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三年级学跳绳作文

 

  我现在已经把跳绳当做业余爱好了,只要有时间,我就边唱歌便跳绳。跳绳不但锻炼身体,还给我带来了许多快乐。以下是小编为大家整理的雪跳绳作文,供大家参考,欢迎阅读!

  篇一:学跳绳

  今天虽然是星期日,但我和妈妈却起得很早,因为我们有一个约定,那就是去操场跳绳。

  我们来到操场上,空气特别新鲜,四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了,我俩跳得飞快,跳绳发出了“唰唰”的响声,打破了四周的宁静。几分钟后,我俩都有些累了,妈妈建议休息三分钟,时间到了,我们又变了一种跳法:挽花跳。妈妈一会儿向前挽花,一会儿向后挽花,看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙,我拼命地学,还是没学会,妈妈说:“这不是一概而就的事情,需要时间和耐心,只要细心观察,用心体会,过一段时间就会跳了”。说完,妈妈再次给我做了示范,我目不转睛地看着妈妈跳,妈妈的动作是那么灵巧,跳得是那么轻快,整个身体是那么协调,妈妈跳得好极了!分明是一个跳绳专家。接下来,我进行了多次练习,终于能挽一个了。妈妈的脸上露出了灿烂的笑容。

  时间过得真快,转眼间,该回家了。妈妈哼着小曲,我想着刚才的跳绳,明白了一个道理:万事贵在坚持。

  篇二:学跳绳

  有一次放学回家我做完作业,想去跳绳。可是我刚一开始跳就踩到了绳子,于是我就让妈妈来教我跳,妈妈同意了并给我做了示范。只见他双手握住绳子,脚一抬一抬的,绳子在他的头和脚之间来回跳动,把我的眼睛都看花了。我看妈妈跳的这么好,就不由自主地模仿起来,没想到我又跳坏了。这时,妈妈对我说绳子打到地上就要抬脚。听了妈妈的话,我又练了起来,但仍然跳不好,但我坚持认真地跳,一·二·三,呀!竟然跳了三个,我欣喜若狂。慢慢地我能跳四个·五个·六个......就这样我学会了跳绳。

  第二天,学校举办跳绳比赛,我俺妈妈叫我的方法去跳,竟然拿了第三名。我不仅学会了跳绳,还拿了奖品,真是太兴奋了。

  篇三:学跳绳

  平时看电视的时候,我看见杂技演员五花八门的跳绳,还看见有的小朋友跳得很熟练而且有节奏,我想:就这么一根细细的绳子,我也能跳。于是我就拿起跳绳跳了起来。谁知道,我不是手甩到头上,好疼啊!可是我想:他们能跳好跳绳,我一定也能跳好它,绊倒了爬起来再跳,我跳了,一个又一个慢慢地也能连着跳几个了,现在我已经能连着跳十几个了,我恨高兴从中获得了快乐。

  篇四:学跳绳

  在学校里,老师要在班上挑选几个同学参加全年级的跳绳比赛,老师在挑选,我就在旁边认真地观看。我看到别的小朋友跳得很精彩,我的心里很紧张。归我跳的时候,我却一个都没有跳过去。跳绳到我面前来,我就是跳不过去。大家都笑了,我心里很难过。老师说这个星期日要到家里好好练习。

  回到家里,我找妈妈要了十元钱买了一根跳绳,就开始练习。练了一天以后,我一分钟能跳六十多个。又过了几天班上进行挑选比赛,我终于跳了一百零六个,班上最多的跳了一百三十个。我得了第三名,但我很不高兴,因为我没有得第一名。

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学跳绳作文150字

 

  我先准备好,妈妈帮我计时。预备开始,我使劲摇着双手,跳绳“嗖嗖”从头顶越过。可是,过了一会儿,我感觉身体发热了,身体笨重了。以下是小编为大家整理的学跳绳作文,供大家参考,欢迎阅读!

  篇一:学跳绳

  有一天一个叔叔送我一个会记数的跳绳,我很高兴,可是那时我还不会跳,我就跳啊跳,摔了一下,老是跳不好.爸爸看我急的,就与我说,这个跳绳是要我不断训练才会的,不是一天就能学会的.后来我就每个礼拜回家时就学着跳.

  第一周时我只能跳一个,第二周我可以跳3个,第3周我就能跳6个.第四周我就可以跳十个了.第五周我就可以跳12个,第6周我就可以跳14个了.现在我还没能超过20个,不知道要到第几周我才能达到着个目标.但我相信我坚持每周礼拜回来训练下去,一定行的.

  从这个学跳绳中,我就知道做事情要坚持才能跳很多个,是要时间的.不是我一天就能学会的.

  篇二:学跳绳

  今天,我很苦恼,因为我还不会跳绳。看到同学们跳得那么好,我特别着急。而越着急越跳不好。

  晚上,我请爸爸妈妈教我跳绳。爸爸妈妈亲自给我示范,然后让我试一试。爸爸观察后,说我的协调能力不好,需要多练习。于是,爸爸妈妈一点一点的给我指导,我也一遍又一遍的练习。功夫不负有心人,经过努力,我终于可以连续跳两个了。虽然进步不大,但总比一个不会好。妈妈说:“好的开始是成功的一半!只要坚持下来,你一定会跳得非常好!”我也相信这一点。

  这几天,我一定加强练习,一定把跳绳学好!

  篇三:学跳绳

  一天,我看着我们班的同学都会跳绳,羡慕极了,我也想学会跳绳。

  于是,我缠着妈妈给我买了一条绳子。从妈妈手中接过绳子,迫不及待地一跳,哎呀,没跳过,绳子还挂在脖子上,旁边的妈妈看着我跳绳的样子,笑得都快要喘不过气来,我却在心里安慰自己道:“没关系,这只是一个小失误而已,下次准能跳好!”可我在跳第二个、第三个的时候,竟然还是没跳过,这时候,我泄气了,垂头丧气地说:“我不学了。”这时,妈妈走进来,语重心长地对我说:“孩子,你不能因为受到一点挫折就退缩,来,妈妈教你跳绳。”说完,妈妈开始耐心地教我学跳绳,我也只好在后面照葫芦画瓢地跟着跳。在妈妈的耐心教导下,我终于学会了跳绳。妈妈高兴地笑了,竖起大拇指夸我说:“晓君,你真棒!”听了妈妈的夸奖,我高兴极了。

  第一次学跳绳,我不但体会到了成功的快乐,还明白了一个道理:做任何事情都不能半途而废,只有坚持不懈才能取得胜利!

  篇四:学跳绳

  我上小学到现在已经二年级了,还不会跳绳,每当看着其他小朋友欢快地跳着绳,心里多么想学跳绳啊!

  机会终于来了,一天班主任李老师说教我们跳绳,听到这个好消息,我别提有多高兴啊!便迫不及待地喊:“老师快教我们跳吧。”老师说:“别急,饭要一口一口的吃。”老师把我们叫到操场上,开始教我们跳绳了,他叫两名同学拉绳,让我站在绳子一边,然后让两名同学甩绳,当绳子甩到半空中时,老师喊一声“跳”,我马上双脚并拢使劲一跳,可是跳慢了,绳子被双脚挡住了。我很着急,心里想:我真笨呀!老师看出了我的心思,耐心地说:“别灰心,再来一次吧!”经过不断地学习,我终于会跳了。我对老师说了声:“谢谢您,老师!”现在,我喜欢上了跳绳这一体育活动,只要一有时间,就会邀几位好伙伴一起跳绳,多开心呀!

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学跳绳作文一年级

 

  妈妈给我买了一根漂亮的跳绳,我可喜欢它了!可是光喜欢没用,我得学会跳绳。以下是小编为大家整理的学跳绳作文,供大家参考,欢迎阅读!

  篇一:学跳绳

  今天我们学了跳绳。跳绳是这样跳的,先把跳绳捏到手中,然后再把绳子一扔一跳。我觉得老师跳的很轻松也很好。可是,我怎么也跳不过去,绳子老是绊住我的脚。费了好大劲,终于能跳过去一下了,可是还是不能连着跳。我以后不会的事情一定要多练习。

  篇二:学跳绳

  我原来不会跳绳,可是上了一年级后,需要跳绳考试,这可急坏了我,于是爸爸、妈妈一起来教我。我每天练得满头大汗,一直坚持到现在,终于学会了跳绳。虽然很累,但是我很高兴。通过学跳绳,我懂得了不管学什么,都必须勤学苦练。

  篇三:学跳绳

  今天,我要姐姐教我跳绳。

  姐姐给我示范了几次,并告诉我双手紧握绳子的两端,双腿伸直双脚并拢,然后再开始跳。

  我认真地听后,便迫不及待地跳了起来。我学着姐姐的动作,努力地跳着。一次、两次、三次……一次又一次绳子被踩在脚底,不知跳了多少次时终于过了我的脚底。成功啦!我很开心于是我反复练习,直到一下子能跳21下。

  听说跳绳能健身、健脑还可以减肥。所以我下定决心每天都要跳绳。

  篇四:学跳绳

  我因为不会跳绳,在课余时间叫哥哥教我跳绳,他教的特别耐心。

  我跳得不好时,哥哥也不急,说话总是慢条斯理,一遍又一遍给我做示范,头几遍示范边讲解,后面两遍还有意把速度放得特别慢,我不记住要领时,它不仅不生气,而且还找来笔和纸,把所我需要记住的内容全都写在纸上。

  哥哥这样耐心的教我,我也没有辜负哥哥,我的进步特别明显。开始不能连续跳,现在已经能跳几个了,而且还记住所有的要领。

  今天,我很开心懂得了一个道理:只要有恒心,做什么事情必定成功!

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学跳绳作文500字

 

  今天,我在爷爷家玩跳绳,我竟然一口气跳了87个!我太高兴了,这让我想起了几个星期前刚学跳绳的情景。以下是小编为大家整理的学跳绳作文,供大家参考,欢迎阅读!

  篇一:学跳绳

  今天,我在爷爷家玩跳绳,我竟然一口气跳了87个!我太高兴了,这让我想起了几个星期前刚学跳绳的情景。

  那是个星期日的下午,爸爸妈妈带我去一中操场上学跳绳。刚开始的时候,我拿起绳子,双手一摇,绳子快要抡到脚尖的时候,妈妈喊道:“快跳!”我没反应过来,慌乱之中,绳子打到了我的腿。“哎哟!”失败,再来!这次又跳得太早,脚落地时正好踩中了绳子,害得我差点儿摔跤。练习了几次,都跳不过去,不是被绳子绊倒,就是绳子缠在衣服上,我觉得跳绳太难了,差点儿失去了信心。爸爸鼓励我说;“别着急,这很正常呀!学什么东西,不可能一次就成功,不经过反复练心,是不行的。”我想起以前看过的一句话:世上无难事,只怕有心人。对!我不能灰心,一定要学会跳绳。我又重新拿起绳子,反复练习,终于能连续跳3、4个了,我的信心大增。黄昏时,我们要回家了,到了楼下,我想再试一下,竟然跳了8个!从那以后,每到双休日,我都会去楼下练习,功夫不负有心人,我跳得越来越多,动作也越来越熟练,还学会了反跳。

  经过这件事,我明白了一个道理:只要你付出了努力,总有一天会得到回报。

  篇二:学跳绳

  学校作业安排中有一项是让我们回家每天要跳200个绳,这可难倒了我,因为我一个都不会跳。回到家,妈妈看我愁眉苦脸的,就问我是什么原因。我一五一十地把情况说给妈妈听。听完我的话,妈妈笑着答应教我学跳绳,我兴奋极了。

  说干就干,第二天我的学跳绳就开课啦,妈妈教我特别耐心。

  妈妈说话总是慢条斯理,还一遍又一遍的给我做示范。妈妈的两手拿着绳子利用双臂的力量不停地挥动绳子,同时双脚有节奏地跳起来,便于绳子顺利通过。该我了,我学着妈妈的样子跳了几次,总是不得要领,不是绳子绊住了脚,就是脚跳得太快了,脚已落地,绳子却在半空中,再想抬脚却已经来不及了,绳子落在了地上。妈妈见我垂头丧气的,一边鼓励我,一边不厌其烦地给我重新示范,头几遍边示范边讲解,后面两遍还有意把速度放得特别慢。我记不住要领时,她不仅没有大发雷霆,而且还拿来纸和笔,把所有我需要记住的内容全都写到了纸上。

  妈妈这样耐心,我也没有辜负她。每天早早起来苦练习,我的进步特别明显。开始还不能连续跳,慢慢地我能连着跳几个啦,而且还记住了所有的要领。现在我再不会害怕跳绳了。

  篇三:学跳绳

  今天我太高兴啦!,我今天在家里练习跳绳,“1、2、3、4、5、……”让我意想不到的是,我这次竟然一口气跳了15个!这可是我从学跳绳开始跳的最多的一次啊!这让我想起了几天前我刚学跳绳的情景。

  那是个不太炎热的星期天下午,妈妈带我去楼下的广场上学跳绳。刚开始的时候,我拿起绳子,双手一摇,绳子快要抡到脚尖的时候,妈妈喊道:“快跳!”我没反应过来,慌乱之中,绳子打到了我的腿。“哎哟!”失败,再来!这次又跳得太早,脚落地时正好踩中了绳子,害得我差点儿摔跤。练习了几次,都跳不过去,不是被绳子绊倒,就是绳子缠在衣服上,我觉得跳绳太难了,难过的哭了起来。妈妈鼓励我说;“别着急,这很正常呀!学什么东西,不可能一次就成功,不经过反复练心,是不行的。”妈妈还说:“世上无难事,只怕有心人。”对的!我不能灰心,一定要学会跳绳。我又重新拿起绳子,反复练习,终...

学跳绳作文400字

 

  实在惭愧,我上三年级了才学会跳绳。以前体育老师教跳绳时,我怎么样也学不会,以下是小编为大家整理的学跳绳作文,供大家参考,欢迎阅读!

  篇一:学跳绳

  实在惭愧,我上三年级了才学会跳绳。以前体育老师教跳绳时,我怎么样也学不会,一次性从来没连续跳过两个,跳一个就会踩绳。每次看到同学们跳绳跳得非常好的时候,我就觉得自己太丢人了,真想找个地缝钻进去。

  学校要举行跳绳比赛了,我想,不能因为自己拖了班级的后腿,所以就下定决心要学会跳绳。我把我的烦恼告诉了妈妈,妈妈拿跳绳给我示范,告诉我:“跳的时候手脚要协调一致,当手甩起跳绳的时候,脚要等到绳子落地再跳起。”我开始按照妈妈教的方法跳绳。每天放学后,我都在家练习跳绳,慢慢能跳到三四个、五六个了。一次体育课上,我在跑跳时,竟然跳了一圈都没有断。

  会跳绳之后,我跳得更起劲了,放学路上都要跳,回家也在跳。有一次我在家中练习时,奇迹般地跳了55个,妈妈表扬了我,说我进步很大,从只会跳一个到可以跳五十五个,是我努力练出来的。

  虽然后来比赛没有选我,但是我学会了跳绳,这也是值得高兴的事。以后做什么事情我都会克服困难,争取把它做好!

  篇二:学跳绳

  第二节课下课了,美妙的下课音乐响起了,可我的心是沉重的,因为要学跳长绳,我不会跳。

  一根两米多长、墨绿色的绳,两个人一人拿一头,望着绳在地上打得“啪啪”响,就像鞭子抽打地面一样,我们还要从中间跳过去,我是不会跳的,不被绳打死才怪呢!

  老师看到我们一脸的害怕,还微笑着说:“加油!”说着,老师做了个示范。老师飞快地跑到绳子里面跳了一下,又飞快地跑了出来。老师的鼓励让我有了自信,我学着老师的样子勇敢地跳到绳子里面,我闭着眼睛跳了过去,咦?绳怎么停住了?我睁开眼,原来绳在我脚下绊住了,我失败了。我仔细地看着同学是怎么跳过去的,轮到我跳了,我还是不敢,因为绳甩得太快了!

  中午回家后,我和爸爸妈妈一起学跳绳,妈妈告诉我,一定要看绳,绳落地时跑进出,等绳子来了,赶快跳,再跑出去就可以了。我跳了几次,果然会跳了。现在,绳乖乖听我的话了。

  瞧!“多多”跳绳最可爱,他是从老师手下钻过去的。文文跳绳也很有趣,每次跳绳都是抱着头、蹲着跳过去的。

  我学会了跳绳,很开心!这时听到美妙的下课音乐,就是我最快乐的时刻!

  篇三:学跳绳

  跳绳对于别的同学来说就是张飞吃豆芽——小菜一碟,但它对我来说就像是孙大圣听见紧箍咒——头痛。今天我特地请来了我们班的跳绳高手——小芳来教我跳绳。她先给我做了个示范:先用两手分别握住绳子的两头,让绳子紧贴着后脚跟处,然后双手往前抡绳子,当绳子落到脚下的那一瞬间,小芳就赶紧一抬腿,绳子就从她脚下一闪而过,她跳的飞快,那姿态似雄鹰展翅,轻如燕飞。她一边跳一边给我讲要领,我照着小芳教我的方法了试了一下果然成功了,可我只会一个一个的单跳,急的我就像热锅上的蚂蚁。小芳对我说:“心急吃不了热豆腐,干什么事情都要有恒心和毅力,坚持不懈地练下去肯定会成功的。”听了小芳的话,我整整练了一个下午。

  功夫不负有心人,我终于学会了跳绳,我真是太高兴了!

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学跳绳作文

 

  同学们,你会跳绳吗?跳绳好玩吗?我会跳绳,我觉得跳绳很好玩。你知道我是怎样学跳绳的吗?就让我来告诉你吧。以下是小编为大家整理的学跳绳作文,供大家参考,欢迎阅读!

  篇一:学跳绳

  同学们,你会跳绳吗?跳绳好玩吗?我会跳绳,我觉得跳绳很好玩。你知道我是怎样学跳绳的吗?就让我来告诉你吧。

  起初,我根本不会跳绳。我常被同学们笑。我心想:“哼,就你们会跳绳吗,怎么这么小看我?”我便开始暗暗下功夫练习……

  刚开始练跳绳的时候,我不知道该怎样跳,便上网查资料。我看到专家发的帖子说:“跳绳靠手腕发力,听到“啪”一声响时,就向上跳跃。”我出去试了几下,结果都没有成功,反而还摔了个屁股开花,四脚朝天,真实得不偿失啊!

  过了老半天,我终于学会了跳绳。虽然会跳了,但还不是很熟练。俗话说:“虚心使人进步,骄傲使人落后。”我一定要勤练习,这样才能有进步呀!

  跳绳令人快乐,我喜欢跳绳。

  篇二:学跳绳

  前几天,老师叫我们回去练习“向后翻甩双脚跳绳”。

  今天一回到家,我就拿起跳绳跳了起来,我对自己很有信心,觉得小菜一碟,有什么难的呀?上学期我还参加了向前甩双脚跳的比赛呢!于是,我就开始练习了,刚起脚一跳,发现并没有我想像的那么简单,手脚动作不协调,要么绳子动了,人没动,要么人动了,绳子没动,绳子还常常打到我的腿上,疼得我嗷嗷直叫。没跳几下,我心里就开始打退堂鼓了。这时,妈妈看出我的心思了,亲切地对我说“不学不行呀,这是要考试的,只要找对方法,多加练习,就能学会,坚持就是胜利!”听了妈妈的话,我心想:是呀,老师说过“世上无难事,只要肯登攀”。我又跳了起来,虽然这次打到腿上的次数少了,但我还没跳几下,就感到手臂和脚开始酸痛。我休息一下,继续练,慢慢地,我找到感觉,跳得越来越好。终于,功夫不负有心人。我学会了“向后翻甩双脚跳绳”。

  这次我不仅学会了跳绳,而且深深地认识到:不管做什么事都不能向困难低头,只要坚持不懈,就能获得成功!任何成就都是刻苦劳动的结果!

  篇三:学跳绳

  在我还没上学的时候,爸爸就经常带我下楼跳绳。我开始跳绳的时候,经常失误。爸爸说:“听到‘啪’的一声就跳。”我试了试,还是只跳了一个。我心想:跳绳真难。爸爸说:“你多加练习,一定可以。”

  上学以后,我经过爸爸的指导,再加上自己刻苦练习,进步了很多,已经能一分钟跳一百下了。爸爸看我取得了进步,于是给我提出了新的挑战。有一天,爸爸让我练花样跳绳,由于一开始掌握不了要领跳不好,所以就有点灰心。爸爸一下看穿了我的心思,又鼓励我说:“别灰心,慢慢来。”爸爸的鼓励给了我力量,于是我下定决心每天都坚持练习。过了两个月,我就会花样跳绳了。虽然我现在已经跳地很好了,但我从未放松过,直到现在我还在练习跳绳哦。

  跳绳给我带来了不少快乐,不但强健了我的身体,还培养了我坚持不懈的精神。

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学跳绳周记200字

10-16

 

  学跳绳,让我感到无论做什么事都得有耐心,要像铁杵磨针一样有恒心,才能把事情做好。作文网小编为大家精心准备了《学跳绳周记200字》,希望对大家有所帮助,如果想了解更多的写作技巧请继续关注我们出国留学网的作文栏目。

篇一:学跳绳周记200字

  今天,我的跳绳有进步了很多,我学会了倒跳,还学会了单腿跳。李欣说:“你真棒!”,“安艺说:“你好厉害啊!”,妈妈又说:“你是最棒的孩子了”。我心里就乐开了花,回到家,爸爸又请我吃了顿,真是快乐的一天呀!

篇二:学跳绳周记200字

  去年,我刚来读一年级时,看到班里有那么多小朋友会跳绳,我非常羡慕他们。

  回到家,我也让妈妈买了一根绳子。拿着绳子,我怎么都跳不起来,心里非常着急。妈妈告诉我:“要想学会一样东西,光着急是没有用的。慢慢来。”

  接着她又说:“你先用两只手半举着绳子。接着把绳子向前甩去,两只脚跳过绳子,然后再把绳子从后面掠过头顶,再向前甩去,这样反复甩、跳,练的时间长了,你也就会跳了。”我照妈妈说的去做,果然比原来会跳了一点,我的信心也比原来足了。每天放学,我就在家门口不停地练习。

  一个学期过去了,我跳绳已经跳得很不错了,老师和同学都夸我了不起,我好开心哦。

篇三:学跳绳周记200字

  今天我学会了跳绳。

  前天,老师让我们带跳绳去学校,让我们在课间休息时间可以有更多的活动。那天,我一下子对跳绳很有兴趣,但我还不会跳。回家后,我就开始学习跳绳,先学习一边跑一边跳,就像走路一样,练习了十几分钟后,我就可以连跳五个。但一边跑一边跳很容易就撞到东西,不能跳很多个。爸爸就教我原地跳,我开始学习了二十几分钟,我最多可以在原地跳二十多个了。

  爸爸说我已经学会跳绳了。

篇四:学跳绳周记200字

  今天体育课上,老师说下一星期跳绳考试,规定一分钟跳一百个,可我连一个也不会跳,怎么办呢?我只好放学回家练习了。

  放学后,我把作业写完,就开始练习。刚开始我连一个也跳不过去,这可怎么办呢?我只好问妈妈,妈妈说:“你刚开始要把绳抡起来,一个一个地跳,由慢到快的跳”。听了妈妈的话,我按照妈妈说的去做,一开始只能跳一两个,然后慢慢地学,又增加了几个,我再跳,越跳越熟练,我终于学会跳绳了,下周体育课上老师让一分钟跳一百个,我能跳够了,心里比吃了一百块巧克力还甜!

  通过学习跳绳,我知道了干什么事情不会不要紧,只要你认真的去学,多练习,你就会学会的。

篇五:学跳绳周记20...

让孩子学跳绳的好处有哪些

 

  跳绳是很多孩子都喜欢的,很多父母也喜欢让孩子学跳绳,跳绳有哪些好处呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“让孩子学跳绳的好处有哪些”,欢迎大家阅读,仅供大家参考,希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目,希望您关注与阅读。

  让孩子学跳绳的好处有哪些

  1.左右脑共同进步:跳绳需要四肢、手脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合,能促进宝贝左半脑和右半脑的共同进步。培养宝贝身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。同时,手握绳,绳子刺激拇指穴位;两脚心不断地与地面碰撞,通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力,思维反应能力和想象力得到升华。

  2.越跳心肺功能越好:跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能;胃肠蠕动和新陈代谢提速了;身体各主要部分的肌肉也得到了锻炼、骨骼快速生长。体力越来越好、身体越来越棒、心情也更好。

  3.燃烧多余的脂肪:如果宝贝体重超标,跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。就运动量来说,每分钟120~140次,一个小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。如果天天坚持,很快就能看到效果。而且,跳绳也不需要太大的场地,方便操作。

  4.明白数的概念:教宝贝一边跳绳一边数数,将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系,把抽象的数字与实际事物联系起来,抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念,也提高了记忆力。

  孩子初学跳绳的方法

  3岁~5岁的小儿刚开始练习跳绳时,家长需分步引导孩子训练:

  1.先让孩子随着节奏跳,不拿绳子,引导孩子一边拍手一边往上跳。

  2.孩子学会有节奏的上跳后,仍然不拿绳子,让孩子双手做出跳绳的姿势,按节奏模仿跳绳动作。

  3.再引导孩子双手拿绳子,模仿做跳绳动作。当绳子落地时,引导孩子双脚跳过绳子,完全像跳绳样,只是动作不连续。

  4.练习双手握绳子、双脚协调上跳的完整跳绳运动。当孩子学会跳绳后,再练习变换跳绳的花样。这样不仅可以提高运动的积极性,也增加协调性。

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学跳绳 有恒心200字

 

  我的课余时间学会了跳绳。我因为不会跳绳,在课余时间叫哥哥教我跳绳,他教的特别耐心。

  我跳得不好时,哥哥也不急,说话总是慢条斯理,一遍又一遍给我做示范,头几遍示范边讲解,后面两遍还有意把速度放得特别慢,我不记住要领时,它不仅不生气,而且还找来笔和纸,把所我需要记住的内容全都写在纸上。

  哥哥这样耐心的教我,我也没有辜负哥哥,我的进步特别明显。开始不能连续跳,现在已经能跳几个了,而且还记住所有的要领。

  今天,我很开心懂得了一个道理:只要有恒心,做什么事情必定成功!

小学三年级作文300字:学跳绳

04-28

 作文标题: 学跳绳
关 键 词: 学跳绳 小学三年级 300字
字    数: 300字作文
本文适合: 小学三年级
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本作文是关于小学三年级300字的作文,题目为:《学跳绳》,欢迎大家踊跃投稿。

无论是谁,都会取得许多成功。有的画画好,有的跳舞好。我也有许多值得骄傲的事,但意义最深的却是一场不起眼的成功。
小时候,我的体质很差,常常生病,妈妈说跳绳可以强身健体,我就决定试一试。
我找出一段麻绳,跑到楼下。起先,我的双手还不会配合,总是抡不起绳来,我就先抡慢一点,再加上脚。奇怪了,看平时那些大姐姐跳得挺轻松,,可到我手里怎么就跳不起来了呢?不管我怎么努力,手和脚都配合不到一起,不是手抡快了,就是脚跳慢了,真气人!
我索性在那里瞎蹦起来,完全不管手怎样做,脚怎样做。怪事了,这样居然跳下来几下。我的心里乐开了花,站在原地仔细回想了刚才的动作,加紧练习。
一天、两天、三天……10下、20下、30下……我终于学会了跳绳。虽然算不上什么大事,可对我来说可是天大的好事呀!

直到现在,我还经常跳绳,也不爱生病了。跳绳给了我一个健康的身体,使我终身受益。
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