3)要不断冲击自己的纪录。记录其1分钟内投中次数。

  2.2 规则:

  (1)从持球者出投篮时开始计时;

  (2)投篮的位置,如使用标准球场,则在罚球线后的半圆内;否...