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09-10
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延伸阅读：
中考冲刺：摆脱压力自我心理调节20招
No.1 一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
No.2 开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
No.3 听听音乐。轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
No.4 阅读书报。读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
No.5 重新评价。如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
No.6 大喊大叫。在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
No.7 与人为善。遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。
No.8 不要挑剔。不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力...
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备战2014年七台河中考的考生们注意了，2014年七台河中考报名时间暂未公布，出国留学网中考频道会全程关注2014年七台河中考，会第一时间为您提供2014七台河中考报名时间、七台河中考时间以及最新的七台河中考动态，希望对您有所帮助!
中考报名指南
中考志愿填报8项注意
一、提前批可报外区示范性高中，第一批起只能填本升学区具有该批次招生名额学校，不能报外区。
二、第一志愿只能填公办高中或民办高中，允许为空，但不可填择校。
二、第二志愿起可填择校，也可填公费志愿。
三、提前批公费(或民办)和择校(或自筹经费班)志愿分别可填等于或小于3个。
四、不同录取批次之间的志愿互不影响。
五、末位考生志愿序号直接显示该校最低录到了第几志愿考生。
六、末位考生分数不等于该校的最低录取分数，前者是从时间上最后被该校录取的考生成绩。
温馨提示：由于信息不断变化，出国留学网中考频道所提供信息仅供参考，最终以官方公布为准。
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2014年中考一天天的临近，初三学生正在紧张的复习中。出国留学网中考频道全程关注中考多年，为您提供最新的中考资讯，中考分数线，中考报名系统，以下为出国留学网中考频道为您提供的2014七台河中考报名系统，希望对您有所帮助!
中考报名指南
■中考志愿填报8项注意
●提前批可报外区示范性高中，第一批起只能填本升学区具有该批次招生名额学校，不能报外区。
●第一志愿只能填公办高中或民办高中，允许为空，但不可填择校。
●第二志愿起可填择校，也可填公费志愿。
●提前批公费(或民办)和择校(或自筹经费班)志愿分别可填等于或小于3个。
●不同录取批次之间的志愿互不影响。
●末位考生志愿序号直接显示该校最低录到了第几志愿考生。
●末位考生分数不等于该校的最低录取分数，前者是从时间上最后被该校录取的考生成绩。
中考报名时间：
中考考试报名时间每年的5月左右，具体时间由当地教育局部门公布。
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