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跑步，可以强健体魄；跑步，可以锻炼身体；跑步，可以增强意志……总之，跑步对人益处很大，冬季长跑对我们的益处更大，下面我就来说说我的感受吧！
在冬天，天气寒冷，人们不爱运动，因此会生病，所以学校组织了在冬天长跑的活动，这对我来说是个考验，我从小就跑不动，体质很差，这次长跑对我有没有帮助呢？
开跑第一天，刚跑了操场的四分之一，我就开始气喘吁吁，脚步慢了一些；跑了四分之二时，我已经上气不接下气，甚至想放弃！但一想到那天校长对我们说的“要坚持不懈”，我就又调整气息，接着跑了下去；跑到四分之三时，我感觉头重脚轻，骨头像散了架似的，大汗淋淋；最后，我凭着坚强的意志，跑完了全程。回到班里，我像一堆浆糊似的趴在了课桌上，虽然很累，但浑身却又感觉很有力，像是充满了能量，感觉很舒服，并且很高兴：因为我坚持跑完了全程！
第二天，长跑时我却格外轻松，基本不费力的跑完了全程的四分之二，但跑的还是气喘吁吁；第三天，我又可以轻松跑完比四分之二多一点点的路程了；第四天，我可以完整的跑完操场的四分之三；第五天，就离轻松跑完全称差一点了……这期间，我感觉我腿部力量逐渐增强，做事似乎也可以一气做到底了，这，都是长跑训练出来的。
直到今天，我已经可以轻松跑完一圈操场，甚至还绰绰有余呢！最近，我也很少生病，体质也渐渐增强，身体倍儿棒！
冬季长跑对我们益处真的很棒，在此，我呼吁大家：天天锻炼，强健体魄，从我做起！
蔚蓝的天空，绿色的大地，一幅美丽迷人的画卷。画卷好像是一学期丰富多彩的生活，开学是画卷的前面，放假就是画卷已画完。在开学的第一天，应该有个新的变化，新的自我。
新学期，我们大家都一起站在起跑线上，等待“枪声”，每个“运动员”都渴望胜利，但比赛总会有胜利与失败。当自己失败时，不要气馁，要更努力，也要乐观。“忍”字它是心头上的一把刀，这个字是刺痛的，但也是平和的，正是由于当初我们的忍耐与坚持才会以现在平常心去面对困难，这就像一首歌中唱到的一样：“不经历风雨，怎么能见彩虹”？面对困难在找到解决方法的前提下，要坚持，做任何事情都会有困难，但方法总是比困难多，只有在方法找对并坚持下来，那困难对你来说根本构不成什么威胁。
在这个“长跑”中我们不仅要学习，还要学习面对困难该如何是好？现在是信息时代，只有智商是远远不够的，还要有情商，让我们在“长跑”中取得胜利吧，加油！
简评：首先应该称道的是题目，新颖别致，寓意深远。文章选材独特，给人以新鲜感，小作者把学习比作是一场赛跑，告诉自己在学习的历程中困难多多，要坚持要忍耐，要多方位的塑造自己，只有这样才是新世纪合格的人才。文章有鼓舞作用，是一篇不错的习作。
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