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今天晚上，我到卫生间里去刷牙。我拿着我的天蓝色的牙缸倒了一杯水，拿着我的伢伢乐草莓味牙膏挤到我蓝白相间的牙刷上，大约挤了3厘米长的牙膏，就可以刷牙了。我上刷刷，下刷刷，左刷刷，右刷刷。我照镜子一看，嘴上全是白沫沫。我赶快拿起牙缸，漱了一下口，没有干净，我又漱了几下，牙干净了，我照了一下镜子，哇，太干净了。我又接了一杯水，洗了洗牙刷，刷牙结束了。我一哈气，从嘴里飘出淡淡的香味。
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从我记事时起，妈妈就告诉我要从小养成刷牙的好习惯。可我特别不爱刷牙，因为牙膏沫弄到嘴上，很辣，并且不小心咽下去一点就会很难受。
记得有一次，我总对妈妈说;‘’早上刷过牙了晚上就不用刷了吧!‘’可妈妈一个劲儿的要我刷牙。唉!只好乖乖的刷牙。过了几天，妈妈没有提到刷牙的事，我就不刷牙了。
因为不刷牙嘴里会有味，只好忍着了。又过了几天，嘴里肿得像一个肉包子。一碰就疼，真是“牙疼不是病，一疼要人命”呀!因为这牙，我是吃饭吃不好，睡觉睡不好。可折腾死我了。liuxue86.com最后，去医院检查，原来，我有了蛀牙，。大夫给我堵住了空洞，后来牙就不疼了。
有了这次牙疼的教训，我开始重视刷牙了。我每天坚持早晚刷牙，现在，养成了早晚必须刷牙的好习惯。我还编了一条顺口溜‘’要想口腔卫生保持好，就要早晚勤刷牙。口腔卫生保持好，再也不会牙疼了。
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