出国留学网专题频道中考前一天应该做什么栏目，提供与中考前一天应该做什么相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
05-13
中考前一天应该做什么呢，需要准备什么，初三的学子清楚吗，如果不了解，快来小编这里瞧瞧。下面是由出国留学网小编为大家整理的“中考前一天应该做什么 需要准备什么”，仅供参考，欢迎大家阅读。
第一：针对明天考试的科目进行一个总复习。快速记忆，主要是看错题和必考知识点(老师说的那些)
第二：应适当放松紧张的心情，当你感觉很紧张很慌张毫无头绪的时候，出去走走或听听音乐，缓解一下紧绷的神经。(放松的时候不要想着考试，时间也不宜太长)
第三：调整好考前的生物钟。不要再去想着开夜车之类的熬夜行动。吃完饭，复习一会儿，洗澡，再看一会儿书，然后睡觉。保证充足的睡眠，大脑才会灵活。
总之考前一天不要紧张，尽力而为。考出真正的水平才是欢喜的结局。要对自己有信心。
1、按时起床。按平日作息规律起床和作息。中午可睡一小会午觉或者闭目养神。
2、注意饮食。早餐、午餐、晚餐要和平常一样，平时吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么。但要注意饮食卫生，尽量不吃冰冷的东西，免得引起肠胃不适，影响身体和情绪。
3、轻装上阵。你现在的水平就是你最真实的水平。此时再忧心忡忡，顾虑考试的成败得失是毫无意义的。你今天所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。
4、尽情放松。今天一定要避免思考过多，精疲力竭。你可以看看花草散散步，听听音乐愉悦心情，或是打打球调剂大脑，总之要尽量放松自己，减轻心理紧张度。
5、可以看看轻松的电视节目，或是阅读报刊杂志等。或许还能为第二天的作文开阔思路，但不要时间过长，影响第二天的考试发挥。
6、在放松状态下可以“随便翻翻”笔记和书本，但此时不宜再记没记住的内容和钻研未解决的难题。因为一般说来，这时新学的内容考到的可能不大，却会与脑中有关内容相互干扰。可以梳理一下知识体系，但量不宜大，时间不宜太长。一般上午或下午复习两个小时就足够了。
7、避免过量的体育活动。虽然比赛可以减轻紧张感，但同时也会消耗体力，导致大脑疲劳，影响考试发挥。
8、不讨论考试的事。不要与同学和家长谈论考试的事情，也不要和同学讨论哪一道难题怎么做，否则容易影响信心，产生紧张情绪。
9、做好必要的准备工作。如准备好准考证和考试时使用的文具及其有关物品，提前看好考场，了解一下行车和步行的路线，熟悉一下考试环境等。
10、晚上早些休息。今天再开夜车只会使你的头脑变得昏昏沉沉，降低你的自信，除此之外不会有任何积极的效果，所以不如早点休息，告诉自己“睡个好觉，明天我一定能赢”。一般在晚上10时到11时之间睡觉为好，如果睡不着要以顺其自然的心态对待睡眠，也可以进行一些自我暗示，但不要服用安眠药，因为服用安眠药第二天上午脑袋会迷迷糊糊，反而考不好。
学习的重点
1、态度
在这个科目的学习当中态度是起到非常大的作用的,如果有态度首先就会成功一半,所以有一个认真学习的态度是非常重要的,面对任何的难点.难题,都会尽力去思考,在学习当中有这种态度,就完全可以将这们科目学好.
2、难题
在学习的当中需要养成一些好习惯,比如制定计划...
中考前一天应该做什么推荐访问
