小寒御寒

　　在冬天里，我们快活的简直像天使一样，下面是出国留学网作文栏目小编为您精心编辑的文章，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。

　　篇一：小寒

　　今天是小寒，也就是最冷日子的开始，然后就要到了冰上走的“三九”天了。

　　连续几天气温都很低，人们都穿上了厚厚的棉衣，带上帽子，包的严严实实的，一路小跑着出去上班，上学。有些人非常怕冷，没办法，就只能开车，所以冬天的交通也就繁忙起来。

　　有的树上光秃秃的，一片叶子也没有，而路边的梧桐树上还满是树叶，不过已经黄透了，有的落在地上脆脆的，像是刚刚剥下来的鸡蛋皮，一捏就碎。

　　小河也开始结上厚厚的冰了。上次我和大姨去浐灞，看见一条小溪被完全冻住了，往常流动的溪水停止了脚步，仿佛静止了一样，我捡起一个石头，使劲往冰面上扔去，“咚”的一声响后，冰面没有什么变化，倒是石头弹起来蹦了好几下。我和大姨使劲砸，砸了半天，也是毫无反应!可见这冰是多么的厚啊!

　　春天、夏天的时候，白天的时间比较长，晚上七、八点了，天还亮着，但是到了冬天，正好相反，放学还没有到家，天就开始黑了，而且黑的非常的快，好像太阳突然有了急事马上就不见了。早晨七点钟出门的时候，天还是非常的暗，路灯还开着，路上的行人也比较少。

　　冬天有很多不一样的地方，这就是我眼中的冬天，你们是否也有新的发现呢?

　　篇二：我眼中的冬天

　　冬天，百草萧杀，万木凋零。大地便像是睡去一般，一切显得毫无生机，满目萧然。

　　冬，真的如此凄凉、悲伤吗?不，这不是我眼中的冬。

　　我赞美冬季，冬季也确实有太多值得我赞美的地方。在我眼里，世间再也什么能赛得过冬的洁净、一尘不染了。

　　在冬季，最美的算是雪了吧。大雪过后，漫山遍野都披上了银装素裹，放眼望去是一片耀眼的世界，玉树琼枝，山舞银蛇，真是壮观极了;孩子们尽情地玩着，闹着。或是堆雪人，或是在打雪仗，有些调皮的孩子一面走在雪上，一面陶醉在鞋子与雪发出的“咯吱、咯吱”的摩擦声中;我并不忍心破坏了这美丽的景观，有时默默地欣赏大自然所赐予的美景，也是别具一番趣味的。

　　冬季的风，在很多人眼中都是不愉快的，它寒冷，或是太过单调。可仔细听一听，那风声更像是一首首稍带悲伤的曲子，尽管有些凄凉，却又引人深思。夜，长而寒冷，傍晚放上一杯水，黎明就成了一柱冰。太阳升起很晚，睡的得却很早。傍晚时，天际常常出现几缕动人又不耀眼的光，晃来晃去的。那时，太阳是那般美，那般红，那般有诗意，渲染了一片天。可惜，时光短暂，那片景色很快便被夜所覆盖。

　　夕阳无限好，只是近黄昏啊。可这又有什么好悲伤的呢。明日的傍晚，美景依旧。

　　冬天如此美好，让我怎能说得完呢……

　　用欣赏的眼光看待冬，便会发现，冬是这么美!其实，何止是冬呢!?学会用欣赏的眼光去看待事物吧，生活中的一切都就会变得如此美好。

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　　冬季是一个非常寒冷的季节,所以在冬季的时候我们要做好御寒的准备，以下是出国留学网小编整理的冬季御寒吃什么，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。

　　红糖水

　　寒冷的冬季强调温补,就饮品来说,红糖水是最好的温补品.红糖有"东方的巧克力"的美誉,其好处在于"温而补之,温而通之,温而散之",具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素.红糖水一定要煮一下.将红糖煮成红糖水喝比直接用热水冲泡更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效.

　　山楂

　　冬季是山楂的上市季节,山楂既是食品又是药品,具有开胃、消食、活血的功效,现代医学研究证明,山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有机酸,这些有机酸能够增加消化酶分泌.山楂最突出的益处是能防治心血管疾病,因为山楂含黄酮类化合物,对防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用.冬季熬山楂汤或者用山楂来泡茶,最好搭配决明子,能起到降低血脂的作用.

　　枸杞

　　一般冬季养生原则应以益气助阳,滋阴补肾为主,而枸杞就是冬季进补的好选择.枸杞是上乘的滋补药,含有人体必需的各种营养成分,其中蛋白质为20%左右、脂肪为10%左右,糖为40%左右,剩下的30%左右为无机盐和多种维生素,主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症.

　　花生

　　深秋后的花生成熟,秋后初冬适量吃些花生、花生油、花生酱、花生饮料等花生制品.花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症.花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化.花生不宜炒吃,原因是消化吸收不好.

　　栗子

　　栗子有"千果之王"的美称,还是益肾宜气的"补药".栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋,老少咸宜.现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效.栗子炖鸡,适合脾虚怕冷的人,有益气补肾的功效.

　　冬季御寒食谱

　　核桃羊肉粥

　　核桃仁10克,羊肉100克,羊肾1对,大米100克,葱、姜、盐等调味品适量.先将羊肉洗净,切细;羊肾剖开,去筋膜,切细;再取大米煮沸,放入羊肉、羊肾.煮至粥熟后,加入适量葱、姜、盐等调味品,即可食用.此粥具有温补肾阳的作用,适合阳虚怕冷者食用.

　　橄榄雪梨炖瘦肉

　　橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个.首先瘦肉切块,连同准备好的雪梨,橄榄,蜜枣一同放入到锅中炖.

　　虫草乌鸡汤

　　乌骨鸡100---200克,冬虫夏草10克,怀山药30克,葱、姜、盐等调味品适量.将乌骨鸡肉切块,葱切段,姜切片,与冬虫夏草、怀山药一起放入砂锅中,大火煮沸后,改小火炖熟,加入食盐等调味品即可食肉喝汤.此汤具有益气养血、温中散寒的作用,适合阳虚、血虚体质者食用.

　　小寒习俗有哪些，小寒习俗介绍

　　进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。

　　俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜使天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，以粪肥覆盖，勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。而现代人们的生活水平提高了，各种蔬肉食，四季都有，不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。

　　南京-吃菜饭

　　古时，南京人对小寒颇重视，但随着时代变迁，现已渐渐淡化，如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。

　　到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的“南京菜饭”，甚至可与腊八粥相媲美。

　　到了小寒时节，也是老中医和中药房最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到春节前后。

　　居民日常饮食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉汤最为常见，有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤，一些传统的冬令羊肉菜肴重现餐桌，再现了南京寒冬食俗。

　　俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。南京人在小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式，如跳绳、踢毽子、滚铁环，挤油渣渣(靠着墙壁相互挤)、斗鸡(盘起一脚，一脚独立，相互对斗)等。如果遇到下雪，则更是欢呼雀跃，打雪仗、堆雪人，很快就会全身暖和，血脉通畅。

　　广东-吃糯米饭

　　广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。

　　广东人很讲究食疗。小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。池晓玲说，所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。

　　1.山药羊肉汤(有补脾益肾，温中暖下的功效)

　　材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。

　　做法：将羊肉去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山洗净，将羊肉、淮山放入砂锅内，加适量水，先用大火浇沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉晾凉。将羊肉切成片，装入碗内，再将原汤除去葱、姜，加精盐、味精，搅匀，连淮山一起放入羊肉碗内即成。

　　2.太子参炖鹌鹑(有补五脏、益中气的功效)

　　材料：鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克，淮山30克，桂圆肉10克，枸杞子15克，芡实10克。

　　做法：将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净，切块，党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净，一同放入砂锅，先用大火煮沸，再用小火炖煮1.5小时，调入精盐即成。

　　3.远志枣仁粥(有补益肝肾，养血安神的功效...

　　小寒，在二十四节气中排行倒数第二。在中国，一旦进入小寒这个节气，就意味着全年最冷时刻的到来。古往今来的中国普通人，都要承受着自身难以负荷的重担，支撑着自己在艰难岁月中爬行。也有无数的文人墨客见证了劳苦大众的凄惨生活，留下了一首首描绘人间世情冷暖的诗句。今天就请随出国留学小编一起来看一看那些关于小寒的诗词吧。

　　1、窦园醉中前后五绝句

　　作者：宋朝，陈与义

　　东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。

　　客子从今无可恨，窦家园里有莺声。

　　2、小寒食舟中作

　　作者：唐朝，杜甫

　　佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。

　　春水船如天上坐，老年花似雾中看。

　　娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。

　　云白山青万馀里，愁看直北是长安。

　　3、早发竹下

　　作者：南宋朝，范成大

　　结束晨妆破小寒，跨鞍聊得散疲顽。

　　行冲薄薄轻轻雾，看放重重迭迭山。

　　碧穗炊烟当树直，绿纹溪水趁桥湾。

　　清禽百啭似迎客，正在有情无思间。

　　4、窗前木芙蓉

　　作者：南宋朝，范成大

　　辛苦孤花破小寒，

　　花心应似客心酸。

　　更凭青女留连得，

　　未作愁红怨绿看。

　　5、送曹子方福建路运判兼简运使张仲谋

　　作者：宋朝，黄庭坚

　　曹侯黄须便弓马，从军赋诗横槊间。

　　进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的是冬令食羊肉调养身体的做法。

　　古时，如皋人对小寒颇重视，但随着时代变迁，已渐渐淡化，人们只能从生活中寻找出点点痕迹。

　　南京菜饭小寒之后，居民日常饮食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉汤最为常见，有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤。

　　南京-吃菜饭

　　古时，南京人对小寒颇重视，但随着时代变迁，已渐渐淡化，如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。

　　到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的“南京菜饭”，甚至可与腊八粥相媲美。

　　到了小寒时节，也是老中医和中药房最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到春节前后。

　　居民日常饮食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉汤最为常见，有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤，一些传统的冬令羊肉菜肴重现餐桌，再现了南京寒冬食俗。

　　俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。南京人在小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式，如跳绳、踢毽子、滚铁环，挤油渣渣(靠着墙壁相互挤)、斗鸡(盘起一脚，一脚独立，相互对斗)等。如果遇到下雪，则更是欢呼雀跃，打雪仗、堆雪人，很快就会全身暖和，血脉通畅。

　　广东-吃糯米饭

　　广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。

　　山药羊肉汤广东人很讲究食疗，小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。

　　1、山药羊肉汤，有补脾益肾、温中暖下的功效。

　　材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。

　　做法：把羊肉去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水中焯去血水。把葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山洗净，将羊肉、淮山放入砂锅内，加适量水，先用大火浇沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉晾凉。把羊肉切成片，装入碗内，再将原汤除去葱、姜，加精盐、味精，搅匀，连淮山一起放入羊肉碗内即成。

　　太子参炖鹌鹑2、太子参炖鹌鹑，有补五脏、益中气的功效。

　　材料：鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克，淮山30克，桂圆肉10克，枸杞子15克，芡实10克。

　　做法：把鹌鹑肉、瘦猪肉洗净，切块，党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净，一同放入砂锅，先用大火煮沸，再用小火炖煮1.5小时，调入精盐即成。

　　3、远志枣仁粥，有补益肝肾、养血安神的功效。

　　材料：远志10克，酸枣仁10克，粳米50克。

　　做法：将远志、枣仁、粳米洗净。粳米放入砂锅中，加适量清水，大火...

　　小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂

　　小寒大寒，冷成冰团

　　小寒不寒，清明泥潭

　　小寒大寒寒得透，来年春天天暖和

　　小寒正处三九前后，俗话说：“冷在三九”，其严寒程度也就可想而知了，各地流行的气象谚语，可做佐证。如华北一带有“小寒大寒，滴水成冰”的说法，江南一带有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。每年的大寒小寒虽说寒冷，但寒冷的情况也不尽相同。有的年份小寒不是很冷，这往往预示大寒要冷，广西群众有“小寒不寒寒大寒”的谚语。

　　根据小寒的冷暖情况预示未来天气的谚语不少。如“小寒天气热，大寒冷莫说”、“小寒不寒，清明泥潭”、“小寒大寒寒得透，来年春天天暖和”、“小寒暖，立春雪”、“小寒寒，惊蛰暖”等。

　　根据小寒节气阴雨(雪)情况，预示未来天气的谚语有：“小寒蒙蒙雨，雨水还冻秧”、“小寒雨蒙蒙，雨水惊蛰冻死秧”。

　　群众在多年的实践中，总结了小寒大寒与小暑大暑的天气对应关系。如湖南省的“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”，山东省的“小寒无雨，小暑必旱”等。

　　小寒大寒，冻成一团。

　　小寒大寒，准备过年。

　　冷在三九，热在中伏。

　　腊七腊八，出门冻煞。

　　腊七腊八，冻死旱鸭。

　　腊七腊八，冻裂脚丫。

　　三九、四九，冻破碓臼。

　　三九、四九，冰上走。

　　大雪年年有，不在三九在四九。

　　三九、四九不下雪，五九、六九旱还接。

　　腊月三场白，来年收小麦。

　　腊月三场白，家家都有麦。

　　腊月三白，适宜麦菜。

　　腊月大雪半尺厚，麦子还嫌被不够。

　　九里雪水化一丈，打得麦子无处放。

　　九里的雪，硬似铁。

　　腊月三场雾，河底踏成路。

　　三九不封河，来年雹子多。

　　小寒胜大寒，常见不稀罕。

　　小寒节，十五天，七八天处三九天。

　　天寒人不寒，改变冬闲旧习惯。

　　一早一晚勤动手，管它地冻九尺九。

　　不怕家里少，就怕不去找。

　　草木灰，单积攒，上地壮棵又增产。

　　干灰喂，增一倍。

　　腊月栽桑桑不知。

　　麦苗被啃，产量受损。

　　避免畜啃青，认真订奖惩。

　　牛喂三九，马喂三伏。

　　薯菜窖，牲口棚，堵封严密来防冻。

　　数九寒天鸡下蛋，鸡舍保温是关键。

　　小寒鱼塘冰封严，大雪纷飞不稀罕，冰上积雪要扫除，保持冰面好光线。

　　小寒是24节气之一，根据多年农事经验，人们往往会以小寒气候推测来年的气候变化，早早做好农事计划，如山东地区就有“小寒无雨，大暑必旱”、“小寒若是云雾天，来春定是干旱年”的俗语。那大家知道多少描写小寒节气的诗歌呢?出国留学网小编带您一起来了解一些描写小寒节气的诗歌，欢迎阅读。

　　窦园醉中前后五绝句(陈与义)

　　东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。

　　客子从今无可恨，窦家园里有莺声。

　　小寒食舟中作(杜甫)

　　佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。春水船如天上坐，

　　老年花似雾中看。娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。

　　云白山青万馀里，愁看直北是长安。

　　窦园醉中前后五绝句(陈与义)

　　东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。

　　客子从今无可恨，窦家园里有莺声。

　　小寒食舟中作(杜甫)

　　佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。春水船如天上坐，

　　老年花似雾中看。娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。

　　云白山青万馀里，愁看直北是长安。

　　早发竹下(范成大)

　　结束晨妆破小寒，跨鞍聊得散疲顽。

　　行冲薄薄轻轻雾，看放重重迭迭山。

　　碧穗炊烟当树直，绿纹溪水趁桥湾。

　　清禽百啭似迎客，正在有情无思间。

　　窗前木芙蓉(范成大)

　　辛苦孤花破小寒，

　　花心应似客心酸。

　　更凭青女留连得，

　　未作愁红怨绿看。

　　送曹子方福建路运判兼简运使张仲谋(黄庭坚)

　　曹侯黄须便弓马，从军赋诗横槊间。

　　阿瞒文武如兕虎，远孙风气犹斑斑。

　　昨解弓刀丞太仆，坐看收驹十二闲。

　　远方不异辇毂下，诏遣中使哀恫鳏。

　　吾闻斯民病盐策，天有雨露东南乾。

　　谢君论河秉禹贡，诘难蠭起安如山。

　　老郎不作患失计，凛然宜著侍臣冠。

　　愿公不落谢君後，江湖以南尚少宽。

　　百城阅人如阅马，泛驾亦要知才难。

　　盐车之下有绝足，败群勿纵为民残。

　　官焙荐璧天解颜，瀹汤试春聊加餐。

　　子鱼通印蚝破山，不但蕉黄荔子丹。

　　道逢使者汉郎官，清溪弭节问平安。

　　天子命我参卿事，奋然相对亦可欢。

　　回波一醉嘲栲栳，山驿官梅破小寒。

　　驻舆遣人寻访後山陈德方家(黄庭坚)

　　江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老发毛斑。

　　城中咫尺云横栈，独立前山望後山。

　　遥和康录事李侍御萼小寒食夜重集康氏园林(皎然)

　　习家寒食会何频，应恐流芳不待人。已爱治书诗句逸，

　　更闻从事...

　　小寒是二十四节气中的第23个节气，更是干支历子月的结束以及丑月的起始;时间点在公历每年1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。出国留学网小编为您整理了一些关于小寒节气的谚语，欢迎查看。

　　小寒节气谚语

　　小寒大寒，冻成一团。

　　冷在三九，热在中伏。

　　腊七腊八，冻死旱鸭。

　　腊七腊八，冻裂脚丫。

　　三九、四九，冻破碓臼。

　　腊月大雪半尺厚，麦子还嫌被不够。

　　九里雪水化一丈，打得麦子无处放。

　　九里的雪，硬似铁。

　　腊月三场雾，河底踏成路。

　　三九不封河，来年雹子多。

　　大雪年年有，不在三九在四九。

　　三九、四九不下雪，五九、六九旱还接。

　　腊月三场白，来年收小麦。

　　腊月三场白，家家都有麦。

　　腊月三白，适宜麦菜。

　　小寒胜大寒，常见不稀罕。

　　小寒节，十五天，七八天处三九天。

　　天寒人不寒，改变冬闲旧习惯。

　　一早一晚勤动手，管它地冻九尺九。

　　不怕家里少，就怕不去找。

　　草木灰，单积攒，上地壮棵又增产。

　　干灰喂，增一倍。

　　腊月栽桑桑不知。

　　数九寒天鸡下蛋，鸡舍保温是关键。

　　小寒大寒，冷成冰团

　　小寒不寒，清明泥潭

　　小寒大寒寒得透，来年春天天暖和

　　麦苗被啃，产量受损。

　　避免畜啃青，认真订奖惩。

　　牛喂三九，马喂三伏。

　　薯菜窖，牲口棚，堵封严密来防冻。