中考语文作文题

　　我脑子里自然充满着沮丧和愤怒的想法：“我去过美国这么多次了，居然还要被审，简直不可理喻!”“难道你们看不出吗?我只是去开一周会，我当然会回国的!”“怎不早点签证呢?怎不选择北京领护照呢?”“万一没法代领，我立刻飞回去还来得及么?”“要改机票吗?万一改期了却还是拿不到护照就白改了。”“反正现在什么都做不了，做什么都没用!”

　　50年前，美国心理学家阿尔伯特·艾利斯定义过一种症状——“低挫折忍耐度(Low frustration tolerance)”。如果借用智商情商的概念，这就是面对挫折时的“低挫商”。艾利斯认为，许多当代人已被“宠坏”，无法忍受事情有丁点不顺。稍不称心如意，低挫商者立刻觉得这种事不但根本不该发生，而且绝对不可接受，此外，更必定导向灾难性的后果。他们为这种思维定式付出的代价有二，一是焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，二是糟糕的行为决策，比如发泄怒火或无所作为。

　　倘若想要提高“挫商”，必得先改变大脑中的消极观念。第一个要改的，就是遭遇挫折的定见。

　　肉身受伤、皮开肉绽，痊愈后往往长出丑陋的瘢痕组织，最好的情形不过是“恢复原样”。我们习惯了这样的模式，因此也认定了遭遇挫折时只可能有两种结果，一是变得更糟，二是幸运之极的“没有太大影响”。这种悲观认知，很容易让人在遭遇挫折时被怨恨或恐惧压倒。

　　其实，大脑与皮肉不同，遭遇挫折时还会有第三种结果——逆境成长(adversarial growth)。心理学家理查德·特德斯奇提出，虽然不易，但许多人经历危机后，确实变得更“好”。他们精神上更成熟，心态更开放，共情能力更高，对自身能力更具自信，也更加支持周围的人，就连幸福感和满意度都更高。

　　事情未必会向着最好的方向发展，但你必须相信存在变好的可能，同时相信自己能在当下的境况中努力做到最好。

　　当天，我决定从乱麻中挣脱出来，专注于“我还能做点什么”。于是我写信跟会务方解释了自己可能晚到，重新安排了机票行程。26日，我接到签证过关的消息，打电话请求中信银行的工作人员，一旦收到护照即刻通知我们。28日下班前一小时，银行第一时间给我母亲致电。31日，我顺利赶上会议。

　　每一个当下，大脑都在选择性地筛选信息。倘若深陷悲观认知，那么即使机会摆在眼前，大脑也只会视而不见。但只要你愿意，大脑永远可以重新布线编码，重造筛选机制。而提升逆商，绝不是为了欺骗自我不去认清逆境，而是为了让自己除了看见挫折外，还有余裕能看到行动的机会和他人的善意。惟如此，才能在挫折中成长。

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2014年福州中考语文作文题

06-13

标签： 中考作文 2014中考作文题 2014年福州中考作文题

　　福州中考频道为大家提供2014年福州中考语文作文题目，供广大考生参考。其它地区的考生可以试着写一下关于自律的作文。

　　2014年福州中考语文作文题：自律是什么?自律就是自我约束、自我管理、自我反省。自律能让我们克服惰性，抵制诱惑，学会战胜自己。吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?说的也是这个道理。你在学习和生活中，约束、管理、反省过自己了吗?你在自律中获得怎样的感悟?

　　请以《自律》为题写一篇文章。

　　推荐阅读：关于自律的名言

　　1、立志言为本，修身行乃先——唐吴叔达

　　2、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补——意大利但丁

　　3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制——古希腊柏拉图

　　4、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌——英国莎士比亚

　　5、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——三国刘备

　　6、不患人之不能，而患己之不勉——北宋王安石

　　7、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制——法国德拉克罗瓦

　　8、不奋发，则心日颓靡;不检束，则心日恣肆——北宋朱熹

　　9、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始——沈从文

　　10、如若你想征服全世界，你就得征服自己——俄陀思妥耶夫斯基

　　11、任何一种不为集体利益打算的行为，都是自杀的行为，它对社会有害，也对自己有害——苏联马卡连柯

　　12、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体——德国黑格尔

　　13、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全——法国巴尔扎克

　　14、在今天和明天之间，有一段很长的时期;趁你还有精神的时候，学习迅速地办事——德国歌德

　　15、我们应该抑制自满，时时批评自己的缺点，好像我们为了清洁，为了去掉灰尘，天天要洗脸，天天要扫地一样。——中国毛泽东

　　16、内省不疚，何恤人言。——《后汉书·班超传》

　　推荐阅读：2014中考作文题目

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与中考语文作文题相关的中考作文

历年深圳中考语文作文题汇总

06-13

标签： 中考语文

　　来自E度论坛的信息，E度中考交流1群 amy妈列出了近十年深圳中考语文作文题与文言文篇目，引发了家长们的讨论，现将重点内容贴出，大家一起讨论。　amy妈：

　　为了让各位找找灵感，现提供深圳历年的中考语文作文题。从历年的作文题来看，发现深圳的命题人命题的喜好比较偏好于富有人文、哲理气息的~贴近生活的题目，热衷于从生活中发现人生。

　　2011：给自己一些___________(半命题)

　　2010：奖品

　　2009：刹那间，我发现了自我

　　2008：幸福的颜色

　　2007：想起了____(半命题)

　　2006：让____走进心灵(半命题)

　　2005：___的味道(半命题)

　　2004：守望

　　2003：留下

　　2002：过程

　　文言文

　　2011：《岳阳楼记》

　　2010：童趣

　　2009：《公输》&《论语十则之吾日三省》

　　2008：《小石潭记》&《大道之行也》

　　2007：《鱼我“琐”欲也》&《庄子故事两则之惠子相梁》

　　2006：《记承天寺夜游》

　　2005：《桃花源记》

　　2004：《出师表》

　　2003：无(这一年由于非典，深圳中考语文只有95分的作文一道题目)

　　2002：《陈涉世家》

　　2001：《曹刿论战》

　　坤爸：

　　有规律啊

　　青妈：

　　啥规律阿?我完全看不懂

　　amy妈：

　　10年没重复过，果真如此啊

　　坤爸：

　　你看啊，前三年命题，中间三年半命题，然后又是命题，2011年半命题

　　2012年可能又是半命题咯

　　难道不是吗

　　猜测的啊

　　有可能不准

　　amy妈：

　　还没出过自拟题目

　　韬仔妈：

　　预测一下今年的作文题目

　　励志、启迪、亲情还是其它什么?

　　amy妈：

　　亲情

　　回忆成长篇

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