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冬天国旗下演讲稿(系列8篇)

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  演讲稿的语言应适应演讲人的讲话习惯,同演讲者的自然讲话节奏一致,您知道写好主题演讲稿的要点是什么吗?我在这里为大家介绍一篇有关“冬天国旗下演讲稿”的文章,为了避免重要信息遗失建议您收藏该网页链接!

冬天国旗下演讲稿【篇1】

  老师、同学们:

  大家早上好!

  随着秋天的来临,天气也渐渐变凉了。秋冬季节,是各类病症的多发季节。那么,在秋冬季节怎样做才能远离疾病,有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。

  1、冬季是感冒的多发期,同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物,增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒,在治疗过程中一定要彻底,千万不要一见病情好转就停针停药,以免病情反复发作。

  2、冬日做锻炼前,一定要做好充分准备活动。因为这时气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动,提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。

  3、进入冬季很多人身上会发痒,有些人以为这是洗澡不够干净,就用热水冲洗,哪晓得越洗越痒。对付这个毛病,可以尽量穿纯棉、柔软的内衣,保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等,少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是,洗澡水温不宜过高,洗澡时间也不要过长;洗完澡后,最好抹些润肤露,这样能减少和预防皮肤瘙痒。

  4、冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要,一般情况下,从事脑力劳动的学生,每天吃1—2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品,但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配,荤素搭配,不仅可以补足人体对膳食纤维的需求,而且可以预防各种疾病的发生。

  5、保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌,所以我们要经常开窗,保持室内空气流通。

冬天国旗下演讲稿【篇2】

  风在吹,雪在飘。草原上披着白色的银装,可能是北方特有的气候,让很多人懂得了如何去爱纯雪,或者是雪的飘动,或者是迷人浪漫的雪花,带给你无数的向往,为你增添动人的乐趣。

  精神是一种追求,生活是一种向往。在人生的旅途上,你留下清晰的脚印。也许你找到了别人没有走的路。人多走路才能形成一条路。厚厚的白雪中有无数纵横交错的小路,形成了一条纵横交错的路

  数字之路,不同终点通向的人生终点。

  可能

  草原的呼唤让人怀念绿色的地毯,但在这个季节,冬天更具特色的那达慕来了。看热闹的场面,感觉不到冬天的寒冷。五彩缤纷的红旗让这个白色的场地更加迷人。流量比

  赛马,才认识一年的骆驼,还有马厩里的战马,走来走去都能闻到佛鼻的亚布力香馍和带皮的手肉。让人们更加热爱北方特色的饮食文化,以及独特的射箭和服装表演,这一切都在这里向我们展示

  这个地区不仅草原美丽,冬天也更有特色。只要来到这里,就能感受到少数民族文化、传统、艺术的美好。

  冬天的雪很迷人,白色大地的纯美包裹在银色里更能看出来。也许你知道,也许你知道,但当你置身其中时,你能感受到温暖的心在跳动,你会感受到让你领略北方土地辽阔的美丽传说。

  就像你的心散发出你的热量,它温暖着你的心,温暖着你的手臂,让你内心感到巨大的喜悦,你激动的泪...